很多人長期被疼痛問題所困擾，就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因，往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出，肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛，也可能引起遠端轉移痛，好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛，除了身體疼痛外，還嚴重影響情緒和生活品質，讓人不堪其擾。
特別企劃：腰痠背痛
特別企劃：肌少症
肌少症是指因年齡增長，所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象，已被認定是老化有關的肌肉疾病，容易造成跌倒與骨折的風險，甚至會增加死亡率。營養師提醒，肌肉悄悄流失，可能導致長者失能、行動力降低，及早透過飲食與運動介入，有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。
賣場中的食用油種類繁多，包括椰子油、棕櫚油、橄欖油、苦茶油等等，你是否也面對賣場中琳瑯滿目油品不知道買哪一款？或是所有料理都使用同一款油？油品開封後不知如何保存？覺得植物油都很健康？《優活健康網》特摘營養師柯曉彤所撰此文，統整油品分類、選購、烹調、儲存等注意事項，一起來看看吧！
「你什麼都做不好！」「沒人喜歡你」⋯⋯這些自我否定的內在語言，是否常常在你的心迴盪？愛心理創辦人、諮商心理師吳姵瑩於《你這麼好，為什麼沒自信？》一書中，探討為什麼這麼多人自我懷疑、自我苛責，原因可能在於人們經常讓過去曾經受傷的自己，定義了現在的自己。以下為原書摘文：
（優活健康網新聞部／綜合報導）臉上的青春痘，雖然不會要人命，卻會讓人煩惱得要命！青春痘不僅影響了絕大多數青少年，更堪稱青春期的一大苦惱，而長痘痘也並非青年男女的專利，因此要如何「留住青春不要痘」便成為許多人的一大課題。此外也有許多女性，好不容易渡過難堪的青春期，仍然無法擺脫青春痘帶來的夢魘，在月經週期前後，或是熬夜、壓力大時就又長出許久不見的青春痘，因此亞東醫院特別邀請高振傑藥師，來為大家說...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）藝人小炳於24日凌晨12時30分左右步出機場大門，隨即召開五分鐘簡單的記者會，說明大炳在大陸的病情以及後續喪葬事宜。小炳首先證實，大炳是在20日凌晨二時七分，因為嚴重的肺炎合併多重器官衰竭病逝北京醫院，並表示大炳辭世時非常安詳，並沒有交代遺言，過幾天會舉辦追思禮拜。大炳處彌留狀態時，小炳哽咽希望大炳能給他一個希望，帶大炳回台灣。小炳表示，大炳在北京時，病情一...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）據了解，藝人大炳於六月底因肺部受到真菌感染入住北京某醫院，病情一度危急，弟弟小炳甚至前往北京照料，天天以淚洗面。不過，大炳在大陸的製作公司老闆謝孔忠接受電子媒體電話訪問證實，大炳20日已病逝北京，遺體在21日立即火化。製作人表示，當時大炳脫下氧氣面罩要喝水，不料卻被水嗆到，身旁卻沒有護理人員幫忙，在20日凌晨時急救無效死亡，享年37歲。據報導指出，大炳病情嚴...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）藝人大炳（本名余炳賢）驚傳在北京過世，而且遺體已於7日火化，骨灰最快將於本（23）日晚間運送返台。曾為大炳經紀人的資深電視製作人沈玉琳向媒體透露，大炳其實早在7月6日就已經病逝北京，死於肺炎。不過沈玉琳也說，目前無法聯絡上家屬，所有消息都是間接得知的。據悉，七月初大炳傳出重病入院時，他的弟弟小炳特地前往北京照顧他，回傳的簡訊說「人已經出院了，在北京的家裡調養...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）夏季氣溫越來越炎熱，來上一碗冰最好，但現在冰品店幾乎大排長龍，店家為快速供應消費者，衛生安全可能會被犧牲掉，因此，苗栗縣政府為維護民眾食用冰品的衛生安全與品質，針對縣內販售冰品飲料之一般商店、便利超商、飲料連鎖店等，進行食用冰塊、冰品、及其餡料進行抽驗，檢驗項目包括：生菌數、大腸桿菌、大腸桿菌群。5、6月共計抽驗63件（冰塊24件、冰飲39件），其中初檢4件...
（優活健康網記者沈俐萱／採訪報導）根據最新研究指出，雖然過度飲用咖啡恐怕會造成身體上的一些健康問題，不過若能適度飲用則會降低心臟衰竭的風險，不過適量的定義是什麼？根據研究指出，大約每天飲用2杯美式咖啡，就能降低心臟衰竭機率，最多不超過5杯美式咖啡。該研究有超過14萬名參與者，其中有6千5百多人有心臟衰竭的病例，但從研究結果上發現，那些適度飲用咖啡的人，心臟衰竭的保護性最佳，比不喝的人減少11...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）民眾趁暑假到來，會安排出國旅遊行程，不過出國民眾需留意海外的防疫資訊，確保旅行的安全，為因應新型流感（H5N1）疫情之威脅及鑑於新興傳染病在全球持續擴散，20日在新竹市東區停九停車場舉辦防疫演習。新竹市市長許明財表示，演習內容包括疫情指揮中心成立與跨局處協調、處理疑似感染個案的技巧、社區流感篩檢站運作、社區防疫志工協助防疫工作、個案關懷與自主健康管理等各項模...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）最近艷陽高照，連日氣溫升高，依據統計5月至10月是食品中毒案件最常發生的時間，造成食品中毒主要病因物質有細菌、病毒、天然毒素，如河豚毒、組織胺，還有化學物質，例如農藥、重金屬、非合法使用之化合物等。常見的食品中毒症狀包括腹瀉、噁心、嘔吐、腹痛、發燒、頭痛、虛弱、血便或膿便等，但不一定所有的症狀都會同時發生，依個案情況不同，產生不同中毒症狀及嚴重程度，嚴重者可...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）年輕人常被貼上「草莓族」的標籤，而面對挫折、壓力的能力應該從小培養，依據臺北市政府自殺防治中心的自殺通報資料顯示，推測現代學子面對情緒挫折而有自殺想法的年齡層正在逐漸下降。臺北市政府自殺防治中心呼籲，時間不夠運用的現代家長們，其實只要注重孩子從小的情緒管理與面對挫折的態度，就能避免青少年期學子以自殺來解決情緒挫折！現代父母的忙碌，已開始壓縮到陪伴孩子的時間，...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）衛生署食品藥物管理局表示，為因應臍帶血保存市場蓬勃發展，衛生署於本（23）日公告修正「臍帶血保存定型化契約範本」，透過提供寄存臍帶血合理化收費標準及監督業者履行義務等方式，強化保護消費者之權益並增進臍帶血保存產業之競爭力。衛生署表示，為使消費者得知正確及充份的資訊，於新修正之定型化契約範本中，增加規範業者須於契約中訂定合理收費比例之規定，且必須事前向轄區地方...
