特別企劃:原型食物

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。

特別企劃:眼睛過敏

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

很多人平常眼睛都好好的,但是一到了春天,眼睛就會特別不舒服,這可能就是過敏性結膜炎,就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣,眼睛也會過敏,那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢?《優活健康網》特選此篇,教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式,幫助緩解症狀。

買美債領利息,真的穩賺不賠嗎?投資達人曝「4大風險」投資前注意

買美債領利息,真的穩賺不賠嗎?投資達人曝「4大風險」投資前注意

最近通膨疑慮升高,債市出現拋售潮,投資人該恐慌還是逢低進場?曾任元大證券副理、荷蘭銀行協理、蘇格蘭皇家銀行協理與澳盛銀行董事,於金融機構服務近14年,自媒體人郭雅芸(辣媽Shania)於《存債致富》一書中,深入了解債券投資的核心觀念、探尋債券與股票的平衡術,讓讀者在這波經濟浪潮中找到保值、增值的最佳策略。以下為原書摘文:

一句話就能改變人生?試著戒掉「10種無力感用語」掌握人生主導權

一句話就能改變人生?試著戒掉「10種無力感用語」掌握人生主導權

你常說無力感用語嗎?美國心理學家蘇珊.傑佛斯(Susan Jeffers)於《勇敢犯錯,別等到死才後悔沒做》一書中提出5個顛覆想像的真相,重新解釋恐懼與成長的關係,並分享許多具體可行的技巧與深刻的觀點,幫助無數人克服自我懷疑,過上原本不敢追求的人生。以下為原書摘文:

醫訊/憂活變樂活繽紛過生活

醫訊/憂活變樂活繽紛過生活

(優活健康網新聞部/綜合報導)憂鬱症等心神疾病已經成為現代人的「藍色心靈危機」,去年某明星大學男生,在快要畢業前燒炭自殺,身邊的朋友同學都直呼不趕相信,因為他總是呈現樂觀和善的表面形象,因此我們要常常關懷身邊的人,就算他表面上呈現很「OK」。       對此,臺灣憂鬱症防治協會與奇美醫院特舉辦「憂活變樂活 繽紛過生活」講座,邀請黃...

醫訊/傳承愛心,點亮生命

醫訊/傳承愛心,點亮生命

(優活健康網新聞部/綜合報導)器官捐贈是指人把身體的部分或所有器官捐贈給醫院和給有需要移植器官的病人,或捐贈給學術或醫學機構作研究用途,可分活體器官捐贈和死者器官捐贈兩種。(資料來源:維基百科)有鑑於此,振興醫院社服課及六藝劇團特舉辦「傳承愛心,點亮生命~器官捐贈推廣活動」,活動透過輕鬆活潑的戲劇演出及周邊活動,以深入淺出的方式介紹「器官捐贈」,引導社區民眾更正確更開放地認同「器官捐贈」的意...

醫訊/顧腦~防中風

醫訊/顧腦~防中風

(優活健康網新聞部/綜合報導)依據衛生署報告,2002年度國人十大死因中,腦血管疾病排名第二,一年奪走1萬5千多人性命,腦中風的致死率遠高於癌症。為此,台大醫院台北總院腦中風中心特舉辦「腦中風防治講座~顧腦防中風」座談及講座,邀請葉馨喬醫師、胡名霞副教授、郭月霞營養師,他們依序主講「認識腦中風」、「規律運動˙預防腦中風」、「吃出健康」。該單位歡迎家屬、病友與民眾等踴躍參加,活動內容日期時間以...

醫訊/轉動幸福計畫

醫訊/轉動幸福計畫

(優活健康網新聞部/綜合報導)人基會「心劇團」宗旨在弘揚倫理價值、推行心靈環保、關懷生命等優良傳統文化價值。「心靈環保」是劇團的核心價值,在藝術創作與社會實踐之間,落實「心六倫」與「關懷生命」的理念。「體驗」是劇團最大的特色,在公演中觀眾不只是看戲,更可以參與演出及遊戲活動,目前已經在台灣各地有幾十場以上戶外大小型演出。今年,財團法人法鼓人文社會基金會特舉辦「2012年轉動幸福計畫」,包含「...

醫訊/有獎大腸癌篩檢

醫訊/有獎大腸癌篩檢

(優活健康網新聞部/綜合報導)根據衛生署統計,100年大腸癌是台灣地區及高雄市癌症十大死因第三名,高雄市大腸癌死亡率為24.2每十萬人口(死亡人數為672人),高於全國死亡率21.2人/每十萬人口(死亡人數為4,921人)。截至10月底高雄市市民接受大腸癌篩檢人數共115,173人、發現瘜肉2,484人,確診大腸癌達282人。為照顧市民健康,降低大腸癌發生率及死亡率,高雄衛生局推出「完成大腸...

當心流行性感冒 過年前恐將達高峰

當心流行性感冒 過年前恐將達高峰

(優活健康網新聞部/綜合報導)由於疫苗施打後約需一個月才會產生足夠抗體,發揮保護效果,而流行性感冒疫情約於十二月中旬開始,農曆年前達到高峰,衛生局將呼籲符合公費流感施打條件的民眾,把握接種機會,以提升自我保護力,預防感染。花蓮縣衛生局今年提供公費流感疫苗包六個月至三歲的零點二五CC有三千四百九十一劑,成人零點五CC則有四萬九千五百零五劑,接種將近兩個月來,除了六十五歲以上老人家的五十二點三八...

小孩乳牙掉光沒差?可能影響恆牙與美觀甚大!

小孩乳牙掉光沒差?可能影響恆牙與美觀甚大!

(優活健康網實習記者陳承璋/綜合報導)你也認為小孩的乳牙因為遲早會換牙,所以就放著不管,讓乳牙被蛀光光嗎?國民健康局表示,乳牙兼具咀嚼、發音及美觀,並會影響恆牙的發育,過去家長常認為乳牙遲早會掉,所以不必治療,或是乳牙蛀牙掉了恆牙才長得出來,而導致家長對幼兒乳牙之蛀牙並不關心,而造成幼兒早期性蛀牙偏高。然而,齲齒是臺灣地區兒童口腔中最常見且嚴重的疾病,WHO,2000年5歲兒童齲齒率目標是5...

流感疫苗老人接種率 花蓮全國第一

流感疫苗老人接種率 花蓮全國第一

(優活健康網新聞部/綜合報導)季節性流感疫苗從十月施打至今將近兩個月,花蓮縣六十五歲以上老人接種率高居全國第一,衛生局為發揮疫苗最大效益,年底結算時疫苗若有剩餘,將從明年一月起,以五十至六十四歲且在過去一年曾出現特定疾病者為對象,將列入計畫共同對象一起接種疫苗,直到用完為止。日前發生醫師持過期流感疫苗為民眾施打的事件,讓不少人對流感疫苗接種的問題產生高度關注,對此,花蓮縣衛生局副局長林運金說...

就是大不出!粉領外食族竟三周沒排便!

就是大不出!粉領外食族竟三周沒排便!

(優活健康網新聞部/綜合報導)常在超商解決三餐的民眾,當心蔬果沒有補足可能會導致便秘。一名24歲的粉領族,爲了想省錢,三餐都吃超商的飯糰、麵包和微波食品,不吃蔬果,造成三周都沒排便!經醫師診斷及照X光後,發現腸道積滿了排泄物。台灣的超商食物選擇愈來愈多樣,許多外食族,爲了方便乾脆直接在超商解決一餐。但吃這些超商食物,沒有攝取足夠蔬果,恐怕就會想這位年輕小姐一樣滿肚...

中市跨局流感演習 防疫視同作戰!

中市跨局流感演習 防疫視同作戰!

(優活健康網新聞部/綜合報導)H5N1禽流感已席捲全球,甚至有人類感染病例。為防範可能的大流行,臺中市政府昨日召開因應流感大流行跨局處應變演習,由副市長蔡炳坤擔任統裁官,蔡副市長強調,「防疫等同作戰!」呼籲大家保持警覺、認真思考疾病來襲的因應對策,將傷害減到最低。蔡副市長嚴肅強調,從2003年至今年10月17日止,全球人類感染H5N1禽流感確診病例有608例,死亡者359例,死亡率高達59....

Menu