美國近日正式公布最新《2025～2030美國人飲食指南》，不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」，改以醒目的「倒金字塔」呈現，內容更是一次大翻盤，顛覆長年以來的飲食觀念，此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。
特別企劃：原型食物
特別企劃：眼睛過敏
很多人平常眼睛都好好的，但是一到了春天，眼睛就會特別不舒服，這可能就是過敏性結膜炎，就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣，眼睛也會過敏，那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢？《優活健康網》特選此篇，教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式，幫助緩解症狀。
最近通膨疑慮升高，債市出現拋售潮，投資人該恐慌還是逢低進場？曾任元大證券副理、荷蘭銀行協理、蘇格蘭皇家銀行協理與澳盛銀行董事，於金融機構服務近14年，自媒體人郭雅芸（辣媽Shania）於《存債致富》一書中，深入了解債券投資的核心觀念、探尋債券與股票的平衡術，讓讀者在這波經濟浪潮中找到保值、增值的最佳策略。以下為原書摘文：
你常說無力感用語嗎？美國心理學家蘇珊．傑佛斯（Susan Jeffers）於《勇敢犯錯，別等到死才後悔沒做》一書中提出5個顛覆想像的真相，重新解釋恐懼與成長的關係，並分享許多具體可行的技巧與深刻的觀點，幫助無數人克服自我懷疑，過上原本不敢追求的人生。以下為原書摘文：
（優活健康網新聞部／綜合報導）12月1日為世界愛滋病日，新北市政府衛生局於當天下午在板橋捷運府中站辦理「愛滋向零、未來就贏」活動。局長林雪蓉強調，愛滋病是因不安全的性行為及血液感染，日常生活中的握手、擁抱、接吻、共用馬桶、衣物共洗等，都是安全的，呼籲民眾正視愛滋、關懷愛滋，朝向零新增感染者、零死亡、零歧視的願景。衛生局長林雪蓉表示，101年截至10月31日止，新北市新增通報個案共431人，2...
（優活健康網新聞部／綜合報導）疾病管制局為推動「逆轉愛滋，從我做起」的防治觀念，於12月1日下午假台北車站大廳舉辦「響應2012世界愛滋病日—Stop AIDS，邁向3零」活動，並邀請台灣紅絲帶基金會、台灣鐵路管理局、台北藝術大學、Go Gym健身俱樂部共同參與，會中由疾管局局長張峰義及知名有氧教練帶領參與人員及現場民眾為愛滋防治共舞，並動員500名學生排列人型紅絲帶，並宣示及簽署「Stop...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據衛生署國民健康局統計資料顯示，口腔癌是台灣青壯年男性發生最多的癌症；每10個口腔癌患者中，就有9個人有嚼檳榔的習慣，是國人罹患口腔癌的主要原因。為呼籲青少年遠離檳榔並響應12月3日檳榔防制日的到來，國民健康局於12月1日下午，在台北市松山慈惠堂舉辦「鬥陣拒檳－拒檳我最陣」的創意陣頭表演活動，希望透過以青少年為主體的陣頭，用熱血義氣的表演，勇於切割和檳榔的連結...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）在台灣，具有癲癇症的患者，將近23萬人，然而，台灣民眾因對於癲癇症缺乏正確的認知，導致癲癇症的民眾，在求職的過程中，時常踢到鐵板遇到困難，而為了鼓勵患癲癇的孩童，也能持有遠大的夢想，雙和醫院特別邀請聖誕老公公與病友一起訂做「我的第一張名片」， 期許日後疾病獲得控制後，能在職場上一展長才！雙和醫院小兒部主治醫師王傳育解釋，國內約有23萬名癲癇病人，由於癲癇...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據衛生署11月30日資料顯示，疾病管制局接獲世界衛生組織通知，中東地區新增3名新型冠狀病毒呼吸道重症病例，2例來自約旦，1例來自沙烏地阿拉伯，個案均已死亡。統計目前全球共有9例確定病例（沙國5例、卡達2例、約旦2例），其中5例死亡（沙國3例、約旦2例）。沙烏地阿拉伯新增之確定病例為先前11/23通報家庭群聚中的指標病例（70歲祖父）；指標病例於10/14發病，...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）當臉書成為現代人不可或缺的網路社交工具時，你的小孩，可能就暴露在色情廣告負面影響的威脅當中。台少盟秘書長葉大華表示，據2012年一份調查報告指出，近半數的孩童曾在臉書上看過色情廣告，使得台灣的家長不得不注意小孩子使用網路的安全。台灣少年權益與福利促進聯盟秘書長葉大華以「社群網站陷阱」為題，在台北「2012網路內容論壇」當中進行報告，臉書可能造成的網路安全...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）夜晚看著時針已經走到了半夜時分，心想明天還要上班上課，但在床上怎麼翻來覆去就是睡不著。相信許多民眾都有這樣的經驗。根據長庚醫院調查，在台灣17歲以上的民眾，有將近500萬人有睡眠障礙，等於近四成之民眾，都有半夜難入眠的傾向。然而，你知道每天如果睡不到四個小時，可能會致癌嗎？據《加拿大醫學期刊》研究顯示，成年人如果每天睡眠時間少於4小時，可能會影響人體免疫...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）現代人普遍在意自己的身高高矮，尤其是做父母的，如果小孩在青少年時期，身高抽長得不夠的話，便開始擔心。於是有些父母會嘗試買中醫所謂的轉骨湯給小孩喝，但是轉骨湯能夠隨意喝嗎？日前，有位台北16歲少年，因為擔心自己的身高不夠，便買了轉骨湯來喝，沒想到才喝兩天，竟昏倒送醫！為什麼會突然昏倒送醫呢？經台北榮總臨床毒物科醫師吳明玲把處方簽看過一遍，原來藥方其中的附子...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）愛美的民眾，如果要去打耳洞得要多加留意，店家打洞器具的衛生條件！日前，台中光田綜合醫院收到一名男大生，因為女友愛韓星打耳洞帥氣的樣子，因此也到耳洞店想要打個耳洞討女友歡心，沒想到這一打，竟打出細菌感染，把耳朵的軟骨吃出一個大洞，造成耳朵變形的慘況！光田綜合醫院耳鼻喉科黃彰暐醫師解釋，這名莊姓男大生在左耳軟骨部位打了一個耳洞。可能因器械消毒不全，莊同學第二...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）嚴重咳嗽一整周，竟然咳出眼周一整片瘀青！日前，一位台中女性病患，相貌清秀，為二十二歲女大生，因為罹患流感，所以咳嗽嚴重，沒想到一周狂咳下來，某天起床照鏡子，眼周竟然出現大片大片瘀青，嚇得這名女大生，急忙到診所看診，卻被醫生告知可能有惡疾，直到轉至台中榮總醫院，才確診為號哭型紫斑。 張姓女大學生回憶，自己感冒一周來狂咳不停，一覺醒來刷牙時看到鏡中...
