（優活健康網新聞部／綜合報導）拉梅茲生產法是拉梅茲（Lamaza）醫師於1952年發明，該法讓孕婦在產前做好身心準備，對生產有正確的知識與態度，於懷孕七個月後接受培訓，使得生產過程中藉由呼吸減與子宮收縮進而減少產痛。此生產法傳到臺灣已幾十年了。很多孕媽咪在臨盆前才想學，效果卻很難立竿見影的。為了幫助孕嗎咪練習茲呼吸，台中仁愛醫院特地舉辦「拉梅茲呼吸練習」，邀請曾曉君護理師，指導孕媽咪正確練習...

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）根據國民健康局100年「成人吸菸行為調查」發現，女性的吸菸率為4.4％，遠低於男性；而女性在家庭、職場二手菸的暴露率卻分別為17.3及13.1％，更顯示女性菸害來自二手菸暴露遠多於自身吸菸。根據美國衛生當局於2001及2006年發布的菸害報告皆指出，二手菸暴露會提高25至30％罹患冠狀動脈心臟病的風險；此外，女性暴露於家庭二手菸與職場二手菸分別會提升30％及...

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）日前台北市衛生局舉行記者會，說明知名品牌「樂扣樂扣」出產之水壺，其產品標示的耐熱度與實際測試不同。對此，樂扣樂扣則回應，記者會現場的「樂扣樂扣優質水壺」並非全新水壺，而是已經放置在保溫箱內以攝氏恆溫110度測試一小時後的變形變質水壺，並非是現場加注熱水後導致底部凸起無法直立。此外，樂扣樂扣還特地進行實驗，全程錄製成影片供民眾參考。樂扣樂扣聲明，「樂扣樂扣優質...

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）中華民國關懷魚鱗癬症協會在中秋佳節前夕，邀請民眾參與「119－愛心－急先鋒義賣會」，用行動來幫助偏遠地區的紅孩兒（魚鱗癬症患者）！魚鱗癬症協會指出，位於台北的「愛心伴伴屋」自今年一月封館舉辦「春節感恩出清義賣會」後，將所得全數幫助病友好過年；後來因找不到合適的環境，伴伴屋暫別社會大眾至今已近九個月了，在各界幫助下，剛尋得一處較合適的位置，並開始忙於搬家籌備。...

（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著時序進入秋天，氣溫下降，肌膚開始出現乾燥情形，加上現代人的作息不定、壓力過大，容易因為肌膚細胞氧化造成鬆弛現象，而肌膚老化的年齡也由原來的30歲提前至25歲，女性早衰的現象越來越嚴重。對此，台北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科謝佳憲醫師表示，肌膚抗老必須先認識氧氣與肌膚的關聯性，建議挑選如角鯊烷等親膚性脂溶性的抗氧化保養品，因成分接近皮膚表層的磷脂質，較能深入皮膚...

（優活健康網新聞部／綜合報導）潮濕悶熱的天氣，最怕私處悶熱不舒服！但是為了愛美，還是穿著悶不通風的緊身褲，結果竟然導致私密處感染！到底要怎麼穿才能避免這種問題呢？廣大女性朋友們一定都很想知道！有鑑於此，優活健康網舉辦「抗騷美人大募集」票選活動，票選時間從9月27日至10月3日止，歡迎各位網友來按讚，一起拿大獎！在台灣平均有九成的女性曾經罹患尿道感染的疾病，甚至有些女性反反覆覆感染，咎其因大多...

（優活健康網新聞部／綜合報導）心臟瓣膜疾病會影響血液在心臟的正常流動，導致心臟負擔加重，逐漸導致心力衰竭等症狀。該症狀病友在病症較嚴重時，不得不選擇風險較高的心臟手術。有鑑於此，林口長庚醫院特別舉辦『開心病友座談會』。邀請心臟外科鄭元熙醫師介紹瓣膜手術，復健科蔡維倫醫師主講術後復健，心臟外科張育生醫師主講術後照護，最後再進行綜合座談。歡迎病友及家屬踴躍報名（請於9月26日前報名）。名稱：開心...

（優活健康網新聞部／綜合報導）行政院衛生署所宣導的「正確用藥五大核心能力」，依序為，1.清楚表達自己的身體狀況，2.看清楚藥品標示，3.清楚用藥方法、時間，4.做身體的主人，5.與醫師、藥師作朋友。 希望藉此矯正國人錯誤的用藥觀念。為了向民眾推廣正確用藥觀念，天主教仁慈醫院特地舉辦「培養正確用藥觀念－成為全家人的健康守護者」講座，邀請該院藥劑科許益彰組長，教導民眾正確用藥的觀念及方法，讓聽眾...

（優活健康網新聞部／綜合報導）素有台灣第一名模的林志玲已經37歲了！近日因代言活動現身台北信義區。但是民眾最關心的話題還是志玲到底是如何維持她的不老臉蛋呢？究竟有沒有整過？對此志玲表示，保養是必須的！但是她覺得沒有必要去改變以及動手腳，還俏皮的回應媒體她覺得這樣會被老天爺打屁股！ 但是整形醫師王祚軒指出，對比完林志玲2003年跟近日出席活動的照片後，合理懷疑她應該動了肉毒桿菌瘦臉、玻尿酸隆鼻...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據研究顯示，接受長期照顧服務之個案，主要多為慢性疾病病人（如腦中風、高血壓、腎臟病等），病情狀況皆處於穩定狀態，照顧方面皆以生活照顧為主。許多家庭對於家中長期需仰賴他人照顧的慢性病患者，及面臨準備出院但返家仍需持續性醫療照顧的家人時，常因不了解或找不到資源而求助無門，生活照顧經常陷入困境。為因應現況，彰化縣提供「以生活照顧為主，醫療照護為輔」的長期照顧服務。...