「嗝～ 嗝～嗝～」跟朋友聚餐之後，因為吃飽喝足而不斷打嗝、噁氣，肚子也圓滾滾的，有時候用空心手掌去拍拍肚子，還會有低沉「咚、咚、咚」的聲音，肚子脹氣的難受經驗，一定很多人都曾經發生過，當發生脹氣的時候，該怎麼處理呢？《優活健康網》特摘此篇，教你4招有效消脹氣。
特別企劃：腸胃脹氣
特別企劃：肝肝好
更年期後，若仍維持「梨形身材」，當心這可能是肝臟的求救訊號！《優活健康網》特選此篇，醫師指出，一名55歲、停經3年的患者，因大腿與臀部脂肪囤積問題日益明顯，在醫師的建議下，進行女性荷爾蒙與雌激素代謝功能檢測，結果顯示肝臟雌激素代謝功能異常，並提醒更年期後梨形身材注意2問題。
每個人都想突破當下的階層，但該如何做到呢？中國心理顧問王心傲於《你的忍讓，只是廉價的示好》一書中，收錄大量案例，帶領讀者理解人性運作，包括人性邏輯、認知覺醒以及野蠻生長等，只要接納人性的本質，理解自私的真正意涵，就能處理好複雜的人情世故，實現最大程度的自我成長。以下為原書摘文：
你曾踩過溝通地雷嗎？明明只是想關心對方一句，結果對方臉色一沉，氣氛就馬上降到冰點；想開個玩笑炒熱氣氛，卻被貼上沒同理心的標籤，怎麼一開口就踩雷？《優活健康網》整理現代人常見的「溝通地雷」，一探究竟為什麼有些話這麼難聊？社交場合如何建立關係？幫助讀者避免踩雷，在社交場合中自然建立好關係。
（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生署於本（12）日啟動「強制標示加強稽查計畫」，各縣市衛生局將針對包裝、散裝食品，以及直接供應飲食場所，展開為期2個月的地毯式稽查，以落實牛肉原料原產地標示。衛生署長邱文達上午率領食品藥物管理局長康照洲與同仁，會同台北市政府衛生局及消費者保護官，前往南門市場、餐廳及大賣場等場所，視察牛肉原料原產地標示之落實情形，經過約1個多小時的訪視，業者之標示情形良好。衛生...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）日前，香港衛生署接獲醫院通報有一名27歲女病人，在服用一種綠色膠囊上標示為「生源坊」的減肥產品之後，出現短暫不醒人事被送到醫院的案件，經尿液檢查被驗出含「西布曲明」及「酚靜」的代謝物，再經檢驗該產品檢出含有一種未標示的西藥成分「昔多芬」及兩種被禁用西藥成分「西布曲明」及「酚靜」。基隆市衛生局指出，「昔多芬」一般用於治療男性性功能障礙，副作用包括低血壓、頭痛、...
（優活健康網新聞部／綜合報導）環保署為鼓勵民眾自備飲料杯進行飲品消費，降低一次性飲料杯過度耗用或隨意棄置造成環境問題，除了持續輔導飲品販售業者提供自備飲料杯優惠方案外，亦於100年8月24日開放廠商申請「重複使用飲料容器」環保標章，目前已有二家業者響應，並有八項產品通過驗證。環保署盼能鼓勵更多企業生產具環保特性之產品，讓民眾能選購並使用具有環保標章認證的產品，既可達成環境效益亦可保障自身健康...
（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生署台南醫院開辦體重控制班已有十幾年的經驗，成績斐然、有口皆碑。轉換季節的時候是最適合調整體重、改善體質的最佳時機。本年度台南醫院秋季課程全面翻新，依照個人肥胖類型著重飲食生活體驗、行為改變與多樣化運動型態，歡迎要瘦的民眾把握機會，以免向隅。2012年最後一班減重列車就在台南醫院，尤其台南醫院還有「瘦」後服務，每半年追蹤，讓您不再胖回來。目前正值秋季班啟動好時...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）行政院衛生署已於101年9月6日公告市售牛肉產品強制標示原產地相關規定，所有陳列販售含牛肉及牛可食部位原料之場所，如「散裝食品業者」及「直接供飲食場所者」自101年9月12日起均需標示「牛肉及牛可食部位原料原產地」；另完整包裝食品如泡麵、牛肉乾除原法規規定需標示產品原產地外，自101年9月20日起於外包裝需另加註標示牛肉來源原產地。新北市政府衛生局101年9...
（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生署指出，為給民眾一個好的健保環境，足夠之財務支撐是很重要的基礎。二年來，經過多次的會議討論所規劃之補充保險費扣費門檻，是保證健保財務安全作出的精算，以能確保民眾就醫權利。對於銀行界的建議，衛生署將會在未來相關配套的執行，從民眾的角度來予以考量、規劃。衛生署表示，二代健保補充保費制度是於現行保險費計收方式下，另對其他目前可以掌握，但卻未列入計費之所得，從源頭計...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據衛生署公佈的100年國人十大死因統計資料，約有1萬3千人死於慢性肝病，肝硬化或肝癌。而其中，近300萬的B型肝炎帶原者為慢性肝病死亡的重要危險族群。雖然台灣於73年已經有全面施打疫苗的政策，但是在30至50歲青壯年族群，仍有許多人體內帶有B型肝炎病毒而不自知。許多人年輕時被驗出有B型肝炎帶原（即帶有B型肝炎病毒，但肝指數正常後）便未再追蹤，直到出現疲倦、食...
（優活健康網新聞部／綜合報導）久坐不動，或長時間維持特定姿勢，是現代人普遍的生活常態。缺點除了身體缺乏運動量外，不當的坐姿或站姿，會壓迫骨骼、肌肉，長此以往，將帶來各種不適，例如肌肉痠痛、四肢麻痺等。健康管理師吳世楠表示，「拉筋」可以協助身體恢復應有的柔軟度，讓全身的神經系統正常運作。到底拉筋有哪些好處呢？吳世楠說，透過「拉筋」，讓骨骼、肌肉獲得適當的舒展，肌肉痠痛、四肢麻痺等各種身體不適，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）由行政院衛生署國民健康局辦理的「無菸生活 設計大賞」徵件和校園串連活動正式起跑！國健局指出，今年以「勇氣」的概念提倡「I am cool, NO SMOKING」的理念，以呼籲年輕人不要嘗試吸菸，清楚傳達菸害、反菸、拒菸之相關訊息。徵求作品分為「平面設計／海報」、「創意短片」及「無菸生活創意提案企劃案」三類，徵件日期自即日起到10月19日止。國健局表示，101年...
（優活健康網新聞部／綜合報導）藝人豬哥亮和陳亞蘭主持的節目收視開出紅盤，老闆特地準備美食犒賞兩位主持人，不過豬哥亮的身體健康卻因此亮起紅燈？豬哥亮指出，他上台賣力演出，但下台後就馬上找醫生報到，原來是最近出現體重減輕、食量變小，甚至有血便的情形，自覺與大腸癌的症狀很像，已經做過全身檢查，報告近日出爐，豬哥亮說自己很勇敢，要大家不要擔心。中視節目《萬秀豬王》收視率週週奪冠，中視總經理李泰臨準備...
