「嗝～ 嗝～嗝～」跟朋友聚餐之後，因為吃飽喝足而不斷打嗝、噁氣，肚子也圓滾滾的，有時候用空心手掌去拍拍肚子，還會有低沉「咚、咚、咚」的聲音，肚子脹氣的難受經驗，一定很多人都曾經發生過，當發生脹氣的時候，該怎麼處理呢？《優活健康網》特摘此篇，教你4招有效消脹氣。
特別企劃：腸胃脹氣
特別企劃：肝肝好
更年期後，若仍維持「梨形身材」，當心這可能是肝臟的求救訊號！《優活健康網》特選此篇，醫師指出，一名55歲、停經3年的患者，因大腿與臀部脂肪囤積問題日益明顯，在醫師的建議下，進行女性荷爾蒙與雌激素代謝功能檢測，結果顯示肝臟雌激素代謝功能異常，並提醒更年期後梨形身材注意2問題。
我們常將重要的事記在行事曆，但你真的有記對嗎？臨床心理師、應用行為分析學專家竹內康二於《用科學告別拖延腦，不靠意志力！》一書中，運用行為分析學的研究成果，將其充分落實在「行動力」，只要了解、接受並善加利用行為原理原則，就能改善生活上的拖延症。以下為原書摘文：
你是購物狂嗎？購物狂女子兼漫畫家樋口聰子於《懂買，才能過上真正喜歡的生活》一書中，分享自身經驗，提出「10大選物哲學 × 4階段整理練習」，幫助讀者學會判斷真正需要的物品，釐清個人喜好，擺脫過度消費的惡性循環，進而打造更貼近內心渴望的生活方式。以下為原書摘文：
（優活健康網新聞部／綜合報導）你常常讓孩子自由穿梭超商之間購買漢堡、洋芋片等食物嗎？小心你的小寶貝一天之內攝取過高的鹽份。根據美國疾病管制暨預防中心最新研究結果顯示，在接受調查的6200名8～18歲的美國兒童中，每天平均的鈉含量攝取已超過正常標準的1000mg，也就是3300mg；且有15%的兒童患有「高血壓」或是「高血壓前期」的症狀。 研究指出，美國兒童所攝取的鈉，跟一般成人一樣多，且儘管...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）歡呼兒是長期依賴呼吸器的氣切兒童，因為喉嚨受損，無法自然發聲，必須終生與呼吸器為伍。為了讓更多人認識歡呼兒，傳誠L138團隊，特別為台灣歡呼兒舉辦一場大型募款演唱會，希望藉此活動，喚起社會大眾，重視這群歡呼兒的需求。堪稱國內第一個心靈音樂劇團「尼婭之歌－心靈音樂劇」也參與演出，並引起廣大迴響。《尼婭之歌 第一樂章 醒覺》心靈小說的創作者，也是《尼婭之歌 心靈...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）初為父母，許多新手爸爸照顧起小孩總是手忙腳亂，到底是爸爸的健康知識不夠，還是媽媽不夠信任爸爸呢！持續發高燒真的會把孩子腦袋燒壞變笨嗎？鮮奶煮沸殺菌再給孩子喝真的比較好？這些知識身為爸爸的你真的都懂嗎？照顧孩子的過程中，總是會有許多突發情形，如：孩子發燒、換牙、腹瀉等狀況時該如何處理？小兒科黃瑽寧醫師表示，孩子長牙時要注意，若有腹瀉、發燒超過38.5℃、脫水、...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）為推廣心理健康的重要性，臺南市政府衛生局舉辦心理健康週系列活動，並安排「家庭經營有妙招－談家庭關係經營」講座，特別邀請成功大學教育研究所董旭英教授主講。家庭在生命歷程中扮演重要角色，影響每一個人的的身心發展，經過社會環境變遷，現今的家庭無論在功能或是結構都有許多變化。董教授在課程中提到現代台灣家庭所面對的困境是，目前台灣家庭多為雙薪家庭，父母親忙碌，而孩子提...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）在你的身旁，失智症的患者有確實的受到妥善照顧嗎？所受到的是正確的照料方式嗎？成大醫院失智症中心召集人白明奇醫師指出，日前一位失智症患者，被家屬帶前來看診，家屬邊哭訴，邊說怎麼越治情況越差，仔細一問，原來是過去看診醫師因受家屬壓力與抱怨，以為病人情況真的惡化，而開出鎮定劑或抗精神藥。不久眼神呆滯、動作遲緩等副作用出現，家屬認為是失智情況惡化。白明奇醫師說明...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）根據疾管局統計資料顯示，截至2012年6月國內累計通報的本國籍愛滋病毒感染者達23,081人，再以近兩年（統計資料顯示，新通報本國籍之愛滋病毒感染者達4,981人，其中以20至29歲年輕族群佔最多數（48.24％），其次是30到39歲。因此，苗栗縣政府衛生局於愛滋病的防治一向不遺餘力，截至100年本縣的盛行率為每十萬人28人，遠低於全國平均81人，是台灣本島...
（優活健康網新聞部／綜合報導）近日常搏版面的謝和弦，從自爆呼麻後，在上周驗尿結果呈陽性，南投地檢署主任檢察官黃棋安17日表示，已傳他26日到案說明。謝之前兩度被送進療養院，現已返家服藥控制情緒；並且在他個人臉書的粉絲團發文「卸下全副武裝真的好輕鬆好快樂」；「我對不起很多愛我的人，但我不會後悔憨這麼一次，謝謝愛我的人，謝謝愛我的神。」透過音樂似乎讓謝的情緒得到舒緩。
（優活健康實習記者陳承璋／綜合報導）聖多美普林西被稱為「地球的起點」，位在赤道零度，面積與台灣彰化縣相差不遠，雖受海洋的調節，島上16萬人衣食不缺，但看似無虞的地方，其醫療資源卻即為匱乏；從2009年起，臺北醫學大學國際醫療團隊的醫師、護理師，在國合會的協助下，離家幾萬里，飛行48小時赴非洲島國聖多美普林西，提供人道援助。一同赴聖多美普林西的護理師余天佑說，在台彎的手術台上，見病患的傷口逐漸...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）在過一個多禮拜就是一年一度的中秋佳節，日前臺中市政府衛生局長黃美娜親自稽查糕餅店的衛生環境、並當場抽驗綠豆椪，檢驗裡頭是否有添加過量己二烯酸、苯甲酸，以及不可添加的去水醋酸等12項防腐劑。稽查人員也陸續到神岡、潭子、北屯、南屯、沙鹿等有販售糕餅的店家，進行月餅、綠豆椪、蛋黃酥等月餅類產品抽驗，經過1個禮拜的檢驗，24件月餅均符合規定，並無檢驗出業者違規添加防...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）依據疾病管制局多元監測資料顯示，近期全國急診腹瀉就診病例百分比有逐漸升高趨勢，今年截至第36週達到相對高點，較去年同期為高。特別是0至6歲兒童急診腹瀉就診發生率呈現明顯上升，此外，9月開學後腹瀉群聚事件有增加現象，其中檢出6起為諾羅病毒感染，其中有5起均發生於幼兒園。因時序入秋，即將進入病毒性腸胃炎的好發季節，疾管呼籲民眾注意飲食及個人衛生，防範群聚疫情發生...
