美國近日正式公布最新《2025～2030美國人飲食指南》，不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」，改以醒目的「倒金字塔」呈現，內容更是一次大翻盤，顛覆長年以來的飲食觀念，此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。
特別企劃：原型食物
特別企劃：眼睛過敏
很多人平常眼睛都好好的，但是一到了春天，眼睛就會特別不舒服，這可能就是過敏性結膜炎，就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣，眼睛也會過敏，那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢？《優活健康網》特選此篇，教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式，幫助緩解症狀。
最近通膨疑慮升高，債市出現拋售潮，投資人該恐慌還是逢低進場？曾任元大證券副理、荷蘭銀行協理、蘇格蘭皇家銀行協理與澳盛銀行董事，於金融機構服務近14年，自媒體人郭雅芸（辣媽Shania）於《存債致富》一書中，深入了解債券投資的核心觀念、探尋債券與股票的平衡術，讓讀者在這波經濟浪潮中找到保值、增值的最佳策略。以下為原書摘文：
你常說無力感用語嗎？美國心理學家蘇珊．傑佛斯（Susan Jeffers）於《勇敢犯錯，別等到死才後悔沒做》一書中提出5個顛覆想像的真相，重新解釋恐懼與成長的關係，並分享許多具體可行的技巧與深刻的觀點，幫助無數人克服自我懷疑，過上原本不敢追求的人生。以下為原書摘文：
（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）龍年生子潮，內政部預估上看22萬名龍子龍女誕生，但年關將近，媽媽們可不想把產後走樣的體態帶到明年吧？日前部落客「馬克媽媽」上傳自己產後成功甩肉35公斤的美照，羨煞不少網友，專家就說，只要吃對食物、維持適當運動並突破心理障礙，妳也能輕鬆變辣媽！國內專業「代謝型態」減重團隊資深營養師袁毓瑩指出，產後一個月瘦身最快，六個月內是黃金瘦身期，只要把握符合自己身體代謝的...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）第一社福基金會原訂於本週六（12/1）上午9點，舉辦身心障礙者社區融合健走活動，無奈天公不做美，依據氣象局預測，活動當日下雨機率達80％，考量安全以及活動的進行，第一社福基金會決定將這次的活動延期舉行，確定之日期將於第一社福基金會網站另行公告。一般人隨著年紀增長，容易罹患三高，但根據384位心智障礙成人健檢報告，發現心智障礙成人面臨三高問題卻呈年輕化趨勢，集...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）為降低老年人，或是行動不便之民眾，到院就醫時能夠更加方便，因此行政院衛生署台南醫院，啟用新的服務台，把高度降低，好讓民眾有更方便的就醫環境。台南醫院表示，新的服務台經過特殊設計，降低服務檯高度，提供長輩與身心障礙者更友善服務，透明的格子設計，讓各式表單一覽無遺，能使民眾方便取用門診單、初診單等表單。台南醫院社服室也指出，醫院每日前來服務台諮詢及服務民眾眾...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）為關懷民眾的口腔健康，臺北市政府衛生局將於12月3日檳榔防制日當天上午，配合內政部警政署警察廣播電臺，舉辦「歲末傳愛 健康迎新」－健康庇護活動。活動現場提供免費口腔癌與大腸癌篩檢服務，並有教練教導駕駛朋友們車上運動健康操喔！讓您健康動一動，癌篩好心安，歡迎駕駛朋友們及市民一同參與活動。臺灣嚼檳榔的人口約450萬人，據國民健康局調查發現，臺北市30歲以上市民嚼...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）「嘿咻」戴保險套好重要，可防性疾病以及愛滋病上身。而為了鼓勵民眾在性愛時能戴保險套以保自己的健康，台北市立聯合醫院昆明院區，在台北市設立了21台保險套販賣機，只要10元銅板，就能買到兩枚保險套與潤滑液，且有精美包裝盒裝著，比起市售保險套便宜了不少，因此造成熱銷。愛滋病防治組謝英慧護理長說，台北市所有的保險套販賣機，自從推出以來，平均每個月可銷300-50...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為落實「海峽兩岸醫藥衛生合作協議」，藉由兩岸藥品技術審查之深度交流，挑選兩岸皆有審查經驗之實際藥品品項，交流彼此審查標準與審查邏輯，以推動兩岸根據國際標準進行標準規範協調。衛署指出，具體實施專案試點合作審查之前，為切實保障註冊申請人的合法權益與營業秘密，兩岸新藥技術審查機構，台方財團法人醫藥品查驗中心（CDE）及陸方食品藥品監督管理局（SFDA）藥品審評中心（C...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）心臟疾病高居國人十大死因第二，平均每30分鐘就有一人死於心臟疾病。目前國內已有醫學中心自美國引進一種特殊設計的加壓帶，綁在大腿上利用加壓方式讓血液倒流，增加血管增生，改善血管阻塞便能減少心絞痛發生機會。羅東博愛醫院心臟內科雷孟桓副院長表示，這種治療的優點是不用開刀，侵入性低，用復健的方式即可達到治療效果。在美國已超過200篇醫學期刊文章證實EECP的益處及治...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）你知道，在台灣愛滋病平均多久就會新增一人遭感染嗎？答案是四個小時，根據疾病管制局統計資料顯示，截至今（2012）年10月31日為止，累計已有23,870人感染愛滋，桃園縣目前感染人數為全國第5位，共計有2,442名感染者。而全國感染主要年齡為正值壯年的20至39歲（其中更有將近九成是介於20至49歲），並有611位是年齡於10-19歲的青少年，顯示年輕族...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）台灣偏鄉地區的醫療資源缺乏，羅東博愛醫院本著「精進醫術」之精神，與北部醫學中心齊頭並進，讓蘭陽鄉親免於舟車勞頓之苦，於今年11月成立心臟血管新生治療中心，特地引進心臟體外反搏治療（EECP），是目前全國第四家利用非侵入性療法改善冠心病的醫療院所，享有醫學中心級的醫療技術，更提供心絞痛及心臟衰竭患者安全的治療新選擇。家住南方澳60歲的黃先生，本身患有高血壓、糖...
（優活健康網新聞部／綜合報導）小寶寶哭不停，新手媽媽憂鬱上身。據統計，2週大的嬰兒平均每天哭1.75～2小時；6週時則可能平均每天2.75小時，甚至達3個小時，寶寶一天哭的時間還真不少，不過寶寶哭多半都是因為生理反應，可能有什麼樣的需要，但很多時候你根本不知道他到底怎麼了！你知道嗎？新手媽媽發生產後憂鬱，對寶寶是有影響的，小兒科醫師黃瑽寧說，產後憂鬱的媽媽，他們的寶寶有腸絞痛（或不穩定氣質）...
