特別企劃:腸胃脹氣

吃太飽狂脹氣打嗝?中醫授「快速消脹氣」4招:塗薄荷油、喝薄荷茶

吃太飽狂脹氣打嗝?中醫授「快速消脹氣」4招:塗薄荷油、喝薄荷茶

「嗝~ 嗝~嗝~」跟朋友聚餐之後,因為吃飽喝足而不斷打嗝、噁氣,肚子也圓滾滾的,有時候用空心手掌去拍拍肚子,還會有低沉「咚、咚、咚」的聲音,肚子脹氣的難受經驗,一定很多人都曾經發生過,當發生脹氣的時候,該怎麼處理呢?《優活健康網》特摘此篇,教你4招有效消脹氣。

特別企劃:肝肝好

肝臟好不好,檢查身材就知道!醫揭更年期後「梨形身材」恐致2大問題

肝臟好不好,檢查身材就知道!醫揭更年期後「梨形身材」恐致2大問題

更年期後,若仍維持「梨形身材」,當心這可能是肝臟的求救訊號!《優活健康網》特選此篇,醫師指出,一名55歲、停經3年的患者,因大腿與臀部脂肪囤積問題日益明顯,在醫師的建議下,進行女性荷爾蒙與雌激素代謝功能檢測,結果顯示肝臟雌激素代謝功能異常,並提醒更年期後梨形身材注意2問題。

更年期腰痠背痛怎麼辦?45歲後熟齡養生秘訣:從「紓壓」開始做起

更年期腰痠背痛怎麼辦?45歲後熟齡養生秘訣:從「紓壓」開始做起

45歲後女性可能出現熱潮紅、盜汗、情緒波動、記憶力變差等更年期症狀,主要因卵巢功能衰退、雌激素減少所致。《優活健康網》特選此篇,馬光中醫中醫師劉宗昇提醒,更年期是自然歷程,卻常被忙碌生活忽略,導致壓力累積、症狀加劇。透過日常飲食調養與穴位按摩,有助緩解不適、穩定身心。

每日待辦清單如何規劃?行為專家教你「最強計畫法」3招告別拖延症

每日待辦清單如何規劃?行為專家教你「最強計畫法」3招告別拖延症

我們常將重要的事記在行事曆,但你真的有記對嗎?臨床心理師、應用行為分析學專家竹內康二於《用科學告別拖延腦,不靠意志力!》一書中,運用行為分析學的研究成果,將其充分落實在「行動力」,只要了解、接受並善加利用行為原理原則,就能改善生活上的拖延症。以下為原書摘文:

從零開始!型男護師西非行醫滿載歸國

從零開始!型男護師西非行醫滿載歸國

(優活健康網記者陳茂軒/採訪報導)台灣前進第三世界國家給予醫療援助的醫護人員,像是曾在布吉納法索擔任外交替代役的連加恩醫師你可能不陌生,多年來,仍有許多醫護人員默默深耕醫療資源較為匱乏、落後的國家,而年僅29歲的署立雙和醫院護理師余天佑就是其中一位。余天佑目前任職於雙和醫院手術室,曾到經緯零度交界、西非幾內亞灣的聖多美普林西服務一年八個月,深刻體驗到當地醫療匱乏的窘境,返台後不管是在醫療專業...

定期抹片檢查!64歲女查出15公分肌瘤

定期抹片檢查!64歲女查出15公分肌瘤

(優活健康網新聞部/綜合報導)南投縣一名64歲洪太太今年到醫院作子宮頸抹片檢查,經醫師問診意外發現有15公分的肌瘤在腹中,經醫師安排手術,成功將肌瘤完全取出。署立彰化醫院婦產科劉育宏醫師說,洪太太有糖尿病病史,定期在醫院回診治療,今年度例行性子宫頸抹片檢查發現異常,轉到婦產科作超音波及內診檢查,証實有子宮肌瘤情形。劉育宏醫師表示,洪太太描述平常有腰痠、腳痛情形,認為是退化關係,...

醫訊/如何預防骨質疏鬆

醫訊/如何預防骨質疏鬆

(優活健康網新聞部/綜合報導)骨質自出生後會慢慢成長,30歲前達到高峰,之後逐漸減少,女人停經後,骨質原本細密的骨頭轉為疏鬆,這就是所謂的「骨質疏鬆症」。有鑑於此,林口長庚醫院護理部及社服課一同舉行「活力健康講座-談如何預防骨質鬆」,當天邀請護理部蔡岱蓉護理長主講,講座毋須事先報名,請當天直接前往即可,歡迎社會大眾踴躍參加。名稱:活力健康講座-談如何預防骨質疏鬆時間:101年9月20日(四)...

學童早餐營養配 健康均衡又美味

學童早餐營養配 健康均衡又美味

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)九月學童們陸續開學,新北市衛生局繼調查輔導幼兒園所餐飲衛生安全,並據以推出幼兒園示範食譜外,為體貼家長及關心正值成長發育的學齡前寶貝們的營養,特別針對便利商店及傳統早餐店所販售的早餐,分析其營養與建議搭配方式,協助現代忙碌的幼兒家長們選購早餐組合,並將於23日上午在市政府舉行寶貝營養均衡講座及由「阿發師」示範快速製作蔬果三明治,歡迎家長報名參加。衛生局表示,...

醫訊/肺癌治療新趨勢講座

醫訊/肺癌治療新趨勢講座

(優活健康網新聞部/綜合報導)自71年起,癌症即躍升為國人死因第一名,目前已經有4萬多人死於癌症,可見癌症對國人的生命的脅迫越來越嚴重。有鑑於此,林口長庚醫院呼吸胸腔科與社福課特地舉行肺癌病友座談會,邀請呼吸胸胸科郭志熙醫師主講「肺癌治療新趨勢」,精神科莊永毓醫師主講「肺癌身心調適」,歡迎民眾踴躍參加。名稱:肺癌病友座談會時間:101年9月18日 (二)下午13:00~16:00地點:林口長...

長期照顧展現愛心 伴長輩歡慶中秋

長期照顧展現愛心 伴長輩歡慶中秋

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)由於醫學科技日新月異,平均餘命延長,老年人口逐年增加,爲宣導長期照護各項服務資源,高雄市政府衛生局在9月16日林園區廣應廟,舉辦「長照愛無礙中秋樂自在」中秋聯歡晚會,邀請表演團體帶來精采演出、周邊長期照顧宣導攤位、闖關遊戲;舞台上有獎徵答,吸引約900人熱情參加,藉由星光新秀引起年輕人關懷長輩、資深藝人喚起長輩們青春時的回憶,周邊長期照顧諮詢等...

醫訊/增進親子關係的教養技巧座談

醫訊/增進親子關係的教養技巧座談

(優活健康網新聞部/綜合報導)天下父母心!做爸媽的都希望跟家中的孩子有良好的關係,要兼顧工作,又要賦予妥善教育給自家的孩子往往令父母絞盡腦汁;本周六(22)日在新光醫院有一場增進親子關係的教養技巧座談會,透過更多教養孩子的小技巧,能讓家長在與孩子的溝通上更得心應手!特別歡迎0-6歲發展遲緩或身心障礙兒童家庭前往參加,針對發展遲緩兒的家庭,是需要付出更多的耐心及愛心;另外也歡迎有興趣之民眾前往...

掛號免排隊!雙和醫院推出掛號App

掛號免排隊!雙和醫院推出掛號App

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)看病一定要到醫院排隊掛號嗎?現在看診可以用更輕鬆的方式!署立雙和醫院近日推出掛號App,其具自然語意理解的語音辨識功能,為全台首家有此功能之掛號App,哪一天要看什麼科別、哪位醫生,只要輕鬆用自然口語對手機說出來,就連身分證字號的輸入也可以直接用語音偵測的,不必再辛苦到現排隊了。為提升民眾就醫看診的便利性,雙和醫院於今年四月中推出跨平台(iOS及Androi...

醫訊/用熱情的森巴舞甩開肥肉吧!

醫訊/用熱情的森巴舞甩開肥肉吧!

(優活健康網新聞部/綜合報導)台灣肥胖數量逐年增長,國民健康局於 7 月10日指出,台灣男女體重過重比率,雖然低於歐美國家,但與亞洲諸國相較,仍暫居第一名,因此號稱「亞洲胖夫」。有鑑於此,桃園敏盛醫院希望大家能夠多多運動,主辦「肥胖防治-台灣101 躍動躍健康」活動,特於9~11月每週一夜晚,邀請邵徐琳(小鹿老師)帶領大家,一起跳「舞瘦忘情森巴舞」!名稱:肥胖防治-台灣101 躍動躍健康時間...

大戰黑色素 少吃含酪胺酸食物

大戰黑色素 少吃含酪胺酸食物

(優活健康網新聞部/綜合報導)「一白遮三醜」是所有愛美女性都相信的真理,所以夏天一到,每樣和防曬沾得上邊的商品都會立刻大賣,大多數人都想要白裡透紅的肌膚,絕不想被太陽公公曬得像黑炭一樣,除了勤擦防曬乳和做衣服的防護措施,營養師程涵宇表示,怎麼吃也是美白決勝的關鍵之一喔!到底為什麼皮膚會變黑呢?程涵宇表示,人體裡有20億個黑色素細胞,黑色素是用來降低皮膚在紫外線的曝曬下罹患皮膚癌的風險,所以白...

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