特別企劃:脊椎健康

雙腳麻木又無力,小心脊椎狹窄!醫:長輩走路「呈1姿勢」快就醫

雙腳麻木又無力,小心脊椎狹窄!醫:長輩走路「呈1姿勢」快就醫

站不直且腿麻腿痛,當心脊椎狹窄!「脊椎狹窄」是椎管或椎間孔不正常狹窄而壓迫到脊髓或神經根的一種狀態,常見症狀包括站不直、腿麻、跛行等,除了最常見的退化老化之外,脊椎的腫瘤和外傷也可能會導致脊椎狹窄。《優活健康網》特摘醫師白映俞所撰寫此文,分享脊椎狹窄的原因、症狀、診斷與治療。

特別企劃:補鐵迷思

喝紅豆湯補鐵,才會有好氣色?營養師揭「補鐵迷思」不如吃豬血

喝紅豆湯補鐵,才會有好氣色?營養師揭「補鐵迷思」不如吃豬血

育齡婦女普遍缺鐵性貧血,補鐵成為了大多數女性的議題,許多人會喝紅豆湯補鐵與補血,但對於身體補充及吸收鐵質真的有用嗎?針對此問題,《優活健康網》特選此篇,好食課邀請營養師楊斯涵,來為大家一一解答,以及分享補鐵迷思,到底缺鐵、貧血吃什麼能補鐵?如何正確靠飲食補鐵一次看。

擦玻璃總是有水痕?不留痕跡的窗戶清潔法:選用「這種水」乾淨透亮

擦玻璃總是有水痕?不留痕跡的窗戶清潔法:選用「這種水」乾淨透亮

你是否曾在清潔窗戶後,仍看到殘留的水痕或擦拭痕跡?即使反覆擦拭,玻璃表面依然顯得模糊不清,總覺得無法達到理想的清潔效果。這是許多人在清潔窗戶時常遇到的問題,讓人感到挫折。《優活健康網》特選此篇,專家分享一種簡單又實用的解法,只需要常見的清潔用具,就能有效解決這個困擾。

遭轎車輾過腳背致腔室症候群 筋膜切開術保住左腳

遭轎車輾過腳背致腔室症候群 筋膜切開術保住左腳

一位年輕的飲食店老板因機車踏板處載滿食材,在慢車道等紅燈時,雙腳大字型支撐地面,竟被左側的小轎車輾過左腳背,導致腔室症候群,經緊急施行筋膜切開術,才保住左腳。澄清醫院中港院區整形外科主治醫師楊學穎表示,肢體挫傷後如出現紅腫痛的很厲害,一定要及早求醫,以免引發廣泛性的肌肉壞死,導致被截肢的嚴重後果。這位三十一歲男性患者自稱運氣很衰,騎機車張腳停車也會被側面的小轎車輾到腳背,雖然有厚厚的皮鞋阻隔,但...

影音/防爆肝!首長駕駛、空姐、保全訂新工時上限

影音/防爆肝!首長駕駛、空姐、保全訂新工時上限

關心勞工的工作時間,台北市勞工局從31日開始實施第二階段,特別針對中央部會駕駛、保全和航空業空服員,都做出最新工時上限,勞工局表示,雇主如果違反,還可以連續罰並公佈企業名單。為了避免勞工超時過勞,台北市針對勞基法第84條之一規範的38類行業,自行訂出四週工時240小時、260小時和288小時三種最高工時上限,第二階段31號上路,針對工作特殊的中央部會首長駕駛、運鈔、人身保全和航空業空服員等三...

影音/掩埋場操作失當 氨氣外流大寮居民健康堪慮

影音/掩埋場操作失當 氨氣外流大寮居民健康堪慮

高雄市環保局最近正在清運一批被非法棄置的廢鋁渣,到大寮區的廢棄物掩埋場處置,結果上週六半夜,不了解廢鋁渣屬性的清潔隊員,在廠區內灑水,結果導致化學變化產生氨氣,不少附近居民眼淚直流、嘔吐頭痛。今天上班日,居民到掩埋場門口阻擋卡車進場抗議,不過高雄市環保局堅持,這是無害的事業廢棄物,會繼續清運廢鋁渣進場掩埋。眼看載運著廢鋁渣的大卡車,一車接著一車接連進場,高雄大寮掩埋場附近的居民氣得衝上前去,...

台灣老年人口大爆炸 長期照顧服務該怎麼做?

台灣老年人口大爆炸 長期照顧服務該怎麼做?

我國65歲以上老人人口占總人口的比率,於1993年達7.10%,跨越人口高齡化國家的門檻,由2008年以提高至10.4%,至2018年增為14.7%,之後快速上升,至2056達37.5%。其中,75歲以上屬老老人口將由2008年的103萬人,升至2056年的455萬人,其占65歲以上人口比率,由2008年的43.1%增至2056年的59.7%,而2010年臺灣總生育率0.90人,已成為世界上...

新手媽媽近視照顧嬰仔超不便 醫師建議可考慮雷射

新手媽媽近視照顧嬰仔超不便 醫師建議可考慮雷射

暑假近視雷射季節剛過,原以為鎖定年輕族群的近視雷射市場,卻不見出現冷氣團;原來是有新的消費族群興起,令人跌破眼鏡的是,這群「近視雷射新勢力」竟吹起新手媽媽風。眼科醫師張朝凱表示,往年寒暑假是年輕學生選擇進行雷射手術的熱門季節,但過多上門的生意,卻也讓部分消費者擔憂,診所因服務太多客戶而降低品質。因此有許多人是刻意等待假期結束後,再進行雷射手術,像今年就發現,在暑假後的淡季,不少表明自己是新手...

營養午餐竟添加氯黴素 恐致血癌!

營養午餐竟添加氯黴素 恐致血癌!

行政院消費者保護委員會(簡稱行政院消保會)日前針對學校營養午餐食材(肉品及蔬果)進行動物用藥及農藥殘留檢驗,檢驗結果發現,生鮮肉品全數合格,但有4件肉製加工品檢驗出依法不得檢出的氯黴素、恩氟沙星或氟甲磺氯黴素動物用藥殘留。對於肉製加工品被驗出氯黴素,專家也很驚訝,表示恐引發血癌(白血病)。此外有6件蔬菜檢驗出農藥殘留,不合格率為17.5%,行政院消保會除已立即採行必要措施,請地方教育局通知相...

詞神林夕用眼過度開刀 暴瘦5公斤身形憔悴

詞神林夕用眼過度開刀 暴瘦5公斤身形憔悴

被香港傳媒封為「詞神」的林夕,為不少歌手打造出經典歌曲,包括王菲的《紅豆》、陳奕迅的《K歌之王》等,日前銀光幕前消失長達三個月,昨天現身在中視《華人星光大道》擔任評審,明顯瘦了一大圈,林夕解釋因長期用眼過度,右眼10月中旬動了手術換水晶體,因兩眼視差不平衡,才會暴瘦5公斤。對於林夕身體狀況,昨百代音樂企劃經理余若帆表示:「只是個小手術,眼睛做了閃光雷射手術,醫師說只要不要太用眼過度就沒問題,...

腸病毒傳染力很強! 幼稚園、托兒所易傳播

腸病毒傳染力很強! 幼稚園、托兒所易傳播

依據疾病管制局監視資料顯示,目前腸病毒71型仍在社區低度流行,過去一週新增4名感染該型病毒所致的重症個案分別為雲林縣2歲男童、高雄市2歲10個月女童、彰化縣2歲6個月女童與12個月大男童,所幸於出現重症前兆初期即送大醫院治療,目前皆已康復出院。臺灣地處亞熱帶,氣候溼熱,加上人口稠密,適合腸病毒繁殖與傳播,所以全年都有腸病毒感染個案,歷年以腸病毒71型為造成重症及死亡的主要型別,今年迄今已有1...

為姊姊婚禮甩肉50公斤 胖妹變身美麗伴娘眾人追

為姊姊婚禮甩肉50公斤 胖妹變身美麗伴娘眾人追

昨天(31)Selina歡喜出嫁,Ella與Hebe一起為好姊妹慶祝出嫁。而台中也有一位24歲的林盈沁,為了要當姊姊美麗的伴娘,持續九個多月的瘦身計畫,從原本上百公斤的胖妹甩掉48.8公斤,變成美麗的公主,如期趕上姊姊婚禮,成為最美麗的伴娘,婚宴現場甚至不斷出現親友的驚呼聲,甚至吸引了幾位仰慕者,讓她感覺瘦下來真好。為了成功瘦下來,林盈沁嚴格且積極規劃自己的飲食方式、控制每天所需的熱量,採每...

柯震東「出輯」挑戰前輩 歌手首重聲帶保養

柯震東「出輯」挑戰前輩 歌手首重聲帶保養

爆紅男星柯震東「初聲」挑戰前輩,推出新專輯「有話直說」轉型成歌手,日前唱片宣傳照曝光,打算用陽光宅男形象,試圖在強敵中殺出一條血路。但是要成為歌手,最重要的就是聲帶的保養,有很多歌手會因為聲帶長繭,而不得不暫停歌手生涯,選擇開刀修養。根據署立桃園醫院的衛教文章表示,如果想要保養自己的喉嚨,最好平時不要喝酒、咖啡、冷飲、巧克力或乳製品,因為這些物品會使咽喉的黏液變濃,間接影響聲帶的活動;盡可能...

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