特別企劃:原型食物

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。

特別企劃:眼睛過敏

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

很多人平常眼睛都好好的,但是一到了春天,眼睛就會特別不舒服,這可能就是過敏性結膜炎,就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣,眼睛也會過敏,那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢?《優活健康網》特選此篇,教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式,幫助緩解症狀。

買美債領利息,真的穩賺不賠嗎?投資達人曝「4大風險」投資前注意

買美債領利息,真的穩賺不賠嗎?投資達人曝「4大風險」投資前注意

最近通膨疑慮升高,債市出現拋售潮,投資人該恐慌還是逢低進場?曾任元大證券副理、荷蘭銀行協理、蘇格蘭皇家銀行協理與澳盛銀行董事,於金融機構服務近14年,自媒體人郭雅芸(辣媽Shania)於《存債致富》一書中,深入了解債券投資的核心觀念、探尋債券與股票的平衡術,讓讀者在這波經濟浪潮中找到保值、增值的最佳策略。以下為原書摘文:

一句話就能改變人生?試著戒掉「10種無力感用語」掌握人生主導權

一句話就能改變人生?試著戒掉「10種無力感用語」掌握人生主導權

你常說無力感用語嗎?美國心理學家蘇珊.傑佛斯(Susan Jeffers)於《勇敢犯錯,別等到死才後悔沒做》一書中提出5個顛覆想像的真相,重新解釋恐懼與成長的關係,並分享許多具體可行的技巧與深刻的觀點,幫助無數人克服自我懷疑,過上原本不敢追求的人生。以下為原書摘文:

夜市衛生也要顧!政府頒衛生標章認證

夜市衛生也要顧!政府頒衛生標章認證

(優活健康網實習記者陳承璋/綜合報導)為了讓夜市的美食小攤販可以給民眾吃得開心又健康,臺中市政府衛生局舉辦「逢甲慶和街夜市衛生優良商家」表揚儀式,共有18家業者獲得殊榮,衛生局也希望透過這樣的方式,鼓勵業者都能發揮種子效應,作為大台中夜市餐飲衛生的表率,齊心將逢甲夜市盛名行銷全世界。台中市衛生局表示,「逢甲觀光夜市」已是國人耳熟能詳,也是中台灣夜市文化代表,更是外國觀光客及媒體指定參觀首選。...

I-CHECK 鼓勵愛滋篩檢

I-CHECK 鼓勵愛滋篩檢

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)行政院衛生署疾病管制局統計顯示罹患愛滋個案有年輕化趨勢,苗栗縣政府衛生局今年致力於耕耘校園,將愛滋防治正確知識向下札根。今年以來與國立聯合大學合作,並於昨日(29日)上午於聯合大學行政大樓二樓中庭舉辦「世界愛滋病日.愛滋歸零;你我相挺」宣導活動,鼓勵篩檢,以控制愛滋病的快速漫延。會中也將由苗栗縣縣長劉政鴻頒獎給國立聯合大學、財團法人台灣紅絲帶基金會、風城部屋...

千人巨型紅絲帶 響應愛滋防治與關懷

千人巨型紅絲帶 響應愛滋防治與關懷

(優活健康網新聞部/綜合報導)為呼應世界衛生組織引領全球邁向「愛滋零新增感染、零歧視、零相關死亡」的目標,衛生署疾病管制局跨部會、跨領域總動員,並由衛生署邱文達署長及4位前任署長現場領軍,2012年世界愛滋日前夕,在國內首次排出千人巨型紅絲帶,共同宣示防治愛滋的決心。根據疾病管制局疫情資料顯示,國內愛滋感染者有年輕化的趨勢,截至今年10月底,本國籍累計通報4,599位15至24歲之愛滋感染者...

生命難過?漸凍人生「眼」出希望

生命難過?漸凍人生「眼」出希望

(優活健康網實習記者陳承璋/綜合報導)如果有一天,命運與我們開了一個玩笑,它即將剝奪四肢動的權力、剝奪說話的能力,到最後身上已經沒有任何一個地方使得上力的時候,誰,還有活下去的意志?漸凍人,陳銀雪女士,從一個原本能靠著自己遊走世界的人,被醫生宣判為漸凍人的那天,身體逐漸失能,最後,只剩眼睛能轉動,但她卻沒有放棄繼續與生命拚搏的精神。陳銀雪,生病之後,她持續透過各種方式,與外界的人們聯絡,那四...

超級愛健康/新手媽媽的難題!寶寶你到底在哭什麼?

超級愛健康/新手媽媽的難題!寶寶你到底在哭什麼?

(優活健康網新聞部/綜合報導)小寶寶哭不停,新手媽媽憂鬱上身。據統計,2週大的嬰兒平均每天哭1.75~2小時;6週時則可能平均每天2.75小時,甚至達3個小時,寶寶一天哭的時間還真不少,不過寶寶哭多半都是因為生理反應,可能有什麼樣的需要,但很多時候你根本不知道他到底怎麼了!你知道嗎?新手媽媽發生產後憂鬱,對寶寶是有影響的,小兒科醫師黃瑽寧說,產後憂鬱的媽媽,他們的寶寶有腸絞痛(或不穩定氣質)...

公共場合禁二手菸 社區推動展現創意

公共場合禁二手菸 社區推動展現創意

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)為禁止癮君子在公共場合吞雲吐霧,雲林縣今年在20村里間推動我家不吸菸、公共場所室內不吸菸、販菸業者確認年齡再賣菸及營造無菸戶外公共場所等宣導的成果,並頒獎表揚推動有功的朋友,「2012幸福雲林 一起營造無菸生活環境」,讓各界重視營造無菸生活環境的重要性,並且效法推動成功的單位其值得學習的方向。 世界衛生組織指出,目前全球每年因菸害而死亡的人數高達540萬人,...

123檳榔防制日 拒絕危險因子

123檳榔防制日 拒絕危險因子

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)苗栗縣於11月29日獲台灣檳癌防制聯盟頒發「檳癌防制成效進步獎」,在「高嚼食組」的10縣市中,苗栗縣因連續3年嚼檳率、死亡率及發生率皆有顯著下降而獲獎。衛生局羅財樟局長表示,本國口腔癌高居100年國人10大死因第五名,過去10年標準化死亡率成長18.1,且半數患者活不過56歲,但全國人口有12.5%有嚼食檳榔習慣。口腔癌死亡率的快速成長,顯示防治工作已是燃眉...

進補小心補進脂肪 肥胖提高疾病風險

進補小心補進脂肪 肥胖提高疾病風險

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)近來低溫一波波來襲,在這冷颼颼的天氣裡,許多人認為冬令就是要進補,薑母鴨、羊肉爐、藥膳排骨、火鍋變成大家驅寒的熱門飲食選項。然而,千萬別小看它們所帶來的高熱量,當心脂肪、肥胖悄悄地上身。研究顯示,體脂肪過多易促使全身性發炎並釋放危險細胞因子,導致血管內壁受損,形成血管功能障礙。肥胖除了提高多種疾病的風險外,亦可能與乳癌、子宮內膜癌、大腸癌等癌症有相關性,因此...

衛生局抽驗市售牛肉 皆未檢出瘦肉精

衛生局抽驗市售牛肉 皆未檢出瘦肉精

(優活健康網新聞部/綜合報導)近來國人相當關注牛肉的食用安全問題,為保障消費者食的安全,南投縣政府衛生局於101年10月抽驗10件牛肉產品,檢驗結果(1件美國、6件澳洲、3件紐西蘭),皆未檢出乙型受體素(瘦肉精)。 行政院衛生署於今年9月6日公告「有容器或包裝之食品原產地標示相關規定」、「散裝食品標示相關規定」、「直接供應飲食之場所供應含牛肉及牛可食部位原料食品標示原產地相關規定」,自今年9...

三級毒品「愷他命」別濫用

三級毒品「愷他命」別濫用

(優活健康網新聞部/綜合報導)日前媒體報導我國愷他命濫用日益嚴重,對此,衛署指出,愷他命目前為我國第三級毒品及管制藥品,濫用會導致罹患慢性間質性膀胱炎,變得頻尿、小便疼痛、血尿,嚴重者甚至會出現尿量減少、水腫等腎功能不全的症狀;長期濫用不僅對泌尿系統造成傷害外,亦會損害神經、免疫和心血管等系統功能。食品藥物管理局每年辦理多項反毒宣導活動,除與民間社團合作外,並辦理社區藥師之藥物濫用防制師資培...

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