很多人長期被疼痛問題所困擾，就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因，往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出，肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛，也可能引起遠端轉移痛，好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛，除了身體疼痛外，還嚴重影響情緒和生活品質，讓人不堪其擾。
特別企劃：腰痠背痛
特別企劃：肌少症
肌少症是指因年齡增長，所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象，已被認定是老化有關的肌肉疾病，容易造成跌倒與骨折的風險，甚至會增加死亡率。營養師提醒，肌肉悄悄流失，可能導致長者失能、行動力降低，及早透過飲食與運動介入，有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。
你會和老闆交換LINE帳號嗎？城邦文化事業股份有限公司董事長何飛鵬於《自在慢行》一書中，分享自己的親身經驗，帶領讀者領悟「自在慢行，活在當下」的智慧，藉由每次的反思與沉澱，將經歷都轉化為深刻的體悟，並且用更穩健的步伐，達成職場與人生的目標。以下為原書摘文：
年近50歲的陳大哥是一名大卡車司機，身材粗壯，但無論晚上睡多久都還是好累，導致開車時常常精神不濟，甚至因此出過幾次車禍，直到某次「撞況」太過嚴重才決定就醫，結果發現已是重度睡眠呼吸中止症，1小時呼吸中斷高達60多次，等於整晚下來呼吸中斷了好幾百次。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）市面上許多糖果、麵包都有許多繽紛的顏色，結合視覺與味覺，吸引民眾購買，但要小心人工色素的風險！桃園縣政府衛生局於101年5～6月於西點麵包店、飲料製作原料公司、DIY食材販賣點、市售國內外果醬、餅乾、糖果價購36件具色澤食品，進行分析：含有人工色素為20件，佔抽檢數的55％；標示不符有6件，結果顯示民眾於生活上食用到人工色素機會很大。本次調查結果：使用於飲料...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）青少年因一時衝動，打架殺人及情緒不穩的社會事件，常時有所聞，這種在年輕人常見的一種重複發作，遇到挫折或達不到要求時就容易生氣的情形，在新的精神科診斷裡被重新認定是ㄧ類新的診斷，叫做嚴重情緒失調或破壞性情緒失調。三軍總醫院葉啟斌主任，在高一新生做的調查，發現700人中大約有10 ％符合嚴重情緒失調的診斷，與國外的結果相符合，有這樣的問題的學生最後以會談確認後發...
（優活健康網新聞部／綜合報導）每年全球有500萬人死於吸菸相關疾病，平均每六秒就有一人因菸害死亡，在台灣，每年有超過1萬8000人死於吸菸相關疾病，相當於每20分鐘就有一位國人因菸害而失去寶貴生命！ 此外台灣也已淪為亞洲最胖的國家，2個就有1個胖，國人飲食習慣改變，易罹患四高（高血壓、高血糖、高血脂、高腰圍）一低（好膽固醇太低）的代謝症候群，標準腰圍值為男性90公分、女性80公分，太胖容易罹...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為減緩日漸升高的檳榔嚼食率及口腔癌發生率與死亡率，協助紅唇族減少檳榔嚼食顆數甚至戒除，南投縣衛生局輔導縣內7家醫院於社區或院內辦理減戒檳班。課程內容主要針對健康議題：檳榔認識及防治、拒絕技巧及戒食方法、戒食目標設定、自我檢查方法與口腔篩檢，以及影片欣賞方式，讓學員更了解檳榔對於口腔危害，以及如何防治，並加強民眾預防觀念及提高檳榔族對自己健康的認知。 為幫助社區民...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）「2012貢寮國際海洋音樂祭」今日登場（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）新北市政府衛生局及警察局將於7月11日（三）「2012貢寮國際海洋音樂祭」活動第一天舉辦「正妹型男我最行！」及「海祭開跑 警緝毒犬亮相」反毒活動，只要與身掛「反毒大使」採帶的正妹型男擺出拒毒手勢合影，並上傳至「新北Do Fun」Facebook粉絲團，就有機會獲得限量的精美小禮物，總計1...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）SBL金酒籃球隊球員藍晉傑5月底在球場自主訓練時，因心肌梗塞送醫不治。領隊及教練在痛失愛將之餘，請雙和醫院急診醫學科主任馬漢平醫師領軍11日率領球員接受新北市衛生局安排的心肺復甦術訓練。衛生局長林雪蓉頒發訓練證明書時表示，這是第一次有明星球隊接受急救訓練，希望能避免遺憾再度發生。23歲、身高197公分的SBL金酒籃球隊球員藍晉傑，在今年第9季SBL剛落幕不久...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）愛美女性總是覺得自己身上多一塊肉，因此，某些「塑身霜」更號稱可以消橘皮組織，網路上紅到不行。澎湖縣衛生局局長鄭鴻藝表示，坊間的塑身霜產品不少，為了牟利誇大事實，讓民眾誤以為可以雕塑身材，但其實影響形體的美觀，除了個人的骨架、肌肉等因素外，皮下脂肪量及體液滯溜也是主要原因。消費者也經常在塑身廣告中看到「橘皮組織」的名詞，卻不明白什麼是橘皮組織。 鄭鴻...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）網際網路越來越發達，透過「網路一夜情」或「援助交際」案件更是屢見不鮮。在危險的性行為之下要預防性傳染病的辦法就是，要全程正確使用保險套。但市面上種類眾多，難免被外表吸引而忽略正確使用。其實保險套也是「醫療器材」，依藥事法規定，保險套必須載明衛生署許可證字號、製造廠商名稱／地址、製造年月／批號以及有效日期（年、月）以利民眾分辨安全的保險套。民眾在選購前除了要看...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）夏季到來，動、植物都顯得生意盎然。嘉義縣大林慈濟醫院從啟業開始就力行節能減碳，屢獲外界及政府肯定，年初更是榮獲WHO頒發「健康促進醫院典範獎」，在醫院的用心下，從10幾年前的甘蔗田，轉變成覆蓋上千棵灌、喬木，種植許多果樹、花草，生態豐富的綠色醫院。建議民眾可以多往戶外走走、放鬆身心也可發現大自然的奧妙。大林慈濟醫院副院長陳金城雖然工作忙碌，但有空時便會陪著孩...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）因應現代社會繁忙的腳步，一盒便當就可以填飽肚子，據估計台灣人每年要吃掉大約50億個便當或套餐，而現在便當與碳足跡也畫上等號，環保署與交通部臺灣鐵路管理局合作盤查3款便當的碳足跡，並公布「傳統排骨便當」、「八角排骨便當」及「懷舊排骨菜飯」之碳足跡分別為1.3、1.5及1.4公斤二氧化碳當量。臺鐵管理局餐旅服務總所黃振照協理表示，未來製作便當時將選用低碳且健康的...
