「嗝~ 嗝~嗝~」跟朋友聚餐之後,因為吃飽喝足而不斷打嗝、噁氣,肚子也圓滾滾的,有時候用空心手掌去拍拍肚子,還會有低沉「咚、咚、咚」的聲音,肚子脹氣的難受經驗,一定很多人都曾經發生過,當發生脹氣的時候,該怎麼處理呢?《優活健康網》特摘此篇,教你4招有效消脹氣。
45歲後女性可能出現熱潮紅、盜汗、情緒波動、記憶力變差等更年期症狀,主要因卵巢功能衰退、雌激素減少所致。《優活健康網》特選此篇,馬光中醫中醫師劉宗昇提醒,更年期是自然歷程,卻常被忙碌生活忽略,導致壓力累積、症狀加劇。透過日常飲食調養與穴位按摩,有助緩解不適、穩定身心。
我們常將重要的事記在行事曆,但你真的有記對嗎?臨床心理師、應用行為分析學專家竹內康二於《用科學告別拖延腦,不靠意志力!》一書中,運用行為分析學的研究成果,將其充分落實在「行動力」,只要了解、接受並善加利用行為原理原則,就能改善生活上的拖延症。以下為原書摘文:
(優活健康網新聞部/綜合報導)「月圓,人團圓」為讓弱勢家庭感受過節的氣氛,新北市政府昨(16)日下午舉辦「愛預見,幸福遇見-中秋攜手傳愛活動」,邀請250戶需要關懷家庭共1000名親子前來與市長朱立倫提前歡度中秋節。朱立倫致詞時表示,中秋節是團圓、圓滿的日子,臺灣社會就像一個大家庭,有錢的人出錢,有力的人出力,發揮及時雨的功用,幫助弱勢家庭,讓這個家庭更圓滿。此次活動贊助企業代表楊國義則說,...
(優活健康網記者陳茂軒/綜合報導)經濟不景氣,民眾好「薪」苦!每天努力工作,竟有高達五成上班族成為「月光族」,滿足生活溫飽都有問題,哪有餘力存錢?根據求職網站的調查發現,有51%的人是每個月薪水花光光的「月光族」,每天都很忙碌,卻只能夠溫飽、無法存到錢,更心酸的是,超過5成的上班族負債累累,無錢可理財,理債反倒成為重要課題。根據Yes123求職網的「窮忙世代 月光族調查」調查發現,《論語》中...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)身為家長你了解家中孩子的發展情形嗎?在臺北市100年0至6歲的小朋友定期接受檢查的比率已自99年的7成6提升至8成,但仍有2成孩子未定期接受兒童預防保健服務,尤其以2至3歲及3至7歲兩年齡層的預防保健服務利用率最低。兒童預防保健服務項目包含身體檢查、發展評估及衛教指導等服務,為加強0至6歲兒童的發展評估,臺北市政府衛生局自即日起提供0-6歲兒童「臺北市學前兒...
(優活健康網新聞部/綜合報導)氣喘是呼吸道常見的疾病之一,已經成為現代人健康的嚴重憂患,它屬於慢性疾病,發作時可導致患者呼吸困難,甚至可能導致窒息。有鑑於許多病人常因發作深受苦擾,尤其是在深夜氣喘發作,只好送急診室。不少氣喘病患罹病多年,但對氣喘及其防治卻所知有限,因此新竹國泰醫院這次特為舉辦「氣喘預防與保健」公衛講座,為病友簡介氣喘的發病原因、正確的防治知識,由護理師林雅雲主講。活動名稱:...
(優活健康網新聞部/綜合報導)環保署表示,民國89年12月17日發布實施的「公私場所違反空氣污染防制法應處罰鍰額度裁罰準則」,明定違反空氣污染防制法各條款之罰鍰額度計算方式,供主管機關遵循。但針對公私場所違規行為所得利益高於罰鍰額度上限者,僅以違規行為裁處,無法達嚇阻作用;此外,針對改善期間不進行改善而仍有違規行為者,單以排放濃度做為惡化原則判定,有失公允。因此,為督促業者應積極改善,共同維...
(優活健康網新聞部/綜合報導)台灣的學生愈來愈懶惰了!根據教育部統計:學生規律運動的比例只有22%;15歲以上人口,平均每天運動的時間只有19分鐘;顯示台灣學生沒有規律生活的習慣。有鑒於此,教育部推動健康體能333;不過新竹市府教育處表示,期望突破教育部健康體能333,首創達成每週運動4次,每次30分鐘,心跳達130下的計畫目標。根據教育部公佈的統計資料顯示,新竹市10-18歲學童體適能四項...
(優活健康網新聞部/綜合報導)又到了季節交替之際,對有過敏的人來說,真是苦不堪言,一整天打噴嚏流鼻水真的很痛苦!其實不只是你有這困擾,根據調查,台灣鼻子過敏的人數約占總人口的20%至40%,而且數據有往上攀升的趨勢,等於十個人裡面就有四個人和你有同樣的困擾!到底鼻子過敏的原因為何?家醫科醫師王健宇指出,過敏性鼻炎俗稱「鼻子過敏」,是一種自體免疫的問題,所謂的「過敏」,說穿...
(優活健康網記者陳茂軒/採訪報導)根據疾管局統計資料顯示,截至今年八月底,全台愛滋患者通報個案已累積24309例,其中9367例已經發病,且感染愛滋的年齡層有下修的趨勢,平均每日新增兩名年輕的愛滋感染者。而台灣露德協會指出,因逐年增加的愛滋病患醫療費用已對政府財政造成負擔,傳出政府有意比照全民健保的方式,對正在進行治療的愛滋病患收取部分負擔費用,露德協會擔心,此舉恐怕會使越來越多愛滋患者放棄...
(優活健康網新聞部/綜合報導)臺北市衛生局依據菸害防制法規定,全國首創公告「臺北市殯葬管理處第一、二殯儀館」,自101年10月1日起除吸菸區外全面禁菸,違者可處新臺幣2千元至1萬元罰鍰。衛生局長林奇宏表示,菸害防制法雖已明定,殯儀館之室內場所禁止吸菸,但所屬戶外場所部份,不是法規範之禁菸場所。為保障民眾健康權益,降低戶外場所二手菸害,衛生局結合臺北市殯葬管理處推動「第一、二殯儀館」戶外定點吸...
(優活健康網新聞部/綜合報導)泌尿道結石在台灣是一個很常見的疾病,泌尿道結石若延誤治療,恐因結石阻塞泌尿道導致發炎,引起腎臟發炎、萎縮,損及腎臟功能,甚至需要洗腎及嚴重後遺症。泌尿科主任吳亞伸醫師表示,許多患有泌尿道結石的患者,多年來長期因反覆的結石常至泌尿科門診就醫,確診罹泌尿道結石初期,患者多會積極治療,但是經過一段時間後,便逐漸轉為消極治療,或等到結石疼痛復發才又尋求醫師協助。吳亞伸說...