研究顯示，規律睡眠有助於孩子情緒控制、社交表現與行為穩定，特別在壓力情境下更為明顯。此外，睡眠不足則可能導致注意力不集中、情緒不穩、成長遲緩等問題。《優活健康網》特選此篇，提供固定就寢時間6大好處，家長可透過睡前儀式建立孩子良好睡眠習慣，培養健康的生活節奏。
特別企劃：頭好壯壯
特別企劃：性病預防
疾管署表示，依據疾管署監測資料顯示，2024年新增確診通報梅毒感染人數計9,738人、淋病7,605人，「不安全性行為」是主要感染原因；與2023年相比，整體梅毒下降2%、淋病下降8%。性傳染病如梅毒、淋病等感染初期可能無症狀，若未及時診斷與治療，恐影響生殖健康或傳染給胎兒造成早產、死產等併發症。疾管署特別提醒女性朋友，在忙碌的生活中別忘了關心自身健康，採取安全性行為並定期篩檢性傳染病，以保護自己...
中暑是夏季常見問題，因高溫潮濕導致熱量無法散發，引發不適。中醫視中暑為「暑病」，與暑熱、暑濕侵襲有關。中醫師指出，刮痧作為中醫療法，刺激經絡和穴位，以促進氣血循環，達到緩解疼痛、舒緩肌肉、排除毒素等效果，可緩解中暑症狀。但刮痧有哪些訣竅和禁忌？中暑又該如何預防？以下整理一文看懂。
身體健康是人生寶貴的財富之一，你會在自己80歲生日宴上跳舞嗎？成功企業家薩希．布魯姆（Sahil Bloom）於《人生的五種財富》一書中，分享人必備的5種財富，包括時間、社會、心理、身體以及金錢財富，引導讀者重新思考人生的優先順序，透過書中的練習和工具，校準人生的方向，積極累積財富，並逐步實現理想的生活。以下為原書摘文：
前前總統李登輝1號接受大腸癌手術，經過台北榮總醫療團隊臨床觀察初步研判，李登輝可能是罹患大腸癌第二期。林芳郁也表示目前李前總統還沒開始進食，有輕微發燒，院方認為李登輝整體復原狀況大致良好。而總統馬英九2號傍晚前往榮總關心李前總統病情，但由於李登輝還在術後恢復期，因此馬總統並沒有見到李前總統。不過李登輝幕僚對此不滿表示，總統府2號多次透過不同管道表達探望意願，李登輝辦公室都以李前總統需要靜養婉...
秋冬之際氣溫驟降，許多女性雙手始終冷得像冰，怎麼搓也搓不暖。雙腳也是即使穿上厚厚襪子，仍然冷冰冰。或許您也發現身邊老人家直抱怨手腳冰冷，甚至半夜凍醒而無法入睡，就算增加衣被也僅能暖暖身子，始終無法擺脫冰冷手腳。難道手腳冰冷永遠是提醒天氣轉涼的警報嗎？又到底為何會手腳冰冷呢？臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科醫師黃浩瑞表示，當人體處於寒冷環境時，會產生一連串的生理反應以保持體溫恆定。首先藉由皮...
臺中市政府衛生局分別在今年9月23號及10月10號接獲兩名結核病個案之確診報告，經衛生局疫調後發現，兩名個案均為本市沙鹿高工學生，衛生局於接獲報告後立即與校方聯繫溝通，召開專家說明會，並完成完成77位接觸者胸部X光及結核菌素檢查工作，9名結核菌素陽性個案轉介執行潛伏結核感染治療，衛生局初步發現，該2名學生屬不同年級、班級，且無地緣、接觸史等流行病學相關性，初步排除群聚。衛生局表示，臺中市每年...
疾病管制局昨（3）日發布本年第3例腸病毒71型重症死亡個案，個案為居住台南市之9個月女童，10月27日起有發燒、手足口病，至診所、醫院急診後返家，10月29日因症狀未改善再度就醫住院，陸續出現肌抽躍、嗜睡、嘔吐等重症前兆，10月31日凌晨因病情急速變化，呼吸困難、心跳加快，緊急轉送醫學中心後仍不幸於當日死亡。本年截至11月3日止，腸病毒重症確定病例共20例，皆為感染腸病毒71型所致。經調查發...
依據世界衛生組織（WHO）公佈慢性阻塞性肺疾病（簡稱COPD），預估COPD至2020年將成為導致人類死亡的第三大疾病。預防COPD首先需要對致病危險因子有所了解，COPD最主要原因為抽菸，此疾病與抽菸時間長短有極大相關性，其不止死亡率及盛行率高，病人同時需面對反覆入院及困難呼吸等問題，對於病人及家屬而言不僅是經濟上的耗損，對於生理及精神上的負荷更形成莫大的壓力。 彰基胸腔內科主任林慶雄醫師...
中視節目《你猜你猜你猜猜猜》昨（3）日請來胸部推拿師，號稱可以讓十八歲後的女生胸部再升級一個罩杯！侯佩岑聽到後馬上詢問價錢，還跟著推拿師試圖了解推拿的穴位，吳宗憲馬上自告奮勇示範，沒想到這一比劃，侯佩岑直接搓到吳宗憲的乳頭，頓時讓憲哥表情好害羞，馬上回說「你怎麼第一次就摸到我的激凸點啦，很有經驗喔！」 另外，即將在十一月中發片的A-Lin，靠著少量多餐和健康飲食，已經從生完小孩後的...
台大醫院新竹分院肝膽腸胃外科楊銘棋醫師表示，一位87歲的老先生，平日務農，身體狀況不錯，但近2個月來，總覺得食慾不振，吃了東西就肚子脹，體重也因此掉了6、7公斤，兒女們覺得不對勁，將老父親帶來檢查，胃鏡檢查赫然發現老先生胃的下半部長了一個約10公分大的潰瘍，經病理切片檢查証實是惡性腫瘤。所幸腫瘤並沒有轉移到其他部位的跡象，醫師建議手術治療，但家人們都很猶豫，擔心老先生的身體會挺不住，所幸老先...
曾先生是一位五十歲男性，檢查診斷出罹患直腸癌，所幸腫瘤並未擴散及轉移，手術可行性高也是勢在必行。署立台南醫院外科主任許凱熙術前評估發現，病灶離肛門口相當接近，必需施行經腹會陰直腸聯合切除術合併人工肛門術，考量曾先生因照顧母親過程，親身見識了微創手術所帶來傷口疼痛減少及迅速復原出院的優點，而高度期望自己也能接受微創腹腔鏡手術治療其直腸癌，許主任因此決定為曾先生施行更微創但亦是更高難度的單孔腹腔...
日前一名54歲的男性Ｃ型肝炎患者，連續一年食用來路不明的保肝中藥，不但病況毫無改善，反而導致腎功能惡化而面臨洗腎的命運!台東馬偕紀念醫院胃腸肝膽科白明忠醫師表示，臨床上這類因服用坊間偏方，造成病情加重的案例眾多，特此呼籲民眾，目前Ｃ型肝炎治癒率高，患者應該拒絕服用來路不明的藥方，及早接受正規治療，才是治癒Ｃ肝的不二法門。白明忠醫師指出，Ｃ型肝炎是台灣地區肝病猖獗的第二號殺手，僅次於Ｂ型肝炎，...
每年的12月1日是「世界愛滋病日」，因此香港政府衛生署的愛滋病紅絲帶中心在前天(11月1日)舉行「世界愛滋病日」主題曲發佈會，由歌星孫耀威譜寫，希望藉此讓社會關懷愛滋病患者，摒棄歧視和偏見。香港大使孫耀威表示，有很多愛滋病患等待我們用愛去關懷，其實有了愛滋病不等於被處死，我相信愛可以幫助他們，讓他們為自己的生命喝彩、為自己的理想而努力。香港衛生署醫生梁偉民在發佈會上表示，為配合2011全球同...
