34歲的張小姐是一名上班族,自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾,常因皮膚紅腫、乾裂,夜裡癢得無法入睡,那段時間,她不敢參加朋友聚會,也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下,逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動,並避免特定飲食誘因,症狀才逐漸得到控制,如今睡眠和生活品質都大幅改善,也能自在地與朋友聚會。
日前,北捷連續攻擊造成多人傷亡,引發民眾恐慌,父母更是擔心小朋友的安危,當社會發生動盪,家長該如何守護孩子的心理安全?《優活健康網》特別摘錄臨床心理師高振傑分享「13點實用建議」,在這個動盪的時刻,父母的陪伴與穩定的情緒,就是孩子最強大的防護罩。
許多人會一次煮多一些飯,利用電鍋或電子鍋的保溫功能來方便取用。但保溫到底能維持多久?飯會不會因為保溫太久而變質?《優活健康網》特選此篇,電子鍋煮好飯後,保溫時間不超過5小時內食用米飯,口感會最好。更要避免做3件事,可能讓細菌或水分汙染米飯,有腐敗、異味風險。
許多人因為白天工作壓力大,情緒上的焦慮、挫折等心理問題,夜晚容易出現磨牙症狀,根據網路媒體報導,睡眠時,下顎因為咀嚼肌肉緊張,導致上下排牙齒不自覺的相互摩擦、發出磨擦聲響,這就是所謂的夜間磨牙症,長期咬肌過分運動導致肌肉肥厚,同時也會讓下顎骨靠近頸部的下顎角往外帶,造成臉部骨頭也成方形,但是現在微整技術可以輕鬆幫你消除咬肌肥大問題。磨牙問題的成因有三種,遺傳、情緒以及不當的牙科填補,除了遺傳...
很多人在開車的時候,喜歡將手靠在車窗扶著或是抽菸,但是這樣的小動作看似不起眼,但是卻是充滿危機。高雄有一名駕駛,習慣把左手放在窗邊,沒有想到長期下來,造成尺神經麻痺,引發手指外側痠麻、無力;高雄榮總神經外科主治醫師陳俊逸表示,如果病況嚴重的話,還可能造成手指萎縮,俗稱「鳥爪手」,需要開刀治療。陳俊逸醫生表示,這名病患因為長期將手肘放在車窗上,壓迫到尺神經,引發小指側痠麻,屬於典型的「肘隧道症...
許多人都有喝咖啡的習慣,甚至一天要喝上好幾杯,但是喝多了導致咖啡因過量就不好了,桃園縣衛生局為了知道桃園縣連鎖西式速食店、便利商店、咖啡店販售的不含糖及奶精黑咖啡,咖啡因含量究竟多少,5月抽樣調查,昨天公布隨機抽驗市售32件黑咖啡調查,其中「日本Mister Donut」含量最高,每杯達一百六十六毫克,最少的則是星巴克的五十三毫克。衛生局長劉宜廉建議,成人每天咖啡因攝取量不宜超過三百毫克,相...
關懷血友病協會日前舉辦「2011血友病友獎學金」頒獎典禮,當中有許多的血友病病童,不曾因為自己的血友病而放棄自己,反而挑戰自己;像是其中一位就讀高雄市鳳西國中三年級的學生柯品丞,在他出生六個月大的時候,就被診斷出罹患血友病,只要有破皮、關節壓迫,就容易出血壓迫,甚至血流不止,但是透過健保給付的生物製劑,他不但可以拉小提琴、寫作,還那下這次獎學金的三個獎項。(圖為第八型凝血因子的蛋白質模型圖,...
台灣的醫療技術越來越成熟,最近有許多突破性的研究都登上國際的舞台,而最近中央研究院也發表一篇研究,成為全球第一個建立龐貝氏症的「誘導式全能幹細胞」(PomD-iPSCs),不僅可以瞭解龐貝氏症的致病機轉,還可以提供更進一步的治療,這項研究也被刊登在「人類分子遺傳(Human Molecular Genetics)」國際期刊上。(圖片為染色體,翻攝自維基百科)根據罕見疾病基金會的文章表示,龐貝...
為鼓勵餐飲業者能自願性符合食品安全管制系統,行政院衛生署食品藥物管理局於28日在輔仁大學舉辦「餐飲業食品安全管制系統(HACCP)衛生評鑑業者表揚會」,由行政院衛生署食品藥物管理局鄭維智科長以及財團法人食品工業發展研究所彭瑞森博士蒞臨會場頒獎,為通過餐飲業者鼓勵打氣。自98年9月至今,共有169家餐食製造業及90家餐飲服務業通過評核,取得餐飲業HACCP證明書。食品藥物管理局呼籲每位餐飲業者...
為了照顧生病或有身心障礙的家人,全國大約有72萬的家庭照顧者、平均一天付出的照顧時間,高達14個小時,平均照顧也都超過十年。就算好不容易有時間睡覺,也隨時擔心生病加人的安危,根本無法好好休息,尤其這些照顧者有八成都是女性。今天社福團體站出來,對總統參選人提出訴求,希望能獲得「週休一日的喘息服務」。真的是太累了,一群家庭照顧者,直接躺在地上,表達他們需要喘息服務的訴求,長期間的照顧生病或身障的...
季節交替天氣變化大,腺病毒也開始發威。有一名五個月大的小男嬰,日前因為感染腺病毒併發嚴重肺炎,經過插管甚至葉克膜搶救,仍然在兩周之後宣告不治。而醫生表示,這一波流行的腺病毒是最凶猛的第七型病毒,特別提醒家長要提高警覺。醫院候診室裡,滿滿都是人,因為最近日夜溫差大,很多小朋友一不小心就感冒,讓做家長的很擔心。醫師臨床發現,入冬以來,除了流感病毒外,也是腺病毒發威的季節。有一名五個月大小男嬰,日...
有一位馬偕醫院台東分院的放射科主任,早上被人發現倒在宿舍客廳地板上,已經死亡。因為他先前就有中風和糖尿病等病史,懷疑可能是這兩天的天氣忽冷忽熱,引發心肌梗塞而發生不幸。一個人獨居住在宿舍的台東馬偕醫院放射科主任,星期一上班時間到,同事發現他沒有到醫院上班,覺得很可疑,後來到宿舍叫喊,也沒有人開門。從窗戶往客廳看,桌上還留有前一天的飯菜,電視機也還一直開著,往地上一看才發現他趴在客廳地上,馬上...
為鼓勵企業、團體、衛生所及更多公私部門投入民眾的健康促進,國民健康局於28日舉辦「100年度健康職場、社區健康營造計畫暨第五屆金所獎」成果發表會,表揚30家績優健康職場、9家特別貢獻及1家特殊貢獻之健康職場、52個社區健康營造績優單位、27名社區健康營造績優志工、2個卓越衛生所及4個優等衛生所。國民健康局表示,在評核健康職場自主認證時,以菸害防制成效、辦理減重相關活動並有具體減重成效、參與國...