與婆婆同住，你也有過令妳無奈至極的經歷嗎？一名女網友在ptt上發文，提到自己的婆婆有囤積症，蟑螂總是時不時在家中出現，有時在用餐時甚至會明目張膽的爬到餐桌上，讓她非常崩潰，跟婆婆反應也沒用，網友看到紛紛留言：「趕快搬家！」《優活健康網》特摘此篇分享婆媳相處之道。
特別企劃：囤積症
特別企劃：飲食迷思
最近新聞報導，有哈佛學生一個月吃了720顆蛋，體內壞的膽固醇不增反減，總共還下降了20%，引發熱議！到底雞蛋會不會影響膽固醇，一天能吃多少雞蛋？一天吃5顆蛋、一天吃10顆蛋可不可以呢？《優活健康網》特選篇，營養師參考多篇國際研究指出，吃蛋的量與膽固醇迷思。
孩子的情緒常來得又快又猛，該如何面對孩子的情緒風暴？《寧夏璐陪你看世界》一書由兒科醫師黃瑽寧與新聞主播夏嘉璐攜手對談，凝聚節目500多集重要的人生思考，包括聊孩子、聊自己、聊家庭、聊天下大小事，帶領讀者在忙亂之中找到平衡，疏通卡在心裡的生活焦慮。以下為原書摘文：
市面上有很多關於生牛肉的料理，火鍋店用餐時，也經常被推薦牛肉刷兩下在粉紅色澤時入口，但為什麼提到豬肉，大家總是耳提面命「一定要煮熟」呢？豬肉不煮熟吃會如何？其實這樣的叮嚀不僅僅是為了口感，更關乎嚴重的健康風險。究竟豬肉為什麼一定要煮熟再吃，就讓營養師還替大家解答，分析豬肉的食安問題。
現代人買不起房子，因此會轉而投資一些其他的物品，其中「車子」是許多人必買的人生清單之一，不過買車也是多了一項負擔。擁有財務規畫師證照的上班族KURAMA於《最強儲蓄體質》一書中，分享儲蓄的理念與儲蓄方法，幫助讀這養成「儲蓄體質」，擁抱幸福的人生下半場。以下為原書摘文：
生理時鐘對身體的運作很重要，如果沒有來自身體內部時鐘的正確信號，一個人可能難以入睡，或者無法在早上想睡多久就睡多久。睡眠管理職人、臨床心理師吳家碩於《身體喜歡你這樣睡》一書中，深入淺出解說睡眠醫學，透過知識面、行為面雙管齊下，幫助讀者養成良好睡眠習慣，活出健康快樂的人生。以下為原書摘文：
48歲的李小姐忙於工作，多年以來時常頭痛，吃止痛藥但效果不好，經過記錄觀察，她最常痛在頭頂與兩側，且疼痛不定時出現，在月經或太疲勞時特別嚴重，苦不堪言。衛福部彰化醫院中醫師張煒東表示，李小姐屬於機能退化型頭痛，這通常是提醒患者「身體已經不年輕」的警訊。
爸媽總希望孩子可以早點懂事，學會打理自己的事情，當一個「有主見的孩子」，但是要訓練孩子獨立自主，必須先讓孩子有自信。《優活健康網》特摘作家張慧慈（小花媽）所撰此文，分享她用餐時聽到的母子對話，她表示第一步是先不否定孩子，才能創造獨立自主的個性。
「美人腿」茭白筍飽含水分甜度、口感脆嫩，是夏天許多人喜愛的當季蔬菜，但在購買茭白筍時常發現底部有黑點，是發霉壞掉嗎？有黑點還能吃嗎？而筊白筍雖富含維生素、高纖、低熱量等營養，是減肥聖品，但因屬於高鉀食物，腎臟不好的人不建議多吃。《優活健康網》為您整理一篇夏天吃茭白筍的小知識。
眼皮下垂、畏光恐是腦神經受壓迫！80歲曾婆婆頭暈目眩雙眼複視、畏光，經眼科診所治療後不僅未改善，甚至呈現「睁一隻眼閉一隻眼」的狀態，經轉診至彰基醫學中心神經外科門診，發現長達8豪米「顱內動脈瘤」，造成動眼神經壓迫，經開顱動脈瘤夾除手術後，右眼皮可以張開，右眼轉動也漸漸恢復正常，畏光與複視重影症狀也獲改善。
你內衣褲都用手洗嗎？是否覺得丟洗衣機洗會洗不乾淨，就很勤勞的天天手洗。振興醫院婦產部醫師李偉浩提醒，用「1物」手洗內褲當心越洗越髒。他分享20多歲女患者的案例，女子求診時自曝私密處流出白色分泌物，還不斷飄腐敗味，經追問後發現「1洗衣習慣」是致病元凶。
從情侶到結為夫妻，是這麼珍貴且幸福的人生必經路程。已經成為老夫老妻的我們，或許不再像年輕時因為激情而天天魂不守舍，只為等你一個消息，而是我們都有默契，你忙完就會主動聯繫我，而你知道身後這個家，會有我一直在等你。《優活健康網》特摘此篇分享8個「老夫老妻」才懂的幸福。
你是公司的主管嗎？大家常以為管理職的最大壓力，應該來自於達成公司設定的業績目標，殊不知職場中最多人煩惱的事情，通常與「溝通及激勵員工」有關。《優活健康網》特邀心理學作家龔佑霖所撰此文，點出如何增加溝通信賴度的「SCARF」5步驟，首先必須讓對方覺得自己在職場地位中足夠優秀，才可能願意為工作付出更多。
近日新冠肺炎又升溫，許多人確診後喉嚨感覺有痰卡住，不論吃東西或者說話都相當不舒服。營養師廖欣儀於《吃出不老體質》一書中，整理健康菜單、食譜與飲食建議，教導讀者用吃打造減齡身型，同時檢視飲食行為，從簡單的日常三餐攝取做起，打造逆齡好體質。以下為原書摘文：
