美國近日正式公布最新《2025～2030美國人飲食指南》，不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」，改以醒目的「倒金字塔」呈現，內容更是一次大翻盤，顛覆長年以來的飲食觀念，此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。
特別企劃：原型食物
特別企劃：眼睛過敏
很多人平常眼睛都好好的，但是一到了春天，眼睛就會特別不舒服，這可能就是過敏性結膜炎，就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣，眼睛也會過敏，那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢？《優活健康網》特選此篇，教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式，幫助緩解症狀。
孩子在青春期前，平均每年應長高4～6公分，若1年長不到4公分，或是身高在生長曲線上小於300分位線，可能是生長遲緩的警訊。但醫師提醒，長太快也未必是好事，若過早快速抽高、甚至或是提早出現第二性徵，背後可能隱藏性早熟與骨齡超前危機，反而讓孩子提早停止長高，建議透過睡飽、運動、吃對等3招，讓孩子維持正常生長節奏。
熱量控制對減肥來說應該是常識，但科學研究的結果，卻可能顛覆我的們想像。一篇2025年3月剛出爐的統合分析研究，在探討發酵乳製品對減輕腹部肥胖的影響。它包含了五份臨床研究，案例超過4萬人。結果顯示：無論吃高脂或低脂的發酵乳製品，都具有潛在效果能降低腹部肥胖風險，只是在統計上未達顯著意義。
（優活健康網新聞部／綜合報導）為保障民眾食的安心，新北市政府衛生局公布11月份市售食用花卉及茶葉食品殘留農藥抽驗結果，全數符合規定。衛生局表示，抽驗樣品共20件，均取自轄區賣場、超市、冷飲店、茶行、食品原料行及中藥行。食品藥物管理科長林冠蓁表示，由於農藥多具有殺蟲、殺菌或除草等特性，對人體、動物或環境均會造成風險或危害，因此乾燥的花卉茶葉在飲用之前，建議民眾先用沸水快速沖過之後，先倒掉再沖泡...
（優活健康網新聞部／綜合報導）咳嗽在中醫理論來看，是因為肺失宣降、肺氣上逆，並常咳吐痰液。咳嗽最主要出問題的是肺，肺為貯痰之所在。痰的產生是從消化系統來的，貯存在肺部，迫使肺部產生黏液。對此，長庚醫院中醫部及社服課聯合舉辦中醫慢性咳嗽講座「慢性咳嗽之中醫療法」，邀請中醫部陳星諭醫師主講「慢性咳嗽的中醫治療」；護理部周曉彤護理師主講「慢性咳嗽之居家照護」，最後有諮詢服務，講座內容教導民眾如何用...
（優活健康網新聞部／綜合報導）血糖值高高低低，糖尿病藥物治療有哪些？ 哪些血糖藥該飯前吃，哪些該飯後吃，忘記吃又該怎麼辦？這些問題對糖尿病友都是很重要的。因此，成大醫院與糖尿病病友支持團體「健康100同學會」特舉辦「糖尿病病友～你瞭解你吃的血糖藥嗎」講座，邀請家庭醫學部蔡忠紘醫師主講，活動需事先報名，該單位歡迎民眾踴躍參加，活動內容日期時間以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）在認知發展、生理發展、語言及溝通發展、心理社會發展或生活自理技能等方面，有疑似異常或可預期有發展異常情形，就稱為發展遲緩兒童。依世界衛生組織統計發展遲緩兒盛行率約 6-8%，以民國 100 年台灣 0-6 歲兒童人口數 137萬來推估，約 8-10 萬名兒童可能有發展遲緩問題。學齡前遲緩兒童若沒有積極接受早期療育服務，未來將會增加教育成本與社會福利負擔。...
文／icare醫療網提供現代民眾皆有愛美的心態，因工作忙碌、生活壓力，導致新陳代謝變差、機能失調、身材提前走樣，辛苦之餘偶爾也想犒賞自己，但美食當前又因擔心肥胖而無法安心享受。因應這樣的趨勢，非侵入式的瘦身體雕療程，已成為午休美容熱門療程，「躺著就能瘦」成為新的醫美熱門名詞。侵入式的療程通常有較大的疼痛感，悠美診所朱芃年醫師聘請中醫師駐診，配合患者體質，調配消腫止痛的藥，搭配長庚醫院的麻醉科主任...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）冬天將進入流感高峰期，為方便縣民，桃園縣13鄉鎮市衛生所於12月15日同步開設假日門診，讓民眾施打疫苗。桃園縣衛生局今年公費流感疫苗共計採購30萬劑，截至12月5日止已接種26萬2,899劑。因疫苗施打後需約1個月後才會產生抗體，流行性感冒將於下個月進入流行高峰期，桃園縣衛生局局長劉宜廉表示，符合接種對象應儘速前往本縣合約醫療院所或衛生所完成接種，及早獲...
（優活健康網新聞部／綜合報導）男性好發的泌尿病就是「攝護腺肥大症候群」，症狀如小便困難、餘尿感、夜尿，泌尿道、腎功能異常，所以，65以上的男性應定期檢查攝護腺。因此，國立中正紀念堂管理處與洪鈞培文教基金會特舉辦「泌尿健康 快樂生活」，邀請國泰醫院院長林志明醫師主講，該單位歡迎民眾踴躍參加，活動內容日期時間以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認，以免臨時更動或取消，當天...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）熟練CPR及AED的使用，實是挽救猝死的重要關鍵！而大家都知道什麼是心肺復甦術CPR，但是你知道什麼是AED嗎？AED就是自動體外心臟電擊器，與醫院急診室使用的不相同，AED在使用上跟傻瓜相機一樣，又稱傻瓜電擊器，只要按照指示操作即可完成，且還多了語音指示，既簡單又方便。很可惜的是國人對急救觀念並不關注，AED雖然好用但在台灣並不普遍。 為了強...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）台北市目前衛生保健志工約1萬2,524人，北市政府衛生局就舉辦了「101年度臺北市衛生保健志願服務志工暨團隊楷模獎」表揚大會，鼓勵與肯定無私奉獻的衛生保健志工。本次「金牌獎」的5位志工參與志願服務年資皆達10年以上，其中服務時數最高者為服務於大安區健康服務中心的徐朱女士，投入長期照顧個案服務不遺餘力，不論是陪伴獨居長者就醫、協助整理家務及電話關懷、參與失...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）面對現今快步調的生活壓力易使人焦慮、提前老化，因此，基隆市衛生局局長吳澤誠呼籲民眾，預防失智應從知做起，知道失智的潛伏期與早期生活息息相關，應儘早預防。一名68歲的黃伯伯，長年與太太同住。最近幾年，家人發現伯伯時常忘記自己的活動、與朋友的約會，初期家人不以為意，認為是一般老人健忘的毛病，但逐漸地黃伯伯開始忘了認識多年的朋友、家人，更無法應付簡單的日常生活...
