美國近日正式公布最新《2025～2030美國人飲食指南》，不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」，改以醒目的「倒金字塔」呈現，內容更是一次大翻盤，顛覆長年以來的飲食觀念，此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。
特別企劃：原型食物
特別企劃：眼睛過敏
很多人平常眼睛都好好的，但是一到了春天，眼睛就會特別不舒服，這可能就是過敏性結膜炎，就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣，眼睛也會過敏，那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢？《優活健康網》特選此篇，教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式，幫助緩解症狀。
孩子在青春期前，平均每年應長高4～6公分，若1年長不到4公分，或是身高在生長曲線上小於300分位線，可能是生長遲緩的警訊。但醫師提醒，長太快也未必是好事，若過早快速抽高、甚至或是提早出現第二性徵，背後可能隱藏性早熟與骨齡超前危機，反而讓孩子提早停止長高，建議透過睡飽、運動、吃對等3招，讓孩子維持正常生長節奏。
熱量控制對減肥來說應該是常識，但科學研究的結果，卻可能顛覆我的們想像。一篇2025年3月剛出爐的統合分析研究，在探討發酵乳製品對減輕腹部肥胖的影響。它包含了五份臨床研究，案例超過4萬人。結果顯示：無論吃高脂或低脂的發酵乳製品，都具有潛在效果能降低腹部肥胖風險，只是在統計上未達顯著意義。
文／icare醫療網提供換季時常誘發肌膚的變異，各種過敏和搔癢紅腫等問題浮現，只靠保養品的塗抹可能抵抗不了氣候的變化，悠美診所朱芃年醫師表示，氣候的失常，使人的皮膚調適的速度趕不上複雜的環境變化，故應適應不同的氣候環境與膚況而施予不同的輕重療程。目前醫學雷射美容已成為民眾日常保養的方式之一，在眾多雷射療程中，正確選擇才能讓秋冬肌膚不鬧脾氣，不油不乾不黯淡。雷射有使皮膚血管擴張的功效，但坊間有些診...
（優活健康網新聞部／綜合報導）關節炎是很常見的病症，全球人口中有七分之一罹患，不論是何年紀都有可能罹患，其中是女性較男性多。其症狀有關節疼痛、非工作時不適感、行動不便、僵硬。可藉由減少活動及使用輔具來保護關節，也可強固關節的肌肉，避免受擊，減重也能緩痛。有鑑於此，元氣周報特規劃「類風濕關節炎講座」，邀請高醫大附醫院免疫風濕科蔡文展醫師、復健科黃茂雄醫師主講。活動內容日期時間以主辦單位最新公告...
（優活健康網新聞部／綜合報導）每個人都有屬於自己的生命故事，回想故事當中，誰是影響你至深的重要人物？因著他或她對你的付出、愛與關懷，深深影響個人為人處世的原則與態度；個人的一言一行、一舉一動、一思一想。所以，安寧照顧基金會特規劃「為愛，走一里路」活動，每召募一人參與「為愛，走一里路」活動，即募集專款新台幣1000元。預期募款目標總金額新台幣30萬元整。所募集之捐款，作為末期貧困病家之「弱勢關...
（優活健康網新聞部／綜合報導）面對頭頸部以及口腔內的癌症，病人要面對許多身體頭臉頸部的潰爛與切割及惡臭，還有家屬照護的壓力。因此不要接受檳榔、煙、酒等不良物品，才可以減少罹患的機率。緣此，童綜合醫院癌症資源中心特別規劃「頭頭是道～頸重要」講座，由院長陳穎從醫師主講「癌症治療心靈點滴」；陽光社會福利基金會主持「陽光人生」；此外還有病友分享與Q&A時間，活動需要事先報名。參加對象為頭頸癌...
（優活健康網新聞部／綜合報導）營養不足與體重減輕是腫瘤病患的營養問題，而根據調查報告發現近八成病患的營養問題往往被醫師以及家屬所忽略。營養不足的癌症病患將無法接受有力的醫學治療，或減低治療效果。所以，財團法人正德癌症醫療基金會特別規劃防治癌症身心靈文化講座「癌症與健康飲食」，特邀宏信診所陳衛華（內科）醫師見證與分享，他自32歲起，20年間先後罹患骨癌、腎臟癌及甲狀腺癌，在經歷了近10次開刀手...
（優活健康網新聞部／綜合報導）「精神分裂症」（Schizophrenia）一詞字根來自希臘詞根『schizein』（撕裂）和『phren』（心智），原始意思是指心靈的分裂，而中文診斷就直接翻譯為「精神分裂症」沿用至今。社會大眾及媒體對於「精神分裂症」（schizophrenia）的病名具有負面印象，好像已經被視為某種不治之症、恐懼與羞恥的象徵，不被社會重新接受是「精神分裂症」患者在康復過程中...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）近六週已檢出高達3成65歲以上成人血清型19A的發病案例！台大醫院家醫科醫師姚建安表示：國人對肺炎鏈球菌疫苗接種仍有許多錯誤觀念，以致雖有疫苗可以預防，但感染情況仍無法有效控制，姚建安醫師提醒，接種疫苗一定要聽從醫師建議，按照接種時程來施打或補打疫苗，並非以前接種過就可不必再接種。血清型19A今年首度進入65歲以上成人的感染血清型別排名，且高居第三位(9.5...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）酒，在人們的日常生活中，扮演著澆愁、助興、解悶等的重要腳色，但是，如飲酒過度，其帶來的傷害，竟可能會比吸食海洛因還來得高！根據英國研究，若將各類成癮物質對個人或他人，考慮在身體、心理、社會諸多方面的危害指標，計算加總各類危害指數後，酒精危害指數（72）竟高於列居第二的海洛因（55）！對此，松德院區成癮防治科黃名琪主治醫師表示，因為酒精的成癮性不像海洛因或...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）長者冬季時常面臨「免疫力低」「抵抗力低」雙重挑戰！伊甸基金會前董事長王剴鏘醫師更分享，在過去身心障礙者的照護經驗上，發現有許多長輩在冬季常因感冒引發肺炎住院，其中也不乏有許多因此插管住進加護病房的例子。李慶雲基金會率先捐贈新型疫苗倡導接種！並與財團法人伊甸社會福利基金會特別於今年世界肺炎日齊推動「為愛伸出手 全家動員抗肺炎」衛教活動。台大醫院家醫科醫師姚建安...
（優活健康網新聞部／綜合報導）天氣變冷，感冒人數又增加。南投縣公費流感疫苗成人劑型（使用於3歲以上），截至12月4日成人劑型僅剩約611劑，疫苗使用率超過99％，預計將於12月底用罄。另幼兒劑型疫苗（使用於3歲以下幼童）目前剩餘322劑，疫苗使用率約93％，因此，衛生局呼籲目前疫苗即將用罄，請尚未施打符合條件者，儘速前往合約院所施打，以免向隅。 今年度公費疫苗採購量剛好足夠計畫對象使用，疫苗...
