「小朋友真的近視了嗎？」、「度數一直增加怎麼辦？」近視發生年齡逐漸下降，長大以後很容易發展成600 度以上的高度近視。近視使得眼球拉長，眼底的視網膜無法隨著延展，便產生萎縮變性、黃斑部病變、網膜破洞、剝離，甚至因而導致失明，這些都不是配戴眼鏡或近視雷射所能解決。阮綜合醫院眼科朱書緯醫師指出，預防近視及控制度數加深才是當務之急，近視成因除了遺傳，最重要的就是環境因素。「長時間」或「近距離」是最...

咳嗽是小朋友很常見的症狀，它可分成急性及慢性，其中慢性咳嗽常困擾小朋友及家人，故在此特別介紹小兒慢性咳嗽。阮綜合醫院小兒科醫師江德慧表示，咳嗽是一種反射動作，是咳嗽接受器接受刺激後，由輸入神經傳到延腦的咳嗽中樞，再經由傳出神經傳到動器（呼氣肌肉，橫隔膜，喉頭，氣管，支氣管）而有咳嗽動作。小兒慢性咳嗽指咳嗽四星期以上，此咳嗽可能影響此小朋友的學習及其家人的生活，所以每個家長必須正視這個問題。江...

根據衛生署國民健康局的統計，大腸癌已為國人癌症發生人數的第一位，民國97年有1.1萬人被診斷罹患大腸癌。幸好，大腸癌是可以預防的，只要把握三要原則─「多蔬果、多運動、定期篩檢」，就可以有效預防大腸癌。因此，國健局建議民眾春節期間除了吃喝玩樂外，也可以在年後幫自己預約個潛血檢查，也預訂一整年的健康。國健局指出，食用過多的肉類，會造成腸道不易吸收，若再加上油炸或是燒烤的處理方式，腸道負擔更是沉重...

過年不忌口，當心疾病纏身壞了休假的興致！馬偕醫院淡水分院指出，去年農曆春節期間急診室常見的疾病為急性上呼吸道感染（含發燒）、胃腸炎，整整佔了將近五成的急診就診人數。進一步分析，主要是因為季節因素，如冬季氣溫較冷時，容易發生急性上呼吸道感染，提醒民眾無論居家或出遊都應注意保暖。此外，春節期間親友團聚或相互拜年，人際關係互動頻繁也容易造成上呼吸道疾病傳染。而年節期間飲食過於油膩也是影響腸胃道疾病...

現在上班族生活比打零工或兼職工作的人還悲慘，天天忠於公司忙碌工作，根本沒時間運動，甚至沒時間好好吃飯，年僅30歲就可能開始培養了中年的中廣身材。如果開始邁入小肚子出現的狀況，這時可能除了運動也沒有其他辦法能解決了，可是硬要上班族擠出時間運動是天難地難，唯一就是教你四招簡單運動對付小肚。（翻攝自維基百科，作者 BotMultichill）通常到了30歲有小肚子，已經表示從大學畢業或當兵退伍之後...

現代人的飲食習慣常有「高油、高鹽、低纖維」的三大缺點，尤其在過年期間常會與親友一起小酌一番，但若是患有糖尿病、心臟病、高血壓或痛風等慢性疾病的患者，一定要小心。新北市衛生局提醒民眾，千萬不要因為心情愉快而過量飲酒，以免造成疾病惡化。新北市衛生局說，其實要讓春節的菜餚不油膩，清鮮爽口並不難。只要遵守「低鹽、低油、高纖維」的飲食原則，再多使用新鮮食品，少用加工食品，運用天然具有特殊氣味的食物，如...

菸害防制法修正後於98年上路，至今已三年，臺灣的菸害防制到底是進步還是退步？國民健康局表示，有持續進步，但仍有改善空間。局長邱淑媞指出，新法有效保護民眾減少二手菸暴露，不論是在禁菸場所，甚至是在家中，二手菸暴露率都持續下降，青少年吸菸率也首度全面獲得有效壓制，但成人吸菸率僅些許下降，吸菸者的平均吸菸量卻上升，因此戒菸推廣、宣導工作等其他策略，仍須長期努力。 國健局進一步表示，菸害防制新規定上...

春節連假到了，或許濕冷的天氣會打壞外出的興致，但國健局提醒，長時間盯著電視、電腦的螢幕看，對眼睛可說是極大的傷害！尤其是每到寒假，兒童近視的比例有大幅上升的趨勢，因此國健局建議，不妨趁著春節假期，全家大小一起到戶外走走，不但讓眼睛舒壓，還能增進家庭的感情，讓新的一年「視視」如意。國民健康局指出，研究發現除了遺傳，長時間近距離用眼的兒童，近視比率比較高，而戶外活動時間較長的兒童，其近視比率較低...

很多人在除夕晚上、初一凌晨的時候，喜歡到廟裡「搶頭香」，希望神明能夠保佑自己能夠賺大錢、家庭平安、身體健康等，可以發現到人對於神明的依賴，如果站在科學的角度，似乎好像是一種迷信；其實只要保有正確的心態，那麼不管是不是到廟裡拜拜或是上教堂，都會有很好的效果。（圖片為平溪車站附近的觀音嚴，攝影／林又旻。）其實到廟裡拜拜就是一種祈禱，只是地方不一樣，所以下面所說的方法，可以適用於任何宗教，即便是沒...

很多人都希望自己的運氣能夠越來越好，但是有時候卻發現到事實並非如此，想要改變卻不知道如何改變，其實有時候只要一點小小的付出，反而會給自己更多的回報。在《給予的力量》一書中就提到，將別人的利益擺在第一，不斷地替別人工作或是生活加值，反而會讓自己變得更快樂。（圖片為聖誕節交換的禮物，攝影／林又旻。）2006年的時候，神經學家莫爾（Jorge Moll）研究發現，捐錢或是幫助別人，可以活化大腦中進...