特別企劃:腰痠背痛

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

很多人長期被疼痛問題所困擾,就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因,往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出,肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛,也可能引起遠端轉移痛,好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛,除了身體疼痛外,還嚴重影響情緒和生活品質,讓人不堪其擾。

特別企劃:肌少症

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症是指因年齡增長,所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象,已被認定是老化有關的肌肉疾病,容易造成跌倒與骨折的風險,甚至會增加死亡率。營養師提醒,肌肉悄悄流失,可能導致長者失能、行動力降低,及早透過飲食與運動介入,有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。

橄欖油、葵花油⋯油品開封後如何保存?營養師教「1招」延長保鮮期

橄欖油、葵花油⋯油品開封後如何保存?營養師教「1招」延長保鮮期

賣場中的食用油種類繁多,包括椰子油、棕櫚油、橄欖油、苦茶油等等,你是否也面對賣場中琳瑯滿目油品不知道買哪一款?或是所有料理都使用同一款油?油品開封後不知如何保存?覺得植物油都很健康?《優活健康網》特摘營養師柯曉彤所撰此文,統整油品分類、選購、烹調、儲存等注意事項,一起來看看吧!

從小到大被父母罵「恨鐵不成鋼」?小心「預設心理」再努力都會失敗

從小到大被父母罵「恨鐵不成鋼」?小心「預設心理」再努力都會失敗

「你什麼都做不好!」「沒人喜歡你」⋯⋯這些自我否定的內在語言,是否常常在你的心迴盪?愛心理創辦人、諮商心理師吳姵瑩於《你這麼好,為什麼沒自信?》一書中,探討為什麼這麼多人自我懷疑、自我苛責,原因可能在於人們經常讓過去曾經受傷的自己,定義了現在的自己。以下為原書摘文:

慢飛天使迎彩虹 心路遲緩兒溫馨畢業

慢飛天使迎彩虹 心路遲緩兒溫馨畢業

(優活健康網記者陳茂軒/綜合報導)財團法人心路社會福利基金會20日上午舉行「第十二屆早療中心聯合畢業典禮─迎向彩虹」活動,計有來自六個早療中心,共計30位畢業生及超過六百位心路早療兒童、家長、志工、老師們到場參加。會中,所有畢業生孩子們帶來音樂劇的表演,但其實這些孩子中,有人因發育遲緩,到三歲還沒開口說話,直到接受心路基金會的課程後,現在已能表達自己的想法、認出不少國字,還能計算簡單的數學題...

新興毒品「浴鹽」侵台 成癮易精神錯亂

新興毒品「浴鹽」侵台 成癮易精神錯亂

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)日前,美國日前傳出駭人聽聞的案件,有人因服用新型毒品「浴鹽」(Bath Salt)導致精神錯亂而啃食人臉,這種新興毒品「浴鹽」最近也入侵台灣了。行政院衛生署食品藥物管理局在去年檢警機關送驗檢體中檢出浴鹽主成分MDPV後,立即提醒國人注意其危險性。 ...

斜視可矯正 尤其幼童應盡早治療

斜視可矯正 尤其幼童應盡早治療

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)斜視指的是兩眼的視線無法注視同一個目標,嘉義基督教醫院副院長蔡忠斌醫師表示,斜視雖然是不可預防的,但卻可以矯治,尤其對於國內兒童來說,應早期就醫診斷,除了可以及早發現弱視或其他的眼部異常,及早接受治療外,也避免影響孩童未來的視力發展。根據國外的統計,百分之四的人口患有斜視,為解決斜視的難題,嘉義基督教醫院眼科近日引入顛覆傳統手術的「可調節式斜視手術」,透過在...

掌握「張口度」 追蹤口腔癌復發關鍵

掌握「張口度」 追蹤口腔癌復發關鍵

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)口腔癌是極容易復發及生長次發性原發癌(不同的區域再長另一個同樣的惡性腫瘤)的癌症。復發的病例中,將近90%都是在原來的病灶區。台灣的口腔癌大多是罹患在頰黏膜(嘴皮)、嚼食檳榔造成的黏膜下纖維化(嘴皮變硬)、手術後的疤痕、電療後的後遺症等都會造成張口度變小。嚴重的患者術後張口甚至不到一公分,嘴巴張不夠開醫師就看不清楚,看不清楚就有可能沒有發現癌症復發而延誤早期...

讓人生更有意義 奇美醫院募愛心志工

讓人生更有意義 奇美醫院募愛心志工

(優活健康網新聞部/綜合報導)奇美醫學中心志工隊成立至今,志工總人數大約四百人;此次招募之組別分別為:服務組、急診組、門診組、病房訪視組、母嬰親善組。志工服務時間為週一至週六上午8:30~11:30,週一~週五下午14:00~17:00,晚上18:00~21:00。志工每週至少固定一個時段值班,每次值班三小時。此次擴大招募急診組志工,協助前來奇美醫學中心就醫急診室之民眾,希望有興趣之民眾能踴...

烈日下30分鐘恐曬傷 防曬可別少

烈日下30分鐘恐曬傷 防曬可別少

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)今年夏天特別熱!台北市已經連續七天突破攝氏37度的高溫,在艷陽高照的情況下,紫外線指數很容易達到過量級甚至危險級,在烈日下曝曬15至30分鐘就可能曬傷。您是否已經準備好了防曬措施呢? 澎湖縣衛生局指出,夏日防曬,千萬別偷懶...

國健局建網站 陪伴青少年一同走過青春期

國健局建網站 陪伴青少年一同走過青春期

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)兩性關係,貴在愛惜自己,尊重及愛護對方,國民健康局特別配合青少年喜愛上網的習慣,建置青少年網站─性福e學園,希望能陪伴青少年走過青春期,協助青少年面對兩性交往、成長與性健康困惑。基測、指考不理想、晚上失眠要跟誰說?失戀了、我的男(女)朋友好像不愛我了、如果我的男朋友要和我發生性行為、如果懷孕了,要怎麼辦才好?國民健康局指出,性福e學園除了提供青春期性健康相關...

幼童擦成人藥膏 皮膚過敏險潰爛!

幼童擦成人藥膏 皮膚過敏險潰爛!

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)夏天氣候悶熱,小兒科出現許多因皮膚過敏前來就診的嬰幼兒患者。日前就有一名5歲小男童,因皮膚出現紅腫發炎,被家長帶來求診,詢問才知道小男童從小有過敏體質,最近因天氣熱,整天玩得滿身大汗,前胸後背也出現一顆顆紅疹子,男童媽媽順手拿了一瓶成年人使用的藥膏往小朋友身上擦,沒想到隔天小男童皮膚紅疹更嚴重,加上因皮膚癢而拼命抓造成傷口感染,後來被媽媽發現才趕緊到小兒科門...

龍年過敏兒恐激增 孕期開始先預防

龍年過敏兒恐激增 孕期開始先預防

(優活健康網新聞部/綜合報導)在台灣,由於許多爸媽都有過敏體質,如何避免新生兒遺傳到過敏體質,不論是受孕前或孕期的調養,都成為近來許多龍年準爸媽們最夯的討論話題。醫師建議,除了飲食的選擇和外在刺激因素的避免,國外近來也有研究發現部分益生菌對降低新生兒發生過敏體質的效果,可以提供準爸媽們作為另一種參考。亞東醫院小兒過敏免疫科陳家駿主任表示,皮膚及腸胃道過敏是幼童最常見的兩種過敏,產生過敏的原因...

別在烈日下活動 抗暑3秘訣要記牢

別在烈日下活動 抗暑3秘訣要記牢

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)夏日溫度日俱增高,不僅都市裡不斷創新高溫,中暑事件頻傳。彰化縣也接連發生年長者未注意自身有潛在性疾病,而處於高溫下致身體不適就醫事件,為防患類似事件再度發生,彰化縣衛生局於7月20日啟動:預防中暑行動宣導車,將連續7日至彰化縣各鄉鎮市區貼心巡迴宣導,提醒民眾夏日高溫盡量不要曝曬在正午烈日之下。出門時要注意中署的發生,以下共有3個秘訣:首先要「防」-適當防曬及...

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