研究顯示,規律睡眠有助於孩子情緒控制、社交表現與行為穩定,特別在壓力情境下更為明顯。此外,睡眠不足則可能導致注意力不集中、情緒不穩、成長遲緩等問題。《優活健康網》特選此篇,提供固定就寢時間6大好處,家長可透過睡前儀式建立孩子良好睡眠習慣,培養健康的生活節奏。
保鮮膜是廚房用具中非常常見的食品包材,大家也一直在討論到底保鮮膜有沒有塑化劑?保鮮膜耐熱度是多少?保鮮膜微波有害嗎?這次的專欄,《優活健康網》特選此篇,幫大家整理了市面上最常見到的4種保鮮膜材質,讓大家一次能了解保鮮膜該怎麼選,怎麼正確使用。
近年來,植物奶在全球掀起一股風潮,植物奶熱量、脂肪低膳食纖維多又減碳,成為牛奶的替代選擇,咖啡廳也紛紛推出燕麥奶、堅果奶、椰奶等植物奶拿鐵,讓植物奶成為許多人生活中的一部分。《優活健康網》特摘此篇,由營養師柯曉彤分享植物奶的飲用注意事項。
臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師蔡曜鍵說,每個人都是獨一無二的個體,一般而言,若BMI大於24以上,才可以有資格說自己胖,這樣才有多餘的肉可以瘦得下來。習慣改變是最重要的,若只是想吃藥而不想改變習慣可以瘦嗎?可以,只不過這樣容易瘦下來,也容易復胖回去。蔡曜鍵醫師指出,多項研究證實,針灸能調控中樞神經活性,降低食慾,並能針對脂肪肥厚區域,加強刺激肌肉以及脂肪組織,增加新陳代謝並促進脂肪重...
臺北市立聯合醫院陽明院區血液腫瘤科主任黃俊登指出,在眾多造成紫斑症的病因中,部分確有立即性命危險或嚴重併發症,須盡快診斷與治療,如敗血症、血栓性血小板低下性紫斑症、輸血後紫斑症、嚴重再生不良性貧血或急性白血病等,尤其「免疫性血小板過低紫斑症」是其中一種少見但重要的疾病,民眾需提高警覺。黃俊登醫師說,此類患者的臨床表徵除紫斑外,輕度血小板不足者以皮膚瘀青、流鼻血、牙齦出血、月經過多為主,但嚴重...
社會近年來吹著一股紙片人的風氣,許多女性都會嘗試各式各樣的減重方法,希望能越瘦越好,但反覆的採用各種不同的激烈減重法,體重沒減掉,暴食症反而在不知不覺中上身。何謂暴食症?書田診所新陳代謝科主任洪建德醫師說,許多人以為大吃大喝就是暴食症,其實暴食症者在暴食時,會無法控制食量,吃進大量的食物,以滿足飢餓,但之後又會有罪惡感,開始擔心體重,便會清瀉或是嘔吐。這樣的情況反覆發生,一周至少一次以上,就...
劉小弟出生時僅24週656克重,當時在新竹縣其他醫院出生經在新竹馬偕轉診外接服務下,由小兒科醫療人員將他接回新生兒加護病房照顧,經過兩個多月的插管呼吸器支持,期間歷經長期營養靜脈輸液導致膽汁滯留、眼睛視網膜病變雷射開刀、敗血症等難關,經過新竹馬偕小兒科醫療團隊的努力,劉小弟住院近五個月出院,現在已是七歲活潑的小男孩。 新生兒加護病房主任張弘洋表示,新竹馬偕擁有設備完善的24床新生...
之前韓國男星刮起了一股花美男、美型男的風潮,讓不少男性朋友將自己打扮成溫文儒雅的書生造型,但近日植髮專家接獲不少民眾詢問關於植鬢角及植鬍的相關問題,想讓自己更有型。植髮專家張宗哲表示,過去長輩要求年輕人要將門面打理乾淨,包括整潔刮鬍子與鬢角,但現在年輕人越來越有自己的想法,希望自己看起來更有個性,因此越來越多年輕男性要求植鬍,甚至植出口字鬍或落腮鬍造型。不少國外男明星都留有一臉個性落腮鬍,植...
糖尿病患者如果傷口已經潰爛,同時又在洗腎,醫師為了避免手術風險過高,常會建議截肢來保住性命。但大林慈濟醫院整型外科醫師許宏達最近的研究發現,洗腎病人使用自由皮瓣手術修補傷口,能順利保住小腿的成功率很高,一改傳統治療只能截肢的觀念。許宏達醫師表示,傳統治療糖尿病足的洗腎患者,除了不斷清瘡換藥,還可能得面臨一步步的截肢,而南部地區盛行「死也要有全屍」的傳統觀念,讓許多高齡患者,寧可等死也不願意接...
許多人都有養狗的習慣,把狗當作最忠實的夥伴,不過在疼愛牠之餘,也要注意狗狗的身體健康;網路上就流傳一篇文章,標題為「跤蟲躲草叢 要了小狗命!!!」,到底有沒有文章所說的跤蟲?會不會傳給人?民眾養狗要注意哪些寄生蟲?優活記者帶您深入了解。優活大解密:(http://www.uho.com.tw/rorw.asp?year=2011&mon=11&id=458) ...
立法院院會11日三讀修正通過兒童及少年福利及權益保障法部分條文,規定未來提供居家托育服務者,須年滿20歲,要有相關證照或是相關科系畢業,並向主管機關辦理登記。此外,未來報業媒體若報導太過羶色腥新聞,報業同業公會應依照自律規範作處置,如果自律無效,最高可罰15萬元罰鍰。「兒少法修正案」三讀通過條文,將「兒童及少年福利法」更名為「兒童及少年福利與權益保障法」,法案規定未來提供居家托育服務的人,應...
台灣女性講究「面子」問題,所以面膜的的用量,也是非常驚人的,根據日前一項調查數據顯示,有4成以上的女性有敷面膜的習慣與經驗,特別是20到29歲的女性,是面膜使用比例最高的族群,其次是40到49歲的女性,估計台灣每年可以用掉8千萬到1億5千萬片面膜,如果用面積來算,可以鋪滿約102個小巨蛋。根據網路市調單位調查結果發現,2010年台灣民眾對於化妝品的選擇上,面膜排名在第四名,僅次於卸妝、化妝水...
根據平面媒體報導,日前一名80歲老翁近兩個月雙眼狂跳,眨個不停,台北市立聯合醫院陽明院區眼科醫師江立峰昨天指出,這名老翁的症狀為眼瞼痙攣,醫師解釋,老翁原先已有乾眼症,因自行增加人工淚液點藥頻率,使眼睛發炎,促使眼睛眨得更厲害,正常人一分鐘眨眼12至20次,老翁一分鐘眨40到50次,眨到眼睛難以睜開,寸步難行。 醫師解釋,老翁本身已有乾眼症,常不自覺眨眼分泌淚液,加上自行增加人工淚液藥量刺激...