美國近日正式公布最新《2025～2030美國人飲食指南》，不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」，改以醒目的「倒金字塔」呈現，內容更是一次大翻盤，顛覆長年以來的飲食觀念，此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。
特別企劃：原型食物
特別企劃：眼睛過敏
很多人平常眼睛都好好的，但是一到了春天，眼睛就會特別不舒服，這可能就是過敏性結膜炎，就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣，眼睛也會過敏，那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢？《優活健康網》特選此篇，教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式，幫助緩解症狀。
最近通膨疑慮升高，債市出現拋售潮，投資人該恐慌還是逢低進場？曾任元大證券副理、荷蘭銀行協理、蘇格蘭皇家銀行協理與澳盛銀行董事，於金融機構服務近14年，自媒體人郭雅芸（辣媽Shania）於《存債致富》一書中，深入了解債券投資的核心觀念、探尋債券與股票的平衡術，讓讀者在這波經濟浪潮中找到保值、增值的最佳策略。以下為原書摘文：
你常說無力感用語嗎？美國心理學家蘇珊．傑佛斯（Susan Jeffers）於《勇敢犯錯，別等到死才後悔沒做》一書中提出5個顛覆想像的真相，重新解釋恐懼與成長的關係，並分享許多具體可行的技巧與深刻的觀點，幫助無數人克服自我懷疑，過上原本不敢追求的人生。以下為原書摘文：
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）毒品可怕，如遭到毒品的危害，可能會影響自己或他人的一生，為此，花蓮縣毒品危害防治中心為強化全民對於毒品危害的認知，昨（２６）日結合衛生局、社會處、教育處及警察局和多個反毒團體在花蓮中正體育場聯合舉辦「攜手反毒陪你一起走暨正確用藥看問用買聽反毒宣導活動」，吸引上千名鄉親熱情參與。而活動中，有多個社團、機關單位設攤，提供多元化又趣味十足的反毒闖關活動、ＤＩＹ...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）另類台灣之光！根據一份「全球性福調查報告2012」，針對全球37個國家調查指出，台灣男性在全球戴套比例，竟高居殿軍寶座僅次於中國與香港，顯示台灣民眾對於安全性行為具高度意識。然而，其實不只有台灣帶套意識提高，就連全球男性戴套比例，也從過往的40年代兩成民眾，提升到90年代的八成之多。且報告中也提到，初次性行為有無戴套，也對往後的性行為具有重大影響，不僅是...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）天氣逐漸變冷，但登革熱情並無趨緩。高雄市政府衛生局進行登革熱疫情調查時，發現三民區某私立中學二年級同班級同學，於1週內接連出現4名學生感染本土登革熱，經查4名學生發病日皆於11月13日至15日（4名同學分別於11月21日確診2例、11月26日再經二採血確診2例），證實為同一時間內感染。高雄市政府衛生局發現該校登革熱群聚疫情後，立即於11月22日完成該校孳生源...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）國人B型肝炎帶原者，經統計顯示，達約30萬人左右，然而B肝是造成肝癌的主因之一，且癌症佔國人癌症死因的首位，肝癌為癌症的第二名。但你知道嗎？其實國內的許多B肝帶原者，有近40～50%之感染者，都是經由「垂直感染」也就是，帶原之母親經由胎盤或分娩時傳染給新生兒。郭綜合醫院兒科顏瑞美醫師說明，B型肝炎的傳染途徑主要有二大方式分別為，「垂直傳染」、「水平傳染」...
（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）常聽到許多身體健康者猝死的事件，然而什麼是猝死？急救會有效嗎？事實上，當成人出現突發性喪失意識或心臟休止時最常見的原因是心室顫動，若能即時實施心肺復甦術，則可維持心臟及腦部血液灌流，但若要將心室顫動轉變成正常的心律，仍需靠自動體外心臟去顫器（AED）電擊。根據高雄市政府衛生局資料統計，每月平均約有200多名到院前心肺功能停止患者由消防局救護車後送就醫，其中...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）女人真的很怕被人說老！老化第一大敵人就是皺紋，如果出現第一條皺紋，接下來就很難防了。不要以為皺紋是老化的象徵，小心是健康出問題，皺紋出現在不同的位置代表身體器官的警訊？第一個要探討的是抬頭紋是怎麼成形的？皮膚科醫師黃美月解釋，抬頭紋是因為在做臉部表情時扯動到前額肌所形成的動態紋，也稱表情紋，但在動態紋時不治療長期下來就會變成靜態紋。中醫師吳明珠說，以中醫角度...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）冬天來臨，寒氣逼人，一不小心在這種天氣裡頭，可能就會得到感冒。而對抗寒冬，民眾除了可以靠進補之外，其實還有一種古老的中醫療法，「三九貼」可抗寒。奇美醫學中心中醫部總醫師任東輝解釋，三九天是在什麼時候呢？依照每年「冬至」次日開始算起，第一個九天稱「一九」，第二個九天稱「二九」，第三個九天稱「三九」，今年的「一九」為101年12月30日，「二九」為明年102...
（優活健康網新聞部／綜合報導）女人真的很怕被人說老！老化第一大敵人就是皺紋，如果出現第一條皺紋，接下來就很難防了。不要以為皺紋是老化的象徵，小心是健康出問題，皺紋出現在不同的位置代表身體器官的警訊？第一個要探討的是抬頭紋是怎麼成形的？皮膚科醫師黃美月解釋，抬頭紋是因為在做臉部表情時扯動到前額肌所形成的動態紋，也稱表情紋，但在動態紋時不治療長期下來就會變成靜態紋。中醫師吳明珠說，以中醫角度來看...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）秋冬來臨，寒冷的天氣無疑對具心血管疾病的患者造成負擔。然而，根據世界衛生組織統計，全球每年約有1,650萬人死於心血管疾病。另衛生署也統計，國內大約也有145萬人有心血管疾病。對此，醫生呼籲具心血管疾病之患者，應要定期檢查，以保健康。奇美醫學中心心臟內科主治醫師施志遠表示，15歲以上民眾，每19人就有一人罹患心臟病，其中大多數是心血管疾病，而65歲以上老...
（優活健康網新聞部／綜合報導）誰能如此好運氣？繼統一發票增加千萬獎金以來，「千萬富翁」就成了國人關心的話題；9月、10月統一發票獎號開出後，新北市永和區一家速食業店長表示，有人只花25元買一杯飲料，就中了一千萬元！潛艇堡店長戴小姐說，依照發票存根紀錄，這筆消費是在10月初中午開出，消費者只花25元買了一杯飲料，沒想到就幸運中了一千萬元。她聽說店裡開出發票中了大獎，突然想起當天自己也有消費，趕...
