特別企劃:腸胃脹氣

吃太飽狂脹氣打嗝?中醫授「快速消脹氣」4招:塗薄荷油、喝薄荷茶

吃太飽狂脹氣打嗝?中醫授「快速消脹氣」4招:塗薄荷油、喝薄荷茶

「嗝~ 嗝~嗝~」跟朋友聚餐之後,因為吃飽喝足而不斷打嗝、噁氣,肚子也圓滾滾的,有時候用空心手掌去拍拍肚子,還會有低沉「咚、咚、咚」的聲音,肚子脹氣的難受經驗,一定很多人都曾經發生過,當發生脹氣的時候,該怎麼處理呢?《優活健康網》特摘此篇,教你4招有效消脹氣。

特別企劃:肝肝好

肝臟好不好,檢查身材就知道!醫揭更年期後「梨形身材」恐致2大問題

肝臟好不好,檢查身材就知道!醫揭更年期後「梨形身材」恐致2大問題

更年期後,若仍維持「梨形身材」,當心這可能是肝臟的求救訊號!《優活健康網》特選此篇,醫師指出,一名55歲、停經3年的患者,因大腿與臀部脂肪囤積問題日益明顯,在醫師的建議下,進行女性荷爾蒙與雌激素代謝功能檢測,結果顯示肝臟雌激素代謝功能異常,並提醒更年期後梨形身材注意2問題。

更年期腰痠背痛怎麼辦?45歲後熟齡養生秘訣:從「紓壓」開始做起

更年期腰痠背痛怎麼辦?45歲後熟齡養生秘訣:從「紓壓」開始做起

45歲後女性可能出現熱潮紅、盜汗、情緒波動、記憶力變差等更年期症狀,主要因卵巢功能衰退、雌激素減少所致。《優活健康網》特選此篇,馬光中醫中醫師劉宗昇提醒,更年期是自然歷程,卻常被忙碌生活忽略,導致壓力累積、症狀加劇。透過日常飲食調養與穴位按摩,有助緩解不適、穩定身心。

每日待辦清單如何規劃?行為專家教你「最強計畫法」3招告別拖延症

每日待辦清單如何規劃?行為專家教你「最強計畫法」3招告別拖延症

我們常將重要的事記在行事曆,但你真的有記對嗎?臨床心理師、應用行為分析學專家竹內康二於《用科學告別拖延腦,不靠意志力!》一書中,運用行為分析學的研究成果,將其充分落實在「行動力」,只要了解、接受並善加利用行為原理原則,就能改善生活上的拖延症。以下為原書摘文:

李鴻源慰問傷殘退役人員 盼落實關懷政策

李鴻源慰問傷殘退役人員 盼落實關懷政策

(優活健康網新聞部/綜合報導)為關懷服兵役受傷的傷殘退役人員,內政部長李鴻源於本(17)日上午到新北市新店區及台北市文山區經核定一等公殘(全癱、半癱)的二位人員住所,致贈秋節慰問金新台幣2萬元及慰問品,以表達關懷之意,並傾聽家人的心聲,同時也勉勵在場提供生活協助的替代役役男,以期政府照顧服役期間因公受傷之傷殘退役人員的各項政策能更加落實。李鴻源表示,內政部在這些年來,秉持著「協助一位傷殘人員...

飲食「腸」保健康 大腸癌不過來!

飲食「腸」保健康 大腸癌不過來!

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)近年來國人飲食習慣逐漸西化,加上速食文化流行,及攝取過多紅肉與缺乏運動,造成大腸直腸癌發生率急速攀升。而現代人生活緊張壓力非常大,暴飲暴食且三餐不定時,若加上吸菸及酗酒等習慣,常會出現胃酸分泌失調消化道潰瘍等情況。但很多民眾常會自行到藥局買成藥解決,等到病況嚴重到醫院就診後,才發現原來罹患癌症,因此必須花費更多的精神與金錢來維護健康。許多民眾聽到要做大腸鏡檢...

公益再添一樁 捐輪椅嘉惠就醫名眾

公益再添一樁 捐輪椅嘉惠就醫名眾

(優活健康網新聞部/綜合報導)捐輪椅,幫助更多就醫民眾!家住集集的楊月娥女士,因為到南投醫院看到許多醫生,不管看到多晚還是努力為病人服務,更發現很多病人都是坐著輪椅進出診間,想著自己身體健全是最大的福報,因此有感而發的捐贈用於輪椅善款,希望造福更多就醫民眾。南投醫院院長林克成表示,隨著人口結構的老化,許多長者就醫往往會需要向醫院短暫借用輪椅,加上醫院平時復健科病患甚多,遇到門診量較大時,服務...

美沙冬替代療法 改善毒癮戒斷時不適

美沙冬替代療法 改善毒癮戒斷時不適

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)我國近年來毒品的氾濫及施用人數的增加,不只加重健康醫療及司法系統的負擔,更破壞社會人力資源的素質,影響社會整體發展。反毒工作是一場長期戰爭,我國監獄內毒品犯比例雖已從60%降至目前的42%,但未來我們應思考如何突破瓶頸、減少再犯,以成功防制毒品危害。目前於臺南市指定藥癮戒治機構接受替代療法的阿勇(匿名)表示,當初因狂妄的個性,加上朋友的慫恿,而不幸染上吸食海...

找回好的心情 「皂」亮自己的人生

找回好的心情 「皂」亮自己的人生

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)現近的社會,人們在生活中經常碰到工作繁忙、塞車、噪音等困擾,容易出現情緒不安等情形,因此,如何學會適度放鬆,以及轉換心情的技巧是很重要,並提醒自己好好地過完每一天。為響應9月10日世界自殺防治日,台南市特辦理心理健康週,「手工肥皂DIY-呵護肌膚好心情」活動,透過手工皂的製作,讓民眾釋放生活緊張的壓力,暫時忘卻塵世的紛擾,並快樂的做皂。研究指出,精油香氣會影...

林書豪又借沙發睡 隊友調侃「NBA沒改變他」

林書豪又借沙發睡 隊友調侃「NBA沒改變他」

(優活健康網記者陳茂軒/編譯)「豪小子」林書豪曾借宿前隊友Landry Fields家中的沙發,隔天就在球場上有驚人的表現,除了這段故事被廣為流傳外,林書豪睡過的那張沙發也因此曝光爆紅,甚至有「魔力沙發」的封號。而林書豪轉戰休士頓火箭隊後,因為新家的傢俱還沒「入厝」,借宿隊友沙發的戲碼再度上演!火箭隊球員Chandler Parsons在個人Twitter上公布林書豪傳給他的簡訊,林書豪說,...

開學了 父母如何保護學童安全?

開學了 父母如何保護學童安全?

(優活健康網記者陳茂軒/綜合報導)開學了,平均每位學童每天有長達8至9個鐘頭時間離開父母的視線,獨自在學校和同學相處,若有參加課後輔導或補習,時間則更長。一天當中有將近三分之一的時間見不到小寶貝,而校園霸凌問題甚至是老師、同儕伸出狼爪的事件時有所聞,父母要怎麼保護孩子的安全呢?根據台北市政府警察局婦幼警察隊的建議,父母應與孩子保持良好的互動,主動關心其校園生活,並與學校師長保持聯繫,若有異常...

佳節避免攝取高鹽分 可將烤肉醬稀釋

佳節避免攝取高鹽分 可將烤肉醬稀釋

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一年一度的中秋節慶將屆,大賣場及月餅店是消費者常光顧地點,為保障市民食用安全,高雄市政府衛生局繼公布第一階段月餅餡料檢驗結果後,已完成第二階段市售月餅及烤肉調味醬料抽驗,總計抽驗99件,檢驗結果均符合規定。第二階段抽驗月餅74件及烤肉醬25件,皆符合規定,另截至9月13日止,針對製造販售場所共計稽查128家業者,其中衛生不符合部分,已輔導業者改善完竣。該局持...

醫訊/新國病「慢性腎臟病」 你知多少?

醫訊/新國病「慢性腎臟病」 你知多少?

(優活健康網新聞部/綜合報導)腎臟病已成為「新國病」,台灣平均每8個成年人,就有一人需要洗腎!「慢性腎臟病」的定義為經診斷,證實腎臟結構或腎臟功能有異常發現,或腎絲球過濾率(GFR)小於每分鐘 60毫升超過3個月。其主要徵狀有尿液型態改變,如頻尿、尿液帶血、小便起泡;身體不適,如眼瞼浮腫或臉、手腳水腫、血壓變高、貧血、皮膚搔癢、全身倦怠、心臟衰竭,肺水腫等。慢性腎臟疾病初期並無明顯症狀,不容...

如何遠離過敏原? 噴嚏、鼻水不要來!

如何遠離過敏原? 噴嚏、鼻水不要來!

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)又到了季節交替之際,對有過敏的人來說,真是苦不堪言,一整天打噴嚏流鼻水真的很痛苦!其實不只是你有這困擾,根據調查,台灣鼻子過敏的人數約占總人口的20%至40%,而且數據有往上攀升的趨勢,等於十個人裡面就有四個人和你有同樣的困擾!到底鼻子過敏的原因為何?家醫科醫師王健宇指出,過敏性鼻炎俗稱「鼻子過敏」,是一種自體免疫的問題,所謂的「過敏」,說穿&...

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