當我們在增強肌力訓練的過程中，你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢？為什麼會這樣呢？我們從訓練生理學的角度來說，當我們將訓練加諸於身體時，對身體而言它就是一種「刺激」，因此，我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」，但當這項刺激一直不斷的重複進行，則會使我們的身體產生「適應」的狀況。
特別企劃：肌力訓練
特別企劃：癲癇警訊
一名45歲患者，左上肢有斷斷續續麻痛感，伴隨味覺異常及上腹部不適感，每次約持續10多秒鐘，症狀就自行緩解，除此之外無其他肢體無力、肢體抽搐等異常。幾個月後，患者因全身抽搐、失去意識被送到醫院急診，電腦斷層檢查發現右側額、顳葉惡性腫瘤伴隨腦水腫，醫師診斷為「腦惡性腫瘤併發癲癇」發作，後續進行腦腫瘤切除及放射治療中。
天氣越來越熱，走在路上不到幾分鐘就汗流浹背，小心踏入熱傷害、熱衰竭和中暑陷阱！到底中暑症狀有哪些？如何自我判斷自己已經中暑了？又該如何自救緩解呢？《優活健康網》特選此篇，營養師在這篇專欄分享中暑症狀，也分享中暑該喝什麼、吃什麼，才能減輕身體不適。
現今避孕方式相當多元，常見的方法包括保險套、口服避孕藥、避孕貼片等。根據臨床應用，避孕方法大致可分為短效型與長效型兩類。《優活健康網》特別整理金安心醫院副院長邱士芸醫師所分享的避孕方式，其中也包含目前較受關注的「手臂避孕植入劑」，建議想避孕的女性朋友可依照身體狀況、避孕目標和需求，與婦產科醫師討論最適合自己的避孕方案。
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據衛生署統計，台灣每年約新增100多個慢性骨髓性白血病案例，自慢性骨髓性白血病發病到死亡平均約4～6年，當中約有65％的患者是因身體出現感冒不適症狀，前往診所抽血檢查才發現異狀，而臨床上慢性骨髓性白血病有三個階段：慢性期、加速期和急性轉化期，患者經歷這些階段，也意味著疾病逐漸惡化。為協助慢性骨髓性白血病患者及家屬對疾病的認識，與了解相關治療及照護資訊，並促進病...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）根據疾管局資料顯示，上週（7月31日至8月6日）國內登革熱共新增11例本土、11例境外移入確定病例，11例本土登革熱個案中，8例居住在台南市、3例居住在高雄市，均於南台灣陸續出現，可能因日前颱風所帶來的豪大雨，造成容器積水、蚊蟲孳生，疾管局仍然呼籲民眾，落實清除戶內外環境的積水容器，做好防治工作。依據國內相關學者研究報告及疾管局研究資料顯示，雨量與當年病例數...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）市售黃色豆干常用來做為料理用，加上農曆七月將至，也會用於普渡、拜拜的貢品。因此，中華民國消費者文教基金會為維護消費者飲食安全，於101年6月間，在台北市及新北市地區的傳統市場與黃昏市場等販售通路進行採樣，共計購得20件黃色大豆干。檢驗結果發現，1件樣品檢出殺菌劑過氧化氫，不符合規定；5件樣品違法添加工業色素皂黃；4件檢出過量防腐劑苯甲酸，提醒民眾購買時多加留...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）疾病管制局確認今年第二例腸病毒71型重症死亡個案，該個案為居住於北部3歲男童，8/3因高燒不退並出現口腔潰瘍及手足出疹至診所就醫，醫師診斷為腸病毒感染，並住院治療，因病程迅速惡化，立即轉送醫學中心，雖經醫護人員盡力救治，仍不幸於8/5凌晨往生。今年截至8/6止，累計共有124例重症個案，其中121例為腸病毒71型感染所致，並造成2例死亡。疫調發現，其同住家人...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）傷心過度真的會心碎嗎？「心碎」已變成一種病了，日前一名65歳、喪偶不久的女性經過光田醫院心臟團隊檢查發現是罹患少見的「章魚壺心肌病變」，因近六成患有此疾病患者都曾遭逢劇變，其中以喪失至親或愛人者佔多數，因此這項病症又被稱做「心碎症候群」。光田心臟內科林攀醫師表示，事發當時這名女性患者，因為疑似有心肌梗塞的症狀被送到急診室，院方啟動緊急心導管小組...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）臺北市政府消防局於本（8）月5日分別在信義區及內湖區兩處山區救援兩名登山民眾，據了解，兩名登山客為75歲長者及58歲婦人，因身體不適、跌倒受傷。消防局提醒，許多年長者喜歡以登山、步道健行來保養身體，但年長者體力不如年輕人，登山或是走步道時，容易因體力透支或其他原因導致跌倒而受傷，因此登山健行最好選擇結伴同行，萬一發生意外時，才能向外界求援。 消防局...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據統計，小腹過大的人，約有50％的機率會有代謝症候群，在台灣，平均每13分鐘就有一個人因代謝症候群衍生的慢性病而死亡！小腹不只是不好看，還不健康，尤其是女生最可憐了，因為要保護子宮的關係，腹部位置更是容易堆積脂肪，平時就要小心控制！減重專家邱正宏醫師表示，腹部過大罹患率代謝症候群相當高，可能會有心血管疾病、中風等等併發症。而便秘也會讓人看起來有小腹，因為便秘等...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）臺中市政府衛生局為了推廣全民學CPR，7日下午大甲區衛生所在大甲區農會舉辦「緊急救護訓練」課程，邀請百位家政班媽媽一起來學CPR，讓這群婆婆媽媽即使在市場突然遇到民眾心臟病發，也能先給予CPR急救、搶救黃金救援時機。 這群家政班媽媽在護理人員的指導下，學習最新版簡易型CPR急救「叫、叫、壓」，認真得拍打著安妮確認患者反應、接著撥打電話叫119救護...
（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）藝人謝和弦本（8）月3日開始在社群網站PO文，首先爆料藝人陳奕曾經「睡」過他女朋友，接連幾日在網路上大暴走，瘋狂的言論持續發酵，引起討論。有媒體質疑謝和弦的行徑是在炒作新聞，又或者是因為金曲獎後因未得獎而心情低落，甚至傳言謝和弦罹患憂鬱症、躁鬱症，就連謝爸爸接受電子媒體訪問都說會考慮帶兒子去精神科就診。對此，專業精神科醫師表示，要看到人才能評估是否罹患精神疾...
（優活健康網新聞部／綜合報導）七夕情人節即將來臨，根據疾管局統計資料顯示，新通報本國籍之愛滋病毒感染者達4,981人，其中以20～29歲年輕族群佔最多數（48.24％），其次是30～39歲（29.43％），感染者中六成皆因不安全性行為所導致，顯見不安全性行為是感染愛滋病最主要的原因。因此新竹馬偕醫院設置免費愛滋匿名篩檢攤位與愛滋防治宣導，並提供保險套，提醒民眾歡樂不忘保護自己、守護自己的健康...
