美國近日正式公布最新《2025～2030美國人飲食指南》，不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」，改以醒目的「倒金字塔」呈現，內容更是一次大翻盤，顛覆長年以來的飲食觀念，此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。
特別企劃：原型食物
特別企劃：眼睛過敏
很多人平常眼睛都好好的，但是一到了春天，眼睛就會特別不舒服，這可能就是過敏性結膜炎，就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣，眼睛也會過敏，那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢？《優活健康網》特選此篇，教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式，幫助緩解症狀。
最近通膨疑慮升高，債市出現拋售潮，投資人該恐慌還是逢低進場？曾任元大證券副理、荷蘭銀行協理、蘇格蘭皇家銀行協理與澳盛銀行董事，於金融機構服務近14年，自媒體人郭雅芸（辣媽Shania）於《存債致富》一書中，深入了解債券投資的核心觀念、探尋債券與股票的平衡術，讓讀者在這波經濟浪潮中找到保值、增值的最佳策略。以下為原書摘文：
你常說無力感用語嗎？美國心理學家蘇珊．傑佛斯（Susan Jeffers）於《勇敢犯錯，別等到死才後悔沒做》一書中提出5個顛覆想像的真相，重新解釋恐懼與成長的關係，並分享許多具體可行的技巧與深刻的觀點，幫助無數人克服自我懷疑，過上原本不敢追求的人生。以下為原書摘文：
（優活健康網新聞部／綜合報導）吃錯了，當然會生病！因為缺少正確的健康觀念。現代上班族很多是「老外」，因此學會買到好食材；學會安全衛生的外食方法及選擇觀念對現代人而言是很重要的。有鑑於此，財團法人純青社會福利基金會特舉辦美好人生講座「不生病食在很簡單！」，邀請台灣全民健康促進協會理事陳怡靜營養師主講，她將分享「傳統市場和超市量販店的採買術」，並提供多種外食的選擇和4種不同情境的點菜法，讓外食族...
（優活健康網新聞部／綜合報導）孕婦瑜珈可以減緩下背痛，幫助順產，比較適合第二 、三期孕婦參加。其能有助於孕期媽媽減緩下背痛，幫助順產。事先最好先經過孕婦專用身體評估，確認身體狀態無安全顧慮，才可以進行，練習前最好測量孕婦體重、血壓數值，確認沒有異常後才可練習。為此，新北市立聯合醫院特舉辦「親子教室」及「母乳哺餵支持團體」聚會，這次課程主題為「淺談產前有氧瑜珈律動」，對象對象為懷孕中的準媽媽及...
（優活健康網新聞部／綜合報導）2012年12月1日為世界愛滋日，根據UNAIDS（Joint United Nations Programme on HIV/AIDS）制定的3個Zero宣導，零增加（Zero New Infections）、零死亡（Zero AIDS-related Deaths ）以及零歧視（Zero Discrimination）；UNAIDS預計於2015年達成此三項...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據衛生署100年國人十大死因統計資料顯示自殺死亡人數為3,507人，居主要死因之第12順位，其中65歲以上老年人自殺死亡人數807人，占全國自殺死亡人數23％，高居第一位，也就是說平均65歲以上，每十萬人口自殺死亡率達32.2人。因此65歲以上老年人屬於自殺死亡的高危險群。許多老人在生命最終的階段是一個人度過的，伴侶的過世和子女離家獨立，讓老人必須孤獨生活。從...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）精神醫療界每年舉辦精神障礙者運動大會，今年運動會由草屯療養院院主辦，為突顯南投地方特色，精心設計「鳳凰群會九九峰」的精神口號，期盼透過主辦單位的用心，能讓所有參與者對南投及草療留下美好且深刻的印象。鳳凰盃運動會增進了精障者社會參與的機會，讓他們每天的生活有努力的目標，也可趁這次的活動讓社會大眾了解精神疾病患者。自民國80年起，醫療照護體制為展現台灣精神醫療與...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）愛滋病的傳染，除了經由不當的性交行為之外，其中，因吸毒而感染愛滋病也是傳染途徑的主因之一。然而，全球至少148個國家中，總共約有1,600萬人為藥癮者，研究也已經證實，使用毒品是感染愛滋的關鍵危險因子。聯合醫院昆明院區檢驗室醫檢師江小茹表示，雖因吸毒而感染愛滋病的案例不少，但是自從2005年台灣發生藥癮者感染愛滋病例數激增，政府開始實施一系列公衛計畫後，...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）中風是許多人最怕遇到的事，臺中慈濟醫院結合中西醫療團隊合作，成功搶救高死亡率的腦幹出血中風病患，讓嚴重出血面積超過腦幹二分之一以上、昏迷指數也只有四分的病患，兩週內恢復意識。病患復健半年後，已經可以靠輔具站立，也能溝通。臺中慈濟醫院心臟內科莊銘仁醫師提醒，腦中風病患幾乎都有高血壓，高血壓病患的微小血管常會彈性疲乏、硬化，天冷收縮，容易破裂出血或狹窄梗塞，千萬...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為響應世界衛生組織推廣的12月1日愛滋防治日，桃園縣政府衛生局將於12月1日上午在桃園市火車站前，辦理「世界愛滋日」活動，於現場發放紅絲帶，並提供相關衛教諮詢及免費愛滋篩檢服務等，歡迎民眾踴躍參加及支持響應。 愛滋病的主要傳染途徑為危險性行為、共用針具及母子垂直傳染，疾病管制局101年資料顯示，透過不安全性行為感染愛滋者，有1/3感染者在通報一年內發病，因此安全...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）為防止愛滋病，以及其他性病的傳染，戴保險套是最佳的防護措施。而根據一項有趣的統計指出，在倫敦奧運期間，保險套的使用量非常驚人，倫敦奧運才開幕五天，15萬個保險套，便全被索取精光。因此，廠商繼續追加供應，目的希望預防愛滋病，唯有全程正確使用保險套，才是保護自己與愛滋防治的最好方法。而為了預防愛滋病，臺北市立聯合醫院昆明院區也於特定公園公廁、運動中心、紅樓商...
