很多人長期被疼痛問題所困擾，就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因，往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出，肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛，也可能引起遠端轉移痛，好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛，除了身體疼痛外，還嚴重影響情緒和生活品質，讓人不堪其擾。
特別企劃：腰痠背痛
特別企劃：肌少症
肌少症是指因年齡增長，所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象，已被認定是老化有關的肌肉疾病，容易造成跌倒與骨折的風險，甚至會增加死亡率。營養師提醒，肌肉悄悄流失，可能導致長者失能、行動力降低，及早透過飲食與運動介入，有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。
賣場中的食用油種類繁多，包括椰子油、棕櫚油、橄欖油、苦茶油等等，你是否也面對賣場中琳瑯滿目油品不知道買哪一款？或是所有料理都使用同一款油？油品開封後不知如何保存？覺得植物油都很健康？《優活健康網》特摘營養師柯曉彤所撰此文，統整油品分類、選購、烹調、儲存等注意事項，一起來看看吧！
「你什麼都做不好！」「沒人喜歡你」⋯⋯這些自我否定的內在語言，是否常常在你的心迴盪？愛心理創辦人、諮商心理師吳姵瑩於《你這麼好，為什麼沒自信？》一書中，探討為什麼這麼多人自我懷疑、自我苛責，原因可能在於人們經常讓過去曾經受傷的自己，定義了現在的自己。以下為原書摘文：
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）現在的小學生對電腦、電玩遊戲或手機十分著迷，但長期盯著螢幕不休息，很容易讓視力受到傷害，尤其現在暑假到來，家長若無暇叮嚀孩子保護眼睛，小朋友們很容易感到眼睛不適，並造成眼睛永久性的傷害，台北市政府提供「愛eye元氣護眼操時間」的網路教學，有「愛eye元氣護眼操」、「穴道按摩」及「護眼放鬆運動」，幫助眼睛獲得有效的紓緩。視力保健動畫宣導片內容為結合電腦設定並運...
根據衛生署最新公佈100年國人十大死因，惡性腫瘤（癌症）連續30年蟬聯死因之首，而98年國人癌症發生率統計中，平均每6分鐘02秒就有1人罹癌，其中以大腸癌案例增加最多。康聯預防醫學內視鏡室主任林姿伶醫師表示，從地圖分析可以看出，國人大腸癌都會區發生率高於東部地區，死亡率也多集中在大台北、台中、台南與高雄等都會區，因此呼籲40歲以上的民眾最好要定期進行大腸篩檢，以保健康。國健局局長邱淑媞表示，台灣...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）疾病管制局監測資料顯示，腸病毒疫情持續3週下降，上週更低於流行警戒值，但社區腸病毒71型依舊活躍，仍有引發重症的風險。疾管局同時公布新增7例腸病毒71型重症個案，其中5例居住於北部，1例為居住於中部，另1例為居住於南部，7例個案皆已康復出院。今年截至7/23止，累計共有109例重症個案，1例死亡，其中106例為腸病毒71型感染所致。疾管局呼籲民眾及嬰幼兒照顧...
暑假一直都是畢業生、求職者及女性族群施做近視雷射的高峰期。針對日前近視雷射手術引發的安全顧慮，亞東醫院副院長暨眼科主任張淑雯醫師表示，藉由施行「前導波」檢測所客製化的「角膜地圖」，能夠提供更完整性的術前評估，對於追求手術高度安全性的患者而言，是一個突破方案。根據中華民國眼科醫學會表示，近視雷射手術自1986年開始使用，目前全球已有3,000萬個近視雷射手術案例。在彙整國內眼科醫師執刀經驗及臨床觀...
（優活健康網新聞部／綜合報導）暑假來臨，除了吹冷氣，跳進泳游池或到海邊是避暑的最好方法，但也是乾性肌膚者最煩惱的時間！吹冷氣的時間一長，乾性肌膚容易發生乾燥、起屑的狀況，而泳池消毒水及海水的鹽份、對肌膚也會產生刺激，可能造成過敏或疼痛！要快樂過夏季並保持肌膚水水，若能選擇含有「洋蔥萃取物」的修護乳使用，就是乾性肌膚者的好選擇。有「蔬果皇后」美譽的洋蔥，除了本身含許多營養成分，亦具有緩解不適感...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）胎動是一個胎兒健康與否的最佳指標，根據研究指出孕婦自己可在家中測量胎動，確實可以降低胎死腹中的機率，數胎動可以讓孕婦知道寶寶是否健康、是否須立即就醫，千萬別小看寶寶與母親溝通的唯一管道。據內政部統計處公佈台灣地區每年約有近20萬名新生兒，以目前周產期死亡率15 至20‰，每年約2,504至 3,338名新生兒死亡。郭綜合醫院孫嘉霙護理師表示，胎動...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）糖尿病患血糖控制不佳，容易除了容易造成血管、神經、腎臟及眼睛的傷害外，也會降低人體對抗感染的能力，一名75歲的糖尿病患者，在右足背不小心受傷後出現一個大約2×2公分的傷口，兩個月都無法癒合而且傷口一直往下凹陷，後在奇美醫學中心皮膚科門診接受醫師評估後開始接受低能量雷射治療與傷口照護，每週接受2～3次的治療兩個月後，傷口明顯改善癒合。奇美醫學中心皮膚科主任賴豐...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）疾管局與財團法人兒童肝膽疾病防治基金會提醒，B型肝炎e抗原陽性媽媽所生的嬰兒應於出生24小時內接受一劑免疫球蛋白，在孩子滿1歲時接受B型肝炎表面抗原及表面抗體檢測，如經檢測未產生B肝表面抗體也未成為B肝帶原者，可免費追加B型肝炎疫苗；如已成為B肝帶原者，應定期至醫院接受肝功能與超音波檢查，符合條件者可接受治療，以降低未來罹患肝硬化與肝癌的風險。 肝癌目前高居...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）藥癮者通常因為好奇心、挫折、同儕影響等因素而染上毒癮步入難以挽回之路，社會現實的考驗讓藥癮者心中充滿對未來的不安，毒品快感之後換來的是更巨大的空虛侵蝕著內心。隨著對毒品的依賴增加及長時間的折磨，藥癮者及家人逐漸失去信心及耐心，進而導致家庭失和。家庭是人格發展的搖籃，家人是藥癮者最強大的後盾支持力量，進而給予藥癮者自信去對抗工作或感情上及社會輿論的挫折。戒毒的...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）上週國內登革熱共新增5例本土、11例境外移入確定病例。自今年五月起登革熱本土確定病例已累計有40例（臺南市26例及高雄市14例）。衛生署疾病管制局監測顯示，今年流行季已分離出第一、二、四型登革病毒，且過去南台灣業已出現第一至四型登革病毒。因曾感染不同型別的登革病毒，出現登革出血熱的風險攀升，且近三年台灣登革出血熱個案之致死率高達22％，疾管局呼籲全民落實病媒...
