特別企劃:腸胃脹氣

吃太飽狂脹氣打嗝?中醫授「快速消脹氣」4招:塗薄荷油、喝薄荷茶

吃太飽狂脹氣打嗝?中醫授「快速消脹氣」4招:塗薄荷油、喝薄荷茶

「嗝~ 嗝~嗝~」跟朋友聚餐之後,因為吃飽喝足而不斷打嗝、噁氣,肚子也圓滾滾的,有時候用空心手掌去拍拍肚子,還會有低沉「咚、咚、咚」的聲音,肚子脹氣的難受經驗,一定很多人都曾經發生過,當發生脹氣的時候,該怎麼處理呢?《優活健康網》特摘此篇,教你4招有效消脹氣。

特別企劃:肝肝好

肝臟好不好,檢查身材就知道!醫揭更年期後「梨形身材」恐致2大問題

肝臟好不好,檢查身材就知道!醫揭更年期後「梨形身材」恐致2大問題

更年期後,若仍維持「梨形身材」,當心這可能是肝臟的求救訊號!《優活健康網》特選此篇,醫師指出,一名55歲、停經3年的患者,因大腿與臀部脂肪囤積問題日益明顯,在醫師的建議下,進行女性荷爾蒙與雌激素代謝功能檢測,結果顯示肝臟雌激素代謝功能異常,並提醒更年期後梨形身材注意2問題。

兒童待冷氣房小心中暑!中醫揭清熱解暑小妙招:「乾擦澡」促進循環

兒童待冷氣房小心中暑!中醫揭清熱解暑小妙招:「乾擦澡」促進循環

近年來台灣夏秋氣溫逐步攀高,各地屢創攝氏36度以上高溫紀錄,中暑風險大幅提升,特別是兒童因體溫調節能力尚未成熟,更須提高警覺。對此,中醫師提供清熱解暑小妙招,包含茶飲調養與推拿手法,讓家長在面對孩童出現臉紅發熱、流汗、噁心等暑熱症狀時,能及時採取應對措施。

搭飛機如何避免不適?健康吃飛機餐「6大原則」:選擇低糖、避開咖啡

搭飛機如何避免不適?健康吃飛機餐「6大原則」:選擇低糖、避開咖啡

飛機上的飛機餐是維持能量和營養的重要來源,但由於特殊的飛行環境(如低濕度、氣壓變化、氣味與味覺敏感度下降),會影響身體對食物的感受與反應,選擇適合的食物尤為重要。那麼飛機餐中有哪些應注意的食物?《優活健康網》幫民眾整理飛機餐應注意的食物類型與原因,讓大家搭飛機時吃得更健康舒適。

防治結核病有撇步 自我七分篩檢法

防治結核病有撇步 自我七分篩檢法

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)許多人聽到結核病,都感到心慌慌!若罹患結核病勿慌張,只要遵照醫師的囑咐,持續接受 6 至9個月正確有效的藥物治療,就能痊癒。其實「早期診斷、早期治療」是結核病防治的首要關鍵。由於結核病大多早期症狀並不明顯,民眾要如何知道有沒有罹患結核病?胸部X光檢查及結核病自我檢測七分篩檢法即是篩檢結核病的最佳利器。 依研究結果顯示,我國縣市低收入戶人口分佈狀況與結核病發生...

牛肉產品標示稽查破萬次 合格率高達99%

牛肉產品標示稽查破萬次 合格率高達99%

(優活健康網新聞部/綜合報導)衛生署指出,「強制標示加強稽查計畫」全面動員各地方衛生局,針對包裝食品、散裝食品與直接供飲食場所,進行牛肉原料原產地標示稽查與輔導,截至26日上午,累計共稽查12302家次,合格12224家次,合格率達99%。其中,包裝食品稽查1300家次均符合規定;而對於未正確標示牛肉原料原產地或無相關證明文件者共78家,衛生局均要求業者限期改正,以提供民眾正確資訊。衛生署表...

熟男也愛面子!防堵自由基能抗老化

熟男也愛面子!防堵自由基能抗老化

(優活健康網記者陳茂軒/綜合報導)愛美不再是女性的專利,越來越多熟男也開始尋求各種方法「顧面子」!不過男性朋友通常對保養不太內行,經常曬太陽卻不做好防曬,如果因此觸發體內「自由基」快速增生,再加上作息不固定、生活壓力大,輕則皮膚產生細紋、黑斑,嚴重恐怕會罹患癌症、血管栓塞等可怕疾病。康聯預防醫學院長陳皇光指出,老化是人生不可逆的歷程,而最早開始出現老化的器官就是皮膚。臨床上常見民眾詢問為何皮...

壞「薪」情!九成上班族欲跳槽出走

壞「薪」情!九成上班族欲跳槽出走

(優活健康網記者陳茂軒/綜合報導)根據主計處日前公布的資料顯示,不但失業率微幅上升,就連物價也居高不下,對上班族而言,在薪水不調漲的情況下,日子過得越來越辛苦。而人力資源網站25日發表一份針對上班族「薪水滿意度以及凍薪轉職」進行調查發現,有86.7%的上班族不滿意目前的待遇、81.7%的上班族薪水是不夠用的;若企業不調薪,有82.4%上班族考慮「跳槽」,甚至有五成考慮從事海外工作。經濟不景氣...

懷孕補品多 你真的補對了嗎?

懷孕補品多 你真的補對了嗎?

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)懷孕的喜悅總是能感染家中的其他人,因此懷孕期間的健康,不管是老公或家中長輩都盯得很緊!但書上說的、長輩說的、網路說的,每個人說得都不一樣,懷孕的時候想讓寶寶好,不用不安心、用了又怕有危險。到底甚麼該吃甚麼不該吃?哪些吃了反而對媽媽和寶寶不好呢?到底孕婦該不該自己補?營養師李婉萍說:基本上孕婦不用太刻意去補,其實正常、營養的飲食更重要!而孕婦最常見的問題是頭三...

三多三少四不一沒有 遠離腎臟疾病

三多三少四不一沒有 遠離腎臟疾病

文/阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣在衛教室最常聽到病人問我:「我又沒有覺得不舒服,怎麼說我腎臟生病了?」腎臟生病和肝臟生病很像,靜悄悄的,當真的出現嚴重不適症狀時,通常已經是慢性腎臟病後期。所以,要了解我們的腎臟,才能知己知彼,百戰百「腎」。清除廢物,吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物,從腎臟形成尿液排出。調整水份、體液、血壓,腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的,將多餘的...

切片水果不變色 恐違規添加過氧化氫

切片水果不變色 恐違規添加過氧化氫

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)日前監察院曾在開會時,購買切片水果在會議上食用,但監委卻發現水果放了一個下午竟然沒變色,檢驗卻檢出水果切片裡加入了不可添加的過氧化氫,為此,臺中市政府衛生局也針對大買場、速食店、超商及水果行進行水果切片抽驗,共抽驗21件蘋果、水梨、西瓜等5類常見切片水果,檢驗是否有添加過量防腐劑己二烯酸、苯甲酸,人工甘味劑及不可添加的過氧化氫,檢驗結果均符合規定。由於有些業...

南投地區醫療技術不落人後

南投地區醫療技術不落人後

(優活健康網新聞部/綜合報導)南投醫院外科團隊今日上午召開外科團隊記者招待會,會中由該院神經外科主任葉國球發表多位重症病患治療的案例,並介紹該院最新購置的腦部立體定位儀;另由婦產科女醫師黃麗伊分享年輕女性卵巢扭轉治療案例,說明南投醫院對於許多急重症病患治療技術已純熟,民眾可安心就近於南投醫院接受在地醫療。南投醫院神經外科主任葉國球表示,頭部外傷是神外醫師花費最多心力去照顧治療的部份,對於嚴重...

響應憂鬱症篩檢日 為自己的情緒把關

響應憂鬱症篩檢日 為自己的情緒把關

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)據聯合國世界衛生組織表示,在2020年全世界有三大疾病需要重視,包括:心血管疾病、憂鬱症與愛滋病。在所有疾病中排名第二,僅次於心血管疾病。許多慢性疾病或嚴重身體疾病都可能合併有憂鬱症,像是糖尿病、高血壓、洗腎患者,甚至癌症合併憂鬱症的比例都達1/3至1/4。因此,彰化縣衛生局為響應每年十月第二個星期六之「憂鬱症篩檢日」, 結合縣內23家醫院將在今年10月1日...

醫訊/子宮頸癌防治講座

醫訊/子宮頸癌防治講座

(優活健康網新聞部/綜合報導)子宮頸癌初期為子宮頸的細胞產生病變,研究顯示,患子宮頸癌的原因除了太年輕時即有性生活,有較多的性伴侶也容易罹患。為了服務癌症病友,台大醫院新竹分院將舉辦「團體衛教講座-子宮頸癌防治」,當天會邀請陳香蓮護理師主講,毋須報名,歡迎病友及其家屬,以及有興趣民眾踴躍報名。名稱:子宮頸癌防治時間:101年9月28日(五)上午8:20~8:50地點:台大醫院新竹分院一樓門診...

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