特別企劃:皮膚搔癢

皮膚搔癢難耐、抓到流血⋯皮膚科醫授「抗癢5招」緩解異位性皮膚炎

皮膚搔癢難耐、抓到流血⋯皮膚科醫授「抗癢5招」緩解異位性皮膚炎

34歲的張小姐是一名上班族,自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾,常因皮膚紅腫、乾裂,夜裡癢得無法入睡,那段時間,她不敢參加朋友聚會,也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下,逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動,並避免特定飲食誘因,症狀才逐漸得到控制,如今睡眠和生活品質都大幅改善,也能自在地與朋友聚會。

特別企劃:保健食品

維他命C早上吃還晚上吃?營養師揭「正確保健觀念」1種人飯後吃最好

維他命C早上吃還晚上吃?營養師揭「正確保健觀念」1種人飯後吃最好

聽說維他命C要早上吃,吸收效率比較好?《優活健康網》特選此篇專家指出,其實維生素C可以在一天中的任何時間服用,沒有證據表明晚上吃會影響吸收,但適量吃即可,因維生素C是水溶性的,吸收相對較快,過量的維生素C都會透過尿液排出;不過建議在飯後吃維生素C比較不刺激胃。

為何「聽話的好孩子」會犯罪?專家揭犯罪4階段:當壞人成為唯一救贖​

為何「聽話的好孩子」會犯罪?專家揭犯罪4階段:當壞人成為唯一救贖​

北捷隨機砍人案因兇嫌張文跳樓身亡,只能由其父母在媒體面前公開下跪向社會大眾道歉,宛如台劇《我們與惡的距離》情節真實上演。究竟成年孩子所犯下的罪,應該「禍不及家人」嗎?為何身邊看似「聽話的好孩子」會走向犯罪?​《優活健康網》特選此篇,閱讀人鄭俊德解析家庭教育的盲點,以及父母應該如何學會正確關心、嘗試去好好接住孩子的脆弱。

婆媳問題關鍵在老公!老公該知道的「4個相處方法」化解婆媳危機

婆媳問題關鍵在老公!老公該知道的「4個相處方法」化解婆媳危機

婆婆總插手管孩子的教育,常跟孩子說媽媽壞、爸爸壞、阿嬤最疼你,這些都是成立婆媳問題的原因;或者孩子即將出生,婆婆燉藥湯說要給媳婦補身體,但實質上是覺得肚中的寶寶營養不夠,也不顧媳婦能不能接受中藥味,總說為了孫子好,總總無奈之下,隊友該怎麼化解危機也是一大難題。《優活健康網》特摘此篇分享老公必看的婆媳問題應對攻略。

台灣污染嚴重 空氣品質世界倒數第六

台灣污染嚴重 空氣品質世界倒數第六

台灣空氣污染到底有多糟糕?根據民進黨立委黃淑英、田秋堇昨與醫界及環保人士召開記者會表示,在今年九月WHO公布的「細懸浮微粒(PM2.5)空氣濃度」排名,台灣在38個被偵測的國家當中,居然排名第32名,也就是說台灣的空氣污染程度非常嚴重,甚至台北市在世界各主要城市的排名,只排到第551名。因此這些團體呼籲政府,應該要正視PM2.5對人體的危害。(圖片為工廠排出黑煙,翻攝自維基百科。)台大醫院外...

無力負擔小胖威利症女兒 窮父殺女後自殺

無力負擔小胖威利症女兒 窮父殺女後自殺

新北市計程車司機張志晟日前到新店區碧潭橋跳橋身亡,警方原本當作是單純的自殺案件,但是在22日的時候,竟然發現張男罹患小胖威利症的9歲女兒死在一台廂型車內,而且該車距離張男死亡地點不到100公尺。因此警方認為,應該是張男餵女兒喝下摻毒飲料,確定孩子死亡後,再跳橋自殺。警方根據現場的線索研判,可能是因為負擔女兒疾病及家庭開支過於龐大,造成巨大的經濟壓力,因此走上殺女再自殺的絕路。根據中華民國小胖...

寒流來襲 冬日運動要注意?

寒流來襲 冬日運動要注意?

寒流來襲,氣象局也發佈低溫特報,每逢冬天寒流來襲時,因氣候變化差異大,加上血管驟然收縮或舒張,容易導致心腦血管疾病發作與復發,衛生局局長林奇宏呼籲民眾寒流來襲易引發心血管疾病、中風,應多關心長者,注意保暖、運動等問題,像是運動過後頭頸部的保暖,維持頭、手、腳全身血液循環順暢等,另外因為冬日天亮較晚視線不佳,最好等天亮後才出門。另外冬令進補或過年時的大魚大肉,高油脂、高熱量、高鹽分的食物,快速...

香港禽流感升溫 國安局謹慎面對

香港禽流感升溫 國安局謹慎面對

香港最近爆發禽流感H5N1的疫情,讓台灣、大陸都十分注意,大陸甚至暫停供應香港活禽達21天,希望能夠讓疫情下降;至於台灣的部分,馬英九總統將應變等級並從「戒備」提升到「嚴重」層級,並且特別指示國安會召集相關部會,研訂五項預應措施。國安會強調,目前尚未傳出禽流感人類確定病例,民眾無需恐慌。最近香港漁農自然護理署證實,香港先後在野鳥和死亡家禽中檢出H5N1高致病性禽流感病毒。引起周邊各國與各地方...

冬天多曬曬太陽 增強抵抗力不再打噴嚏

冬天多曬曬太陽 增強抵抗力不再打噴嚏

不少人在冬天裡感冒、流鼻水、打噴嚏等,台北醫學大學保健營養學系教授謝明哲解釋,冬天陰雨綿綿,日照時間短,加上大家怕冷出門都包得緊緊,露出的皮膚少,也無法從陽光中獲得紫外線轉化成身體所需維他命D,日照不足,體內的維生素D也就不足,而維生素D不僅可以預防骨質疏鬆,還與免疫力有關係,也就是說,長期缺乏維生素D的人,較難抵抗外在的病毒和細菌,容易感冒。(照片翻攝自維基百科,作者User:Lykaes...

雲端健康照護 手機、電腦也可以顧身體

雲端健康照護 手機、電腦也可以顧身體

手機不只可以上網、玩遊戲,現在還可以用來注意自己的健康。昨天(22)工研院發表多項健康管理應用城市,包括針對iOS、Android系統所設計的健康管家App,社區健康ATM等。以後民眾如果需要了解自己的健康狀況,就可以透過智慧型手機等新科技,就能夠好好照顧自己的身體。工研院指出,透過這樣的雲端管理,使用者只要利用工作閒暇時間,使用連上網路的運動器材、血壓心跳等檢測設備,或是使用網路將所吃的食...

影音/手機功能多 健康個資上雲端

影音/手機功能多 健康個資上雲端

中午吃便當前,先幫菜色拍個照,不是要寫美食部落格,而是要將相片上傳,讓雲端另一頭的健康管理師看看,這樣吃健不健康。除了每天的飲食紀錄,血壓、血糖、體重、呼吸、心跳等生理指數,也可以上傳到網路上的健康管理平台,一有異狀,健康管理師就會來電提醒。隨著手機、iPad等隨身電子產品的普及,許多小型可攜帶的血壓等生理監測設備,讓資料上傳變的更容易,工研院和醫院合作開發設計的這套健康管理平台,在初期四萬...

影音/狂長頭皮屑 當心自體免疫失調

影音/狂長頭皮屑 當心自體免疫失調

一名四十多歲的女性,頭皮髮線上,佈滿一層白白的頭皮屑,不管走到哪,頭皮屑就掉到哪,雖然曾使用過坊間的抗屑洗髮精,但怎麼洗都沒用,讓她相當困擾。後來就醫檢查才發現,原來是罹患了「頭皮乾癬症」。醫師說,大約有八成的乾癬患者,被誤認為是頭皮屑,但其實乾癬是一種自體免疫系統失調的疾病,和一般皮膚炎不同,每年秋冬季節轉換,乾癬求診病患就會增加兩、三成。不過值得注意的是,國內外醫學都發現,中重度乾癬患者...

影音/港禽流感嚴重 台應變層級提高

影音/港禽流感嚴重 台應變層級提高

針對香港再度爆發禽流感疫情,國安會今天把我國的應變等級從「戒備」提升到「嚴重」的程度,即日起加強對港澳及大陸地區入境旅客的發燒篩檢。此外,也備妥禽用疫苗4500萬劑,密切注意香港的禽流感疫情發展。國安會表示,目前香港還沒有傳出禽流感人類確定病例,請民眾不需恐慌。但也提醒民眾出國旅遊,盡量不要到疫區國家的禽鳥園參觀,如果回國後覺得身體不適,要盡快就醫,並主動告知醫師旅遊史,掌握防疫黃金期。 ...

精美畫冊寓教於樂 讓孩子不再挑食

精美畫冊寓教於樂 讓孩子不再挑食

新北市政府衛生局指出,一本專為幼兒小朋友設計的「小猴子的健康派對」彩色遊戲畫冊(見圖,新北市政府衛生局提供),即日起將免費贈送!這本由新北市衛生局編印的精美畫冊,故事由猴子的生日派對說起,內容有牛伯伯、兔媽媽及豬博士等有趣的動物角色,鋪陳出新北市及臺灣各地名產及其營養成分,寓教於樂的闡明在地飲食既能健康,又能達到節能減碳保護地球的效果!    衛生局指出,幼兒時...

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