特別企劃:頭好壯壯

固定睡覺時間,能增強孩子抗壓力!研究揭「6大好處」越睡越聰明

固定睡覺時間,能增強孩子抗壓力!研究揭「6大好處」越睡越聰明

研究顯示,規律睡眠有助於孩子情緒控制、社交表現與行為穩定,特別在壓力情境下更為明顯。此外,睡眠不足則可能導致注意力不集中、情緒不穩、成長遲緩等問題。《優活健康網》特選此篇,提供固定就寢時間6大好處,家長可透過睡前儀式建立孩子良好睡眠習慣,培養健康的生活節奏。

特別企劃:性病預防

梅毒經皮膚就能傳染!疾管署揭去年「全台近萬人染梅毒」1原因導致

梅毒經皮膚就能傳染!疾管署揭去年「全台近萬人染梅毒」1原因導致

疾管署表示,依據疾管署監測資料顯示,2024年新增確診通報梅毒感染人數計9,738人、淋病7,605人,「不安全性行為」是主要感染原因;與2023年相比,整體梅毒下降2%、淋病下降8%。性傳染病如梅毒、淋病等感染初期可能無症狀,若未及時診斷與治療,恐影響生殖健康或傳染給胎兒造成早產、死產等併發症。疾管署特別提醒女性朋友,在忙碌的生活中別忘了關心自身健康,採取安全性行為並定期篩檢性傳染病,以保護自己...

蓮霧一天可吃幾顆?誰不適合吃?教你丟冰箱前先用「1招」延長保鮮期

蓮霧一天可吃幾顆?誰不適合吃?教你丟冰箱前先用「1招」延長保鮮期

蓮霧是台灣的熱帶水果之一,其營養價值高且爽脆可口,擁有豐富的膳食纖維、維生素C、植化素等營養素,除了能幫助控糖、抗發炎、降血壓,還有豐富養顏美容的功效,因此成為許多人愛吃的水果。《優活健康網》整理蓮霧的相關知識,包括蓮霧種類、功效以及常見禁忌,讓你不再「霧煞煞」。

老了該繳回駕照?民團憂恐成「無照上路」!醫建議「分級限照」1招解套

老了該繳回駕照?民團憂恐成「無照上路」!醫建議「分級限照」1招解套

新北市三峽於5月19日發生重大車禍,造成3死12傷的悲劇,而因肇事者是高齡78歲的老翁,也再度喚起社會對高齡駕駛議題的關注。對此,民團認為台灣高齡交通不能靠敬老卡撐全場,城鄉差距未解,繳照後恐被迫成無照上路;醫師建議配合醫療資源進行駕駛功能評估,對高風險者分級限照。

未曾懷孕、不孕婦女 罹卵巢癌機率較高

未曾懷孕、不孕婦女 罹卵巢癌機率較高

宛如身懷5胞胎的34歲阿里山鄒族鄭姓婦人,大腹便便、呼吸急促地走進天主教聖馬爾定醫院婦產科門診。醫師見狀立即安排超音波、電腦斷層等相關檢查,確定肚中不是胎兒,而是巨大卵巢腫瘤,並於隔天手術取出21公斤重的卵巢腫瘤。天主教聖馬爾定醫院周謀材主任醫師表示,卵巢癌很難被早期發現,而且沒有明顯症狀。初期可能會出現脹氣、消化不良、噁心等容易被忽略的症狀。有些人則會伴隨月經異常、陰道出血等現象。到了後期...

外踝骨折好痛! 微創骨髓內釘治療效果佳

外踝骨折好痛! 微創骨髓內釘治療效果佳

55歲張太太於家中下樓梯時右腳踩空,造成右踝極度腫脹、疼痛,無法行走而緊急送醫。經X光檢查後發現是右側外踝骨折。經過評估,醫師建議可利用微創骨髓內釘治療外踝骨折,其優點是傷口小、骨釘固定力強,不因鬆脫或感染而再次手術拔除,張太太當下決定接受此種手術方式,術後恢復良好,三天即出院,二個月之後骨折處已完全癒合,右腳可自由活動。台中林新醫院創傷骨科主任李懿訓指出,外踝骨折是相當常見的外傷,運動不慎...

整合式開刀房將問世 微創手術品質再升級

整合式開刀房將問世 微創手術品質再升級

如同手機、電腦不斷升級一樣,醫學開刀手術也日新月異,執微創手術牛耳的法國微創手術中心總裁馬赫斯克教授表示,未來的開刀房,核磁共振掃描儀、機器人手臂、內視鏡等儀器整合在一起,不但巔覆傳統開刀房的功能和模式,對病患的醫療品質將再提昇。秀傳亞洲微創手術中心9月份召開一般外科手術內視鏡技術訓練國際研討會,法國微創手術訓練中心總裁馬赫斯克教授帶領來自義大利、韓國、法國的教授發表最新的甲狀腺、胃癌、胰臟...

推動健康城市 國內外專家互相交流

推動健康城市 國內外專家互相交流

臺北市政府衛生局100年11月14至15日將舉辦「2011臺北健康城市研討會」,今年大會主題以「21世紀健康城市的新挑戰與新視野」為主題。會中邀請來自澳洲、奧地利及香港與國內等30位專家學者經驗分享。本次研討會邀請多位在健康城市策略或規劃上學有專精的國內外專家學者共襄盛舉。在專題演講部分,來自澳洲迪肯大學醫學院的Evelyne de Leeuw 教授,及行政院衛生署國民健康局邱淑媞局長將分別...

正確飲食加運動 651人減重2噸!

正確飲食加運動 651人減重2噸!

奇美醫學中心配合行政院衛生署推動「健康100臺灣動起來」健康體重管理活動,辦理「健康100動起來,減重2000體輕盈」計畫,活動期間自8月1日起至10月29日止,共計651人報名參加。減重成果豐碩,共計減重2,073公斤,順利達成減重2噸的目標。減重課程共分六次,分別於8/6、8/20、9/3、9/17、10/22、10/29上課,課程內容簡單易懂易做,講師專業又活潑的授課方式,廣受民眾好評...

醫訊/癌症病患受到鼓舞 對治癒力、情緒有正面影響

醫訊/癌症病患受到鼓舞 對治癒力、情緒有正面影響

台灣癌症基金會所主辦「第五屆抗癌鬥士選拔」目前已經選出21位最具代表性的抗癌鬥士進入決選,民眾也可以透過網路留言,為所有參賽者加油打打氣。癌症治療成功的因素,除了罹癌期別與是否接受正規而完整的治療外,病人的求生信念、心理狀態及飲食和生活形態的調整,都和癒後有明顯而直接的關係。很多癌症病人在獲悉自己罹癌後,都會有不同程度的情緒反應;但是,若病人得到適當的支持和輔導,這對他們的疾病、精神和心理情...

印度瑜珈─阿育吠陀 醫護人員的最愛

印度瑜珈─阿育吠陀 醫護人員的最愛

許多人練瑜珈紓壓養身體,蘋果電腦前執行長賈伯斯也曾至印度學習瑜珈;彰濱秀傳醫院的醫護及行政人員很幸福,院方邀請印度瑜珈大師為他們上課,而總裁特助黃靖雅就是首席種子教師;印度瑜珈風在彰濱秀傳形成風氣,員工的士氣大大提升。 印度瑜珈術奉古瑜珈經為綱,奉阿育吠陀為本,相輔相成。印度人相信,瑜珈冥想是上天賜給人類最好的禮物,透過瑜珈冥想,觸動內心更深沉的境界,讓修練者達到無形、無體、空無、完全忘我的...

急躁自行調整血壓藥用量 恐造成危險

急躁自行調整血壓藥用量 恐造成危險

國內去年發表了自己的高血壓治療指引,其目的在於讓國內的高血壓控制獲得更大的效果。至於血壓多高才稱為高血壓呢?若是病患已有冠狀動脈心臟病、腦中風、週邊血管疾病、糖尿病或是腎臟病,血壓多高稱為高血壓?降血壓的藥物種類繁多那一項是適合的?台大醫院新竹分院趙嘉倫副院長表示,一般降壓藥物的效果在投藥7~14天後會有較穩定的效果,因此需要一點耐心,不要過於急躁而自行調整用藥量,尤其是使用所謂快速降壓的藥...

糖尿病患勿慌亂 血糖認知不可少

糖尿病患勿慌亂 血糖認知不可少

衛生署國民健康局統計2010年國人十大死因,糖尿病已位居第5大死因,為加強民眾認識糖尿病,台大醫院雲林分院響應聯合國世界糖尿病日擴大舉辦「血糖認知大挑戰」活動,包括「標準血糖值」、「食物連連看」、「豆豆強強滾」等好玩又有趣的闖關活動,希望病友們藉由遊戲方式讓標準血糖值以及對食物的認識輕鬆記憶。 台大醫院雲林分院糖尿病衛教團隊表示,許多患者初次面對糖尿病時手足無措,大多需經歷一段時間自我調適,...

醫師節怎麼來? 原來與國父有關

醫師節怎麼來? 原來與國父有關

國父孫中山先生27歲時,以第一名的成績畢業於香港的西醫書院,畢業後,國父就在澳門一面醫治病人,一面計畫革命。因當時國父不但醫術高明,而且收費低廉,遇到貧困的病患就不收費,導致當時病患對他推崇有加。民國三十七年三月,全國醫師公會聯合大會在南京舉行,會中決議:請政府明定每年的十一月十二日─國父誕辰紀念日為醫師節,藉此紀念 國父革命建國的偉大精神,因此醫師節就是這麼誕生。11日彰化基督教醫院護理部...

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