研究顯示,規律睡眠有助於孩子情緒控制、社交表現與行為穩定,特別在壓力情境下更為明顯。此外,睡眠不足則可能導致注意力不集中、情緒不穩、成長遲緩等問題。《優活健康網》特選此篇,提供固定就寢時間6大好處,家長可透過睡前儀式建立孩子良好睡眠習慣,培養健康的生活節奏。
保鮮膜是廚房用具中非常常見的食品包材,大家也一直在討論到底保鮮膜有沒有塑化劑?保鮮膜耐熱度是多少?保鮮膜微波有害嗎?這次的專欄,《優活健康網》特選此篇,幫大家整理了市面上最常見到的4種保鮮膜材質,讓大家一次能了解保鮮膜該怎麼選,怎麼正確使用。
近年來,植物奶在全球掀起一股風潮,植物奶熱量、脂肪低膳食纖維多又減碳,成為牛奶的替代選擇,咖啡廳也紛紛推出燕麥奶、堅果奶、椰奶等植物奶拿鐵,讓植物奶成為許多人生活中的一部分。《優活健康網》特摘此篇,由營養師柯曉彤分享植物奶的飲用注意事項。
這兩天氣溫突然驟降,老人家的心也跟著冷了起來,加上現在少子化,而這兩年老年人口比例一下子暴增,長者獨自在家的機會越來越多,想找一個親人聊聊都沒機會,導致這些獨自在家的阿公、阿嬤心情也容易低落、鬱卒,甚至想不開。台中市政府衛生局社區心理衛生中心關懷員吳宛諭指出,過去曾有一位七十多歲的陳姓阿嬤,因為擔心孫女逃家,在外頭會被人欺負、或誤入歧途,兒子又罹癌,讓阿嬤整天以淚洗面、天氣溼冷的氣溫,更是讓...
一位50歲陳姓女保險業務員,平時除了要忙著跑業務,回家要打點家裡的大小事務,幾乎忙到沒有時間讓自己靜下來,更別說去做健康檢查或是癌症篩檢。恰巧有一次,因為業務需求陪客戶到醫院做體檢,看到院內的刊版張貼乳癌篩檢海報,才發現自己是免費做乳癌篩檢的對象,就順勢在醫院接受乳房攝影檢查,不料檢查報告卻告訴她罹患了初期乳癌,讓她錯愕不已,遲遲不敢相信這個結果。根據國民健康局公布99年死因統計,全國平均每...
衛生署疾病管制局副局長施文儀等人昨(10)日前往離島地區拜訪澎湖縣縣長王乾發、馬公市市長蘇崑雄,會中提出具體防治登革熱的對策,再次籲請並期許縣府積極整合跨局處資源及完備指揮體系運作,以有效控制疫情。為因應本年南台灣登革熱疫情,疾病管制局派遣衛生署機動防疫隊至澎湖縣執行病媒蚊孳生源查核及督導工作。此外,疾管局已於11月2日挹注地方防疫經費,以遴聘臨時人力投入病媒蚊孳生源清除工作,期盼在中央與地...
衛生署疾病管制局公布新增4例之登革出血熱病例,疾管局再次提醒民眾,目前高屏澎地區登革熱病例仍持續發生,請主動清除家中積水容器,如有出現發燒、頭痛、全身倦怠、後眼窩痛、肌肉痠痛或關節痠痛等疑似登革熱症狀,應儘速就醫並告知活動史。新增之4名登革出血熱病例皆居住於高雄市,本次皆感染第二型登革病毒。其中3名個案分別為居住於新興區之71歲男性、三民區12歲男童、鳳山區66歲女性,這3名個案皆已受到妥善...
最新的研究數據顯示,台灣的兒童十個有四個過敏體質,飽受過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎等病症的困擾,尤其冷風一來,氣喘病童更容易發作,而過敏性鼻炎的患者一早打噴嚏、流鼻水、鼻塞、頭昏,影響兒童的健康和學習。統計顯示,5歲至10 歲學齡前的兒童過敏性鼻炎患者約佔40%~50%,氣喘約有10%~15%,異位性皮膚炎5%,嬰兒牛奶過敏約5%,而氣喘患者有不少合併鼻炎、皮膚炎等過敏症狀。秀傳醫療體系醫...
肩膀撞傷可別大意,如果延誤就醫,可能得開刀才能復原。一名68歲務農的阿伯,工作途中不慎跌倒,肩膀受到外力撞擊,導致肩關節脫位。一開始他找鄰近的「拳頭師傅」治療,但幾天後卻劇痛不堪,只好到醫院看診。由於延誤最佳治療時間,最後得靠手術治療。醫生強調,肩關節脫位最好的治療期是在三天內,超過越久就越難治癒。肩關節脫位也就是俗稱的脫臼,分為前脫位和後脫位,這名病人是屬於後脫位,因此特別難發現。大林慈濟...
令人擔心的流感季節即將到來,所謂預防勝於治療,醫院診間已有不少的幼童及老年人開始施打流感疫苗,同時也有可提升免疫力方面的相關資訊發表,如歐洲營養學會最近有研究顯示,民眾在施打疫苗時有服用學名為LGG、BB12益生菌菌株的民眾,體內抗體較沒有搭配食用的民眾更高,意即預防流感的效果也較佳。台大兒童醫院感染科呂俊毅醫師表示,冬天的氣候較適合病毒傳染,今年目前流行的流感為B型流感,流感容易侵襲肺部,...
大千綜合醫院南勢分院院長馬大元醫師表示,「神經衰弱」與「自主神經失調」是大家常常聽到的兩個醫學名詞,也有很多人覺得自己的不舒服,很像是這兩種狀況之一。事實上,這兩個名詞,前者是一個正式的疾病診斷,後者則是一個常被誤用的症狀描述。依據世界衛生組織的疾病診斷系統,「神經衰弱」(neurasthenia)指的是一種長期存在的「身體」或是「心理」的疲累、無力與消耗感,常會合併其他或多或少的身體不適,...
車禍造成胸口撞傷也會引起急性心肌梗塞~外傷性冠狀動脈阻塞,唯有及時暢通血管,恢復心肌氧氣供應,才能救「心」!成大醫院急診外科主治醫師陳仁隆表示,48歲的吳先生利用假期開車外出旅遊,卻不幸發生車禍而被送至急診求治。當時除了頭部輕微受傷,他的胸部也因為車禍時撞到方向盤而感覺十分疼痛,同時還覺得有一些呼吸困難。吳先生平時不抽菸也不喝酒、也無高血壓或糖尿病,生活作息正常並保持適度的運動,但這次受傷時...
疾病管制局公布新增2例腸病毒71型重症個案,分別為居住台南市的3歲5個月女童及彰化縣的5歲8個月女童,前者於10月30日起出現咳嗽、流鼻水、發燒、疱疹性咽峽炎等症狀,後者於11月1日起陸續出現前述症狀,兩人都於11月6日出現嗜睡、肢體無力及嘔吐、肌抽躍等疑似腸病毒重症前兆病徵,所幸立即至大醫院就醫,於加護病房觀察治療後,目前皆已好轉,於普通病房恢復中。調查發現,與病例同住或同班...