很多人長期被疼痛問題所困擾，就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因，往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出，肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛，也可能引起遠端轉移痛，好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛，除了身體疼痛外，還嚴重影響情緒和生活品質，讓人不堪其擾。
特別企劃：腰痠背痛
特別企劃：肌少症
肌少症是指因年齡增長，所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象，已被認定是老化有關的肌肉疾病，容易造成跌倒與骨折的風險，甚至會增加死亡率。營養師提醒，肌肉悄悄流失，可能導致長者失能、行動力降低，及早透過飲食與運動介入，有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。
華梵大學全校學生約1,000人，40歲以上熟齡族就佔了48%，尤其這學系的大一生平均55歲。在私校紛紛退場之際，華梵為何能找到自己的路？為何能吸引熟齡族重返校園，而且「呷好道相報」？《優活健康網》特選此篇，從教育現場看見高齡學習需求，結合私校因少子化成功轉型案例的新曙光。
當人生進入下半場，面臨喪偶，你會如何度過餘生呢？英國約克大學（University of York）心理學博士黃揚名於《變老不可怕，只要你做好準備》一書中，以專研多年的老人心理學，用科學證據來解答大眾對於「老人」、「銀髮」、「熟齡」與「高齡」的種種疑惑，幫助讀者用正確的心態面對變老，迎向美好的人生下半場。以下為原書摘文：
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）夏季到來，動、植物都顯得生意盎然。嘉義縣大林慈濟醫院從啟業開始就力行節能減碳，屢獲外界及政府肯定，年初更是榮獲WHO頒發「健康促進醫院典範獎」，在醫院的用心下，從10幾年前的甘蔗田，轉變成覆蓋上千棵灌、喬木，種植許多果樹、花草，生態豐富的綠色醫院。建議民眾可以多往戶外走走、放鬆身心也可發現大自然的奧妙。大林慈濟醫院副院長陳金城雖然工作忙碌，但有空時便會陪著孩...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）因應現代社會繁忙的腳步，一盒便當就可以填飽肚子，據估計台灣人每年要吃掉大約50億個便當或套餐，而現在便當與碳足跡也畫上等號，環保署與交通部臺灣鐵路管理局合作盤查3款便當的碳足跡，並公布「傳統排骨便當」、「八角排骨便當」及「懷舊排骨菜飯」之碳足跡分別為1.3、1.5及1.4公斤二氧化碳當量。臺鐵管理局餐旅服務總所黃振照協理表示，未來製作便當時將選用低碳且健康的...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）炎炎夏日，高雄市出現今年全國首例登革出血熱案例，為一名15歲學生，在7月4日開始陸續出現發燒、食慾不振、肌肉痠痛等症狀前往當地診所就診，因症狀未改善且出現紅疹，於7月9日前往高雄市醫學中心就醫時，由醫師通報採檢送驗，並安排於於加護病房住院治療。由於個案雙手有出現點狀出血以及輕微肋膜積水，中央疾病管制局於7月12日經研判確診為登革出血熱（登革第2型）。目前個案...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）網路能搭起人與人之間的橋樑，學界發現台灣高中職及五專學生，近四至五成曾因上網而結交異性朋友，更曾針對男男間性行為者調查發現有71％曾在網路上尋找性伴侶，進而發生不安全性行為。基隆市衛生局許明倫局長表示依行政院衛生署疾病管制局資料顯示，國內15至24歲年輕族群罹患梅毒和淋病的情形約有20％是發生於暑假期間，而不安全性行為造成性病感染的同時，也伴隨感染愛滋病之風...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）炎炎夏日，食物的衛生及保鮮問題須更謹慎注意，因為十二、十三日接連兩天，各有十多位遊客因為集體腹痛、腹瀉，疑似食物中毒，來到花蓮慈濟醫院急診室求治，所幸經過醫護團隊給予藥物及適當的水分補充後，近三十位遊客皆無大礙，陸續出院。經過檢查後，花蓮慈院檢驗醫學科主任陳立光醫師研判應該是前一天的飲食遭到細菌汙染，導致個案腸胃道發炎，造成腹痛、腹瀉等症狀。由於台灣地處亞熱...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）炎炎夏日到來，海水浴場也紛紛開放，許多民眾更趁著暑假期間全家人到海水浴場清涼一「夏」，而環保署在7月8日～9日針對全國海灘水質檢測結果出爐，全數海灘水質均為優良等級。環保署指出，本次監測福隆、新金山、崎頂、通霄、馬沙溝、西子灣、旗津、墾丁跳石（南灣休憩區海岸）、外澳、磯崎、杉原、觀音亭、后湖及塘后等14處海灘，水質分析結果均為優良等級。環保署表示，今年暑假期...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）根據衛生局蔬果農藥殘留檢驗統計：99年中部中、彰、投、苗及雲林等5縣市檢驗蔬果不合格率為11.4％，100年蔬果檢驗不合格率為13.2％；增加近1.8％，其中以蔬菜類的敏豆、豌豆最多，水果類以草莓、葡萄最多，農藥殘留檢驗則以達滅芬及貝芬替2種殺菌劑最常被檢驗出。今日下午，臺中市政府衛生局與暐凱檢驗公司在弘光科技大學國際會議廳舉行「藥品食材檢驗合作協議書」簽署...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）正值暑假期間，爸爸媽媽若是開車帶小朋友出遊可要注意了！昨日（12日）交通部與靖娟基金會舉辦記者會，提醒家中提醒家中有4～12歲或18～36公斤的孩子乘坐小型車應繫安全帶，這項規定將自8月1日起開始處罰駕駛人。根據統計，國內14歲以下年齡層之死亡原因以交通事故傷害居首位，而交通事故中未繫安全帶致死率超過繫安全帶的3.6倍，後座乘客未繫安全帶死亡率為有繫安全帶的...
（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）媒體報導，苗栗一名年僅15歲的國中女畢業生，本應可以優異成績進入明星高中就讀，但卻被警方發現她透過網路聊天室與聊天軟體進行網路援交！據了解，這名女學生在網路聊天室上以煽情的話語留言表明想要援交，開出一小時五千元的價碼，用詞激情大膽，甚至曾和超過三十位男性交往。女學生母親獲悉此事，在警局內難過表示「是我管太嚴、沒有教好她」，警方訊後將女學生移送少年法庭。對此，...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）桃園縣長吳志揚表示，因應暑假來臨，縣府除提供兒童及青少年各項休閒活動外，更關心幼兒健康，因腸病毒目前仍處於流行高峰期，為降低孩童於公共場所感染腸病毒的風險，桃園縣衛生局今派員與2個防疫大玩偶前往公共場所查核及宣導消毒。 衛生局指出，目前腸病毒於社區主要流行病毒株為EV71，截至目前全國重症個案達96例，桃園縣為5例（皆已痊癒出院）。為避免暑假期間因...
