特別企劃:原型食物

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。

特別企劃:眼睛過敏

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

很多人平常眼睛都好好的,但是一到了春天,眼睛就會特別不舒服,這可能就是過敏性結膜炎,就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣,眼睛也會過敏,那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢?《優活健康網》特選此篇,教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式,幫助緩解症狀。

買美債領利息,真的穩賺不賠嗎?投資達人曝「4大風險」投資前注意

買美債領利息,真的穩賺不賠嗎?投資達人曝「4大風險」投資前注意

最近通膨疑慮升高,債市出現拋售潮,投資人該恐慌還是逢低進場?曾任元大證券副理、荷蘭銀行協理、蘇格蘭皇家銀行協理與澳盛銀行董事,於金融機構服務近14年,自媒體人郭雅芸(辣媽Shania)於《存債致富》一書中,深入了解債券投資的核心觀念、探尋債券與股票的平衡術,讓讀者在這波經濟浪潮中找到保值、增值的最佳策略。以下為原書摘文:

一句話就能改變人生?試著戒掉「10種無力感用語」掌握人生主導權

一句話就能改變人生?試著戒掉「10種無力感用語」掌握人生主導權

你常說無力感用語嗎?美國心理學家蘇珊.傑佛斯(Susan Jeffers)於《勇敢犯錯,別等到死才後悔沒做》一書中提出5個顛覆想像的真相,重新解釋恐懼與成長的關係,並分享許多具體可行的技巧與深刻的觀點,幫助無數人克服自我懷疑,過上原本不敢追求的人生。以下為原書摘文:

登革熱威力不減 冬天也別對蚊子掉以輕心

登革熱威力不減 冬天也別對蚊子掉以輕心

(優活健康網實習記者陳承璋/綜合報導)夏天已過,寒流來襲,但屬亞熱帶氣候的台灣,其實登革熱並不只會在夏天出現,冬天一樣要慎防!疾病管制局公布上週(11月20日至11月26日)國內新增54例本土登革熱病例,分別為高雄市38例、臺南市15例及屏東縣1例,對此,疾管局呼籲,應積極檢視周遭居家環境,以避免病媒蚊孳生。疾管局表示,上週發生多起家庭、學校群聚感染登革熱事件,臺南市北區及南區出現2起家庭群...

長者應快接種疫苗 以防流感與肺炎菌牽手威脅

長者應快接種疫苗 以防流感與肺炎菌牽手威脅

(優活健康網實習記者陳承璋/綜合報導)冬季來臨,恐怕也是流感來襲的時刻,如果遭流感威脅同時又感染肺炎鏈球菌,嚴重的話可能會致死,因此,衛生署呼籲民眾,尤其是流感高危險群者,以及75歲之高齡老年者,都應同時接種流感疫苗,以及肺炎鏈球菌疫苗。依據衛生署疾病管制局監測資料顯示,近四年侵襲性肺炎鏈球菌感染症病例數平均每年766例,其中75歲以上長者占所有病例數21%,致死率約28%。為預防肺炎鏈球菌...

「針」心保護您 「流感疫苗」你我的防護網

「針」心保護您 「流感疫苗」你我的防護網

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)入秋時節氣溫變化大,流感病毒也跟著活躍起來。苗栗縣政府衛生局特地在流感流行季節來臨前,邀請小兒專科醫師及家長現身說法,呼籲尚未接種流感疫苗幼兒儘速接種,讓「流感疫苗」開啟保護你我健康防護網。根據疾病管制局監測資料顯示,今年已有25人因流感死亡,且類流感就診比例也持續上升。目前截至今年11月26日,苗栗縣6個月至3歲以下幼兒接種率43.11%、3歲以上至學齡前...

確保霄裡溪水質 環保署協調處水質優化方案

確保霄裡溪水質 環保署協調處水質優化方案

(優活健康網新聞部/綜合報導)為確保霄裡溪水體用途之水質,環保署積極協調霄裡溪上游友達、華映二事業,在維護霄裡溪水體用途為目標的前提下,研提「水質優化方案」,朝「全回收、無製程廢水排放」之方向進行規劃辦理,以弭平各方爭議與疑慮。 基於確保霄裡溪水體用途之水質目標,並遵照監察院調查案請相關單位於3個月內解決本案爭議之意見,環保署協調二事業提出具「建設性」之水質優化方案,朝「全回收、無製程廢水排...

傷口怎麼處理 才不會留下疤痕?

傷口怎麼處理 才不會留下疤痕?

(優活健康網實習記者陳承璋/綜合報導)日常生活中,如果不小心受傷了該怎麼辦?而這些傷口該怎麼處理,才不會留下疤痕呢?皮膚科醫師簡銘成表示,許多民眾在遇到意外受傷後,都有一個錯誤的觀念,就是傷口縫合會留下不美觀的疤痕,因此會自行到藥局購買美容膠帶、免縫膠帶等自行處理,但其實,有些過大的傷口一定要經由醫師診斷,以免更糟。簡銘成說,傷口雖不一定要縫合,但評估傷口嚴重度需要交由專業醫師進行判斷,傷口...

疾管局籲網路謠言勿輕信 延誤愛滋治療要人命

疾管局籲網路謠言勿輕信 延誤愛滋治療要人命

(優活健康網新聞部/綜合報導)罹患疾病就應該積極治療!疾管局近日接獲民間團體反應,網路流傳「吃抗愛滋藥物的結果必死」、「愛滋病是可以不藥而癒」等不實言論,易造成感染者對愛滋病治療的誤解;疾管局澄清,感染者只有遵從醫囑、規則服藥,才能有效控制病情。疾管局表示,自從高效能抗愛滋病毒治療法(HAART,俗稱雞尾酒療法)問世後,愛滋感染者體內病毒量可獲得良好控制,感染者只要規則服藥一段時間後,可減少...

感恩節辦義賣 醫院籌資建醫療大樓

感恩節辦義賣 醫院籌資建醫療大樓

(優活健康網實習記者陳承璋/綜合報導)每一年11月的第4個星期,是一年一度的感恩節,因此,信仰基督教的台東馬偕醫院,舉行了一場感恩禮拜,仿照早期教會獻上豐收五穀感謝神的眷顧之模式,由院內娜魯灣團契發起,員工們自發性的提供家中農作物,以感謝上帝的保守,讓眾人得以平安、喜樂,會後這些農作物更捐為籌建急重症醫療大樓義賣。馬偕醫院潘稀祺牧師表示,昨天晚上,仍有人一直思索應該要用什麼東西才能表達對上帝...

糖尿病也會造成眼睛差點失明?!

糖尿病也會造成眼睛差點失明?!

(優活健康網新聞部/綜合報導)糖尿病也會對視力造成威脅?55歲的李先生患有糖尿病,由於多年來血糖控制得很不理想,除雙眼併發增殖性糖尿病視網膜病變外,還發現玻璃體出血、拉扯性視網膜剝離、白內障與青光眼,雙眼視力連0.01都不到,不但經常認錯人,連看報紙都很困難,最後只好選擇退休。李先生表示,罹患糖尿病後,因外面應酬多,沒有注意飲食,血糖很不穩定,更沒想過糖尿病竟然會造成他眼睛差點失明!三年前在...

日本北海道暴風雪 逾五萬家庭停電

日本北海道暴風雪 逾五萬家庭停電

(優活健康網新聞部/綜合報導)計畫前往北海道的旅客要注意了!據日本媒體報導,日本北海道地區昨(27)日受到暴風雪影響,大約有有約5萬6000戶家庭停電,3人滑倒受傷;當地約有109班列車停駛,當地交通機能大受影響,以及部分學校停課。 札幌市亦刮起大風雪,氣象部門表示暴風雪天氣會持續,其中北海道南部沿岸地區的情況特別嚴重,積雪量可能會達到四十厘米。除了北海道,當局亦向日本北部多個縣,發出暴風雪...

詐騙還有這招?誆民抽血檢驗索高價!

詐騙還有這招?誆民抽血檢驗索高價!

(優活健康網實習記者陳承璋/綜合報導)詐騙手法不斷推陳出新,令民眾防不慎防!日前,有立委召開記者會表示,有詐騙集團,假借能夠免費幫民眾抽血驗癌,僅收取材料費100元,沒想到抽完血之後,竟臉色大變,改索價2000元。對此,立委呼籲,衛生署有規定抽血須在醫療院所或合法地區執行,絕無推廣癌症檢驗之活動,要民眾當心!據受騙當事人陳小姐表示,她在藥局裡頭上班,20日於藥局值班時,遭到1名自稱是醫事檢驗...

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