台灣女演員謝依霖（Hold住姐），於2011年參加綜藝節目《大學生了沒》中扮醜搞怪，加上愛賣弄中英文夾雜的跩調風格走紅，被網友封為Hold住姐；2013年起出演電影《小時代》系列電影中的女主角之一。謝依霖於《HOLD不住的才是人生》一書中，分享自己的人生故事，讓讀者散發出自己獨特的光，找到HOLD住自己的力量。以下為原書摘文：

親情是這世界上複雜的情感，有些人一輩子和樂融融，卻有人反目成仇。PTT媽佛版「接體員的大小事」系列文章原作者、殯葬業接體員大師兄於《火來了，快跑》一書中，用幽默且直白的方式，紀錄在火葬場看到的各種故事，讓讀者有不同的人生啟發與體悟。以下為原書摘文：

隨著年紀增長膚況也會跟著老化，進而出現鬆弛、眼袋、皺眉紋、法令紋等現象，不少人會選擇醫美療程，其中「拉臉手術」可改善視覺上直接可見的皮膚下垂與老化。《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸分享「2024年拉臉的手術變革」，預計「空間拉臉」將成為醫美流行趨勢。

33歲陳先生去年10月中旬到秘魯旅遊，疑似因在熱帶雨林區住宿，吃到不潔食物，返國2週後不明嘴唇腫大且伴隨疼痛感，由於外觀近似皰疹，經診所治療半個月未見好轉，最後轉診到馬偕醫院口腔顎面外科，才發現是少見的「馬蠅」蟲卵寄生，最後安排病人全身麻醉情況，在手術室內活捉3隻已孵化，並寄生於嘴唇上的馬蠅幼蟲。

31歲周小姐年初至國外旅遊，返台隔天就出現了鼻塞、咽喉癢等症狀，原本以為只是單純感冒，不料一覺醒來出現了畏寒、胸悶、咳嗽、高燒不退，且伴隨全身痠痛無力等症狀，自行服用退燒藥後，仍有頭痛、喉嚨疼痛、劇烈咳嗽及全身倦怠等類流感症狀，求診中醫治療1週後才逐漸恢復健康，醫師建議平日可喝「1茶飲」養生，預防類流感。

平日工作勞累導致眼睛周圍循環不佳，眼睛乾澀、視物不清、眼屎多等症狀經常困擾著現代人，尤其在狂歡熬夜後經常讓眼睛症狀大爆發！人工淚液可以短暫舒緩眼睛不適，然而只要沒有持續使用，眼睛立刻變回乾澀狀態，中醫透過氣血平衡調整方式，讓身體氣血能調整回原始狀態，進而校正眼眶周圍微循環，當眼眶周圍循環恢復，身體自主可以適度分泌淚液及正確調整眼周肌肉收縮放鬆，眼睛自然可以恢復明亮。 翰鳴堂中醫診所莊可鈞表示...

各位媽媽也有睡眠不足的問題嗎？自從孩子出生後，媽媽幾乎要不眠不休的照顧寶寶、打理家務事，基本上沒什麼休息時間可言。但撇開照顧孩子的問題不說，有一研究發現，女人步入婚姻後，「這件事」才是導致女性睡眠品質嚴重下滑的真兇！快來看看是什麼事情吧！

俗話說「七坐八爬九發牙，十捏周歲獨站穩。」到底寶寶多大會走路？1歲過後還不會走路正常嗎？《優活健康網》特邀復健科醫師、仁生復健科診所院長陳渝仁於專欄撰文，他提醒爸媽，孩子從爬到學會走，的確是成長發育過程中極為重要的轉捩點，但也要留意有些原因，可能會導致孩子較慢學會走路。

想要身體健康，不只吃對食物很重要，連「穿對衣服」也是門學問！穿衣服總是為了外表漂亮，但你是否忘了正視自身感受呢？衣服太緊太鬆、鞋子太高太窄，其實都是造成身體壓力的來源，《優活健康網》特摘此篇，教你從生活中的食衣住行面向，照顧好自己的身心健康需求，只要稍微改變習慣就能輕鬆做到。

冬天為什麼特別容易肚子餓？現代人常久坐少運動，天氣一冷想補充熱量，火鍋、甜點就通通下肚，不僅造成身材越吃越胖，更反而錯過減肥的大好時機！《優活健康網》特摘此篇營養師提醒，其實冬天減肥比夏天更有效，關鍵原因出在「基礎代謝率更高」，並提供12個正確的飲食搭配方式，教民眾吃對瘦更快。