當我們在增強肌力訓練的過程中，你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢？為什麼會這樣呢？我們從訓練生理學的角度來說，當我們將訓練加諸於身體時，對身體而言它就是一種「刺激」，因此，我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」，但當這項刺激一直不斷的重複進行，則會使我們的身體產生「適應」的狀況。
特別企劃：肌力訓練
特別企劃：癲癇警訊
一名45歲患者，左上肢有斷斷續續麻痛感，伴隨味覺異常及上腹部不適感，每次約持續10多秒鐘，症狀就自行緩解，除此之外無其他肢體無力、肢體抽搐等異常。幾個月後，患者因全身抽搐、失去意識被送到醫院急診，電腦斷層檢查發現右側額、顳葉惡性腫瘤伴隨腦水腫，醫師診斷為「腦惡性腫瘤併發癲癇」發作，後續進行腦腫瘤切除及放射治療中。
天氣越來越熱，走在路上不到幾分鐘就汗流浹背，小心踏入熱傷害、熱衰竭和中暑陷阱！到底中暑症狀有哪些？如何自我判斷自己已經中暑了？又該如何自救緩解呢？《優活健康網》特選此篇，營養師在這篇專欄分享中暑症狀，也分享中暑該喝什麼、吃什麼，才能減輕身體不適。
現今避孕方式相當多元，常見的方法包括保險套、口服避孕藥、避孕貼片等。根據臨床應用，避孕方法大致可分為短效型與長效型兩類。《優活健康網》特別整理金安心醫院副院長邱士芸醫師所分享的避孕方式，其中也包含目前較受關注的「手臂避孕植入劑」，建議想避孕的女性朋友可依照身體狀況、避孕目標和需求，與婦產科醫師討論最適合自己的避孕方案。
（優活健康網新聞部／綜合報導）明天就是父親節，許多人還在苦惱要送爸爸什麼，其實，送給爸爸實用的健康資訊，就是一份最好的禮物！亞東醫院指出，國人飲食習慣西化及活動量不足，造成慢性病盛行率增加，並且族群有逐漸年輕化的趨勢。其中糖尿病佔極大的族群，高血糖之控制更形重要，包括飲食、藥物、運動等皆為控制重要的環節。飲食控制之重要主軸為均衡飲食及份量控制，特地舉辦講座，邀請營養師孫文蕙幫助病友認識飲食之...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）明天是父親節，藝人楊謹華、王陽明及演員捲捲昨（6日）天出席心路基金會公益活動，與心路的遲緩兒一同彩繪甜蜜巴士，提前歡度父親佳節，25年來服務智能障礙者的心路基金會指出，「Have a nice day」好天天精神正是他們一直以來所致力推廣的，希望藉由昨天的公益活動，喚起社會大眾對遲緩兒的關心，讓他們也能共享快樂的父親節。楊謹華抱著心路的唐氏症兒童「小澄」，很...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）暑假期間，為了讓莘莘學子增廣見聞，快樂學習醫學知識，台大醫院新竹分院特別為新竹縣市地區的小朋友舉辦一日體驗營來認識醫院，今年的主題「醫起追健康」安排了一系列豐富的課程，有「讓你麻醫麻」、「怪醫黑傑克」、「均衡醫下」及「認識心臟」，讓學童從課程中學到健康與保健知識。另外台大醫院新竹分院也特別透過許多的雙向互動，諸如讓小朋友學習自己量脈搏、試麻醉藥、及不斷以有獎...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）蘇拉颱風剛過，除了帶來豐沛雨量外，也造成山區土石流災情， 位處山區的花蓮，立即動員衛生局所有稽查員人力至各災區發送消毒物資並提醒鄉親多注意餐飲衛生等，也加強餐飲業者宣導，應注意颱風豪雨導致溫度濕度變化以及電力不穩等問題影響食品衛生，預防食物污染的食品中毒發生。因災後最常發生食品不新鮮、食用受污染食品而造成食品中毒事件，花蓮縣衛生局局長徐祥明呼籲鄉親，颱風過後...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）大腸癌已躍升為國人罹患人數最多的癌症，近年來國人飲食習慣日益西化，罹患年齡層更有逐年下降的趨勢。其實，大腸癌是最容易從飲食及生活習慣中去預防，也是最能經由篩檢，早期發現、早期治療，甚至是可以治癒的癌症。阮綜合醫院大腸直腸外科趙東波主任解釋，大腸癌的發生與大腸瘜肉有著緊密切的關係。所謂大腸瘜肉，是指發生在大腸黏膜隆起的突起物，好發的部位為乙狀結腸與直腸。大腸瘜...
（優活健康網新聞部／綜合報導）國民健康局指出，每年有超過8,700人死於乳癌、子宮頸癌、大腸癌與口腔癌，透過篩檢可以早期發現癌症或其癌前病變，經治療後除可以降低死亡率外，還可以阻斷癌前病變進展為癌症，因此台北市立聯合醫院中興院區與大同、中山健康服務中心聯合舉辦口腔癌篩檢、大腸直腸癌篩檢活動，希望民眾多加利用。目前政府補助口腔癌篩檢、大腸直腸癌篩檢的政策與範圍為，糞便潛血檢查：50～69歲民眾...
（優活健康網實習記者蔡孟澔／編譯）網路一段影片，述說美國2歲大的小女孩艾瑪，患有先天多發性關節攣縮症的罕見疾病，使她的雙手僵硬無法使力，連給媽媽一個擁抱都有困難。不過艾瑪日前藉由「3D打印機」製造出的塑膠機械臂，可不藉由外人幫助，自己拿東西和寫字，大大的提升了生活品質，重拾正常人生。艾瑪的父母對於「神奇手臂」的幫助相當感激，影片上傳一周已破30萬點閱人次。多發性關節攣縮症（Arthrogry...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）衛生署豐原醫院為關懷獨居老人、照顧弱勢族群健康，於今日醫院門診大廳辦理關懷獨居老人義診義剪活動，並連結社區資源結合華山創世基金會及鐮村社區發展協會，一同為獨居老人的健康把關。豐原醫院社會服務室劉紫娟主任表示，衛生署今年度加強推動照顧獨居老人、關心獨居長輩的健康，平日醫院會連結社區資源與志工，提供由營養師所設計符合老人營養需求的健康衛生餐盒，至長輩家中提供送餐...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）行政院環保署指出，乾電池用途廣泛且使用需求日益增加，而部分產品含有對環境有害的汞，廢棄後如未妥善處理，將可能在生物體內累積及污染環境。因此，為強化對附加於商品內乾電池汞含量之管理，環保單位與經濟部標準檢驗局合作，針對玩具類商品所附乾電池加強查驗。環保署表示，依「限制乾電池製造、輸入及販賣」公告規定，禁止製造、輸入及販賣汞含量超過管制標準（5ppm）的錳鋅及非...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）根據媒體報導，農業委員會動植物防疫檢疫局一隻檢疫犬Jenny出現跛腳的情形，仍服用止痛藥繼續進行檢疫工作，因此有「血汗檢疫犬」一說。對此，防檢局發表聲明強調，6月7日第一次發現Jenny有異狀，直至21日下午Jenny再次發生行動異常，22日送至臨近動物醫院看診並拍攝X光檢查，23日經助理訓練師至清泉崗機場評估犬隻狀況後即停止該犬勤務至今，與媒體報導不符。防...
