很多人長期被疼痛問題所困擾,就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因,往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出,肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛,也可能引起遠端轉移痛,好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛,除了身體疼痛外,還嚴重影響情緒和生活品質,讓人不堪其擾。
你會和老闆交換LINE帳號嗎?城邦文化事業股份有限公司董事長何飛鵬於《自在慢行》一書中,分享自己的親身經驗,帶領讀者領悟「自在慢行,活在當下」的智慧,藉由每次的反思與沉澱,將經歷都轉化為深刻的體悟,並且用更穩健的步伐,達成職場與人生的目標。以下為原書摘文:
年近50歲的陳大哥是一名大卡車司機,身材粗壯,但無論晚上睡多久都還是好累,導致開車時常常精神不濟,甚至因此出過幾次車禍,直到某次「撞況」太過嚴重才決定就醫,結果發現已是重度睡眠呼吸中止症,1小時呼吸中斷高達60多次,等於整晚下來呼吸中斷了好幾百次。
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)臉上的青春痘,雖然不會要人命,卻會讓人煩惱得要命!青春痘不僅影響了絕大多數青少年,堪稱青春期的一大苦惱。但有更多女性即使好不容易渡過難堪的青春期,仍然無法擺脫青春痘帶來的夢魘,在月經週期前後,或是熬夜、壓力大時就又長出許久不見的青春痘。阮綜合醫院皮膚科劉昭宏醫師表示,青春痘又稱為痤瘡,因為好發於青春期而得名,但也有少數病人到了四十多歲仍無法與青春痘絕緣,除了...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)隨著醫學科技進步現代人壽命越活越長,根據衛生署公布國人十大死因,台灣男性平均壽命為七十五歲,女性為八十二歲,但是第一大死因仍是蟬連二十多年榜首的癌症(惡性腫瘤),99年國人因癌症死亡人數已經突破四萬人(41,046人),占所有死亡人數的28.4%,為鼓勵民眾定期接受癌症篩檢,三日上午,花蓮慈濟醫院癌症醫學中心舉辦「要愛不要癌,戒菸戒檳做伙來」四大癌篩檢。根據...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)沒吃完的藥堆在家中不知道怎麼丟嗎?彰化縣政府為避免民眾將未用完或閒置、變質之過期不用的藥品隨地丟棄造成環境污染,民眾可將過期藥品(不含玻璃、金屬容器及液體藥品)整理後再送至鄰近的「用藥諮詢與藥品回收站」回收,可統一銷燬。民眾只需依照彰化縣衛生局所制定的6個步驟,就能正確的將廢藥品回收。彰縣衛生局呼籲民眾將回收廢棄藥品及廢容器妥善處理,首先應將容器中剩餘廢棄藥...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)一名科技公司主管陳先生,長年來都只做一般健檢,在他心臟病發搶救回來後,他的體會到健康檢查最怕「做一半」,雖然基本檢查都做了,卻漏了最重要的,不僅未檢查腦血管,連心臟問題也沒有注意,雖然做了靜態心電圖,但不夠深入、詳盡,阮綜合醫院家庭醫學科及預防醫學中心郭振吏主任表示,「一般人做健檢,重要器官都沒檢查到,」更可怕是健檢結果正常,以為沒風險。 高階健...
(優活健康網記者沈俐萱/採訪報導)常常聽到許多老人家在吃「葉黃素」的健康食品,網路、電視購物上販賣葉黃素膠囊、液態葉黃素等都強調對眼睛有益,甚至有的還說能改善老花、近視、白內障、黃斑部病變等,不過究竟葉黃素是什麼?對眼睛有什麼幫助?對此台中林新醫院眼科主任陸振邦表示,葉黃素確實對眼睛很有幫助,不過只對黃斑部病變有改善作用,對於是否可改善近視、老花、白內障則缺乏研究數據證實,目前還無法確定。根...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)為什麼早晚都刷牙的人,還是有蛀牙的問題,醫師還說是因為牙齒沒刷乾淨,到底怎樣才能知道清潔有沒有徹底?網路文章指出,用牙菌斑顯示片抹在牙齒上,就能用來檢查牙齒刷得乾不乾淨。牙醫診所盧家正院長表示,牙菌斑顯示液可透過顏色標示提醒患者潔牙死角。網路文提到,將牙菌斑顯示片嚼碎,並用舌頭均勻地舔至牙齒的內外側面,有牙菌斑的部位就會被染成紅色。盧家正醫師說,在台灣診所用...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)炎炎夏日,來杯冰冰涼涼的飲料、冰品是最佳消暑解渴之道,宜蘭縣衛生局為使消費者能安心享用冷飲冰品,針對轄內有販售冰品飲料的一般商店、便利商店、泡沫紅茶店等進行食用冰塊、冰品成品及其餡料之抽驗,共計抽驗49件檢體,檢驗項目包括:生菌數、大腸桿菌、大腸桿菌群、防腐劑。檢驗結果6件食用冰塊生菌數超量,另有2件冰品大腸桿菌群超量,及1件自製飲料生菌數過量,宜蘭縣衛生局...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)暑假是觀光的高峰期,預估澎湖觀光將湧入大批人潮,在主要幹道及著名景點,更會湧現機車、自用汽車及大型遊覽車等之車潮。6月1日起上路的「怠速3分鐘不熄火」,已正式開罰!全國各環保局陸續針對全台風景區等重點區域,進行嚴格取締,在氣溫30度以內的氣候下,凡是汽、機車停車怠速等候逾3分鐘,將開新台幣1500元至5000元的罰緩,若履勸不聽還可連續開罰,最高6萬。民眾不...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)衛生署草屯療養院於今日舉辦二九周年院慶活動,活動當中一同回顧過去一年的點點滴滴,也特別舉辦第六屆金心獎與5S競賽選拔。日前經草療全體員工及民眾票選結果,當選草療金心獎大醫王為醫師吳培君及護理師郭佩真、楊淑惠和其它醫事、行政等人員共十位。院慶大會中同時舉辦「災難心理衛生教材」獻書儀式!莫拉克颱風襲擊台灣中南部及東部,造成民眾經濟及身心受創,至今重建工作仍積極進...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)冬病夏治是傳統中醫治療寒疾的重要經驗法則,意指陽氣最旺的夏天是治療容易在寒冷冬天發作疾病的最佳時機。如果身體屬於陽氣不足的體質,就容易受到外來的寒邪的侵襲,寒邪引發的疾病有許多種類,但共同的特色是「天氣越冷,症狀越嚴重」。中醫科翁淑雯醫師解釋,治療寒邪,中醫採用「溫陽」、「袪寒」的方式,但因嚴寒的天氣會加重寒邪的病勢,因此,在冬天治療寒疾收效往往不如預期。相...