特別企劃:原型食物

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。

特別企劃:眼睛過敏

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

很多人平常眼睛都好好的,但是一到了春天,眼睛就會特別不舒服,這可能就是過敏性結膜炎,就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣,眼睛也會過敏,那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢?《優活健康網》特選此篇,教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式,幫助緩解症狀。

退燒止痛藥怎麼挑?「普拿疼VS布洛芬」功效、副作用:單純止痛選它

退燒止痛藥怎麼挑?「普拿疼VS布洛芬」功效、副作用:單純止痛選它

頭痛、肩頸僵硬、生理痛期間,你是否習慣性打開抽屜拿出止痛藥吞下?許多上班族將止痛藥視為日常必需品,甚至隨身攜帶以備不時之需。然而,市面上的止痛藥其實作用機制完全不同,選錯藥不僅可能無效,還可能增加心臟、肝臟或腸胃的負擔。《優活健康網》特摘此篇分享止痛藥的挑選原則。

睡前愛愛可以幫助入眠?專家揭密「2大關鍵」:單身自己來也有效

睡前愛愛可以幫助入眠?專家揭密「2大關鍵」:單身自己來也有效

睡前的性行為是否能幫助入睡?科學家指出,無論是獨自自慰,或是與伴侶發生性行為,都可能對睡眠提升的品質有幫助,但是否能改善失眠仍需進一步探討。《優活健康網》特摘此篇,近期刊載於《睡眠衛生》(Sleep Health)的研究表明,此前諸多文獻認為性高潮具有放鬆身心的作用並促進睡眠,但多數結果依賴主觀報告;如今透過大腦監測設備檢測,能夠更客觀地探討睡眠與性行為的關聯性。

番茄製成藥丸 改善心臟病防中風?

番茄製成藥丸 改善心臟病防中風?

(優活健康網實習記者劉麥文/編譯)沒有人會喜歡每天吃6磅的番茄,來預防中風或心臟病發作,但是如果是一顆易於服吞的藥丸,那就另當別論了。研究人員表示,這是在試驗後想出來的補充物Ateronon,這顆藥丸含有一種化學物質番茄紅素,能分解在動脈的脂肪沉積。劍橋大學研究發現,服用膠囊促進血液流動,改善了預先存在心臟疾病的患者襯裡的導管,增加了他們50%的動脈彈性。科學家們認為,這藥丸可能可以限制造成...

防流感!新北全面開放施打公費疫苗

防流感!新北全面開放施打公費疫苗

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)新北市1名29歲年輕女性,在去年底最後1週罹患流感併發症,是新北市疫苗開打後最年輕個案。衛生局表示,由於農曆年節前後是流感高峰期,而施打流感疫苗約2週後才能產生最佳保護力,故決定即日起開放凡設籍新北市的民眾,都可施打公費流感疫苗,至1萬6千劑疫苗打完為止。新北市衛生局表示,101年12月最後1週接獲疾管局通報,1名29歲無其他潛在性疾病的年輕女性,經確診罹患...

這種孫子真優秀!陪阿嬤戒掉抽了50年的菸

這種孫子真優秀!陪阿嬤戒掉抽了50年的菸

(優活健康網記者廖詠琦/綜合報導)9歲的小孩能做什麼?能成功鼓吹抽了50年菸的阿嬤戒菸!63歲的劉阿嬤,每天需抽1包半的菸,菸齡達50年!她從小帶大的9歲孫子,擔心阿嬤的身體健康,一直鼓吹阿嬤戒菸,拗不過愛孫的不斷要求,劉阿嬤便在孫子的陪伴下到童綜合醫院尋求幫助,經戒菸門診家醫科醫師黃素雲看診後,使用非尼古丁替代療法,施予口服戒菸藥物,並轉介戒菸衛教師周怡君進行輔導。童綜合醫院戒菸門診衛教師...

化身非洲部族 草屯病友舞出自信

化身非洲部族 草屯病友舞出自信

(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)署立草屯療養院盛大舉辦全院大型舞會,用熱情洋溢的音樂、振奮人心的舞蹈動作來歡慶新年度的到來,職能治療師們帶領近百位慢性精神病友解放肢體跟隨音樂舞動,也在這場舞會中認識許多新朋友!在佈滿非洲圖騰的部部落場景中,病友們化身為非洲的部族,跟隨著治療師的帶領,放鬆身體跟隨音樂舞動,隨著節奏越來越快,身體越來越熱,臉上的笑容發自內心展開。許多舞蹈動作需要跟旁邊的夥...

泡湯享健康! 每次勿超過15分鐘

泡湯享健康! 每次勿超過15分鐘

(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)台北市政府衛生局公布101年11及12月份溫泉水質抽驗結果,抽驗72家296件溫泉浴池水樣,檢驗結果均符合規定。為維護消費者健康,衛生局依據台北市營業衛生管理自治條例規定,定期至各溫泉浴池營業場所抽驗水質,並對抽驗不合格之業者,處負責人2,000元以上1萬元以下罰鍰,經再抽驗仍未改善者得按次處罰至改善為止。民眾可至衛生局網站查詢水質抽驗結果。衛生局提醒民...

預防諾羅病毒 勤洗手忌生飲生食

預防諾羅病毒 勤洗手忌生飲生食

(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)每年11月至次年3月期間,是諾羅病毒等病毒性腸胃炎主要流行季節,依據行政院衛生署疾病管制局監測資料發現, 101年12月9日至102年1月5日全國腹瀉急診就診率比去年同期上升2倍以上。近期美國、日本及英國,也傳出諾羅病毒流行疫情,台北市政府衛生局提醒大家,勤洗手、不生食、不生飲,注意個人及環境衛生,是預防感染諾羅病毒最重要措施。遭受感染諾羅病毒潛伏期平均...

衛生安全好OK? 北市府幫你認證!

衛生安全好OK? 北市府幫你認證!

(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)為提供衛生安全休閒消費環境,台北市政府衛生局101年輔導電影片映演業、娛樂業、理髮美髮美容業者,共計210家通過衛生自主管理認證。該項認證可協助業者建立衛生權責理念,提供消費者衛生安全之服務。台北市衛生局自91年即辦理營業衛生場所各業別衛生優良自主管理OK認證活動,為鼓勵業者提升自主品質管理責任,自101年起衛生標章認證改分為優級、良級及OK等3個級別方...

麝香、紅花真能讓人不孕或流產?

麝香、紅花真能讓人不孕或流產?

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)後宮嬪妃勾心鬥角,就只為了搶一個男人,利用中藥讓其他嬪妃不孕甚至流產的劇情,看的讓婆婆媽媽心驚膽跳,半信半疑,到底這些中藥真的那麼可怕嗎?麝香真的是古代避孕藥嗎?紅花是古代墮胎藥嗎?這些害人於無形的古今中藥大解密,到底哪些中藥能讓人不孕或是流產,孕婦要小心使用?看完這部戲,突然發覺老祖宗真厲害!劇中皇上獨賜華妃專用的薰香香料「歡宜香」,含有大量的麝香。造成華...

讓生命更美麗 喜樂表揚71位志工

讓生命更美麗 喜樂表揚71位志工

(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)樂保育院志工隊成立於民國84年12月17日,每位志工皆以一顆單純喜樂的心服務喜樂孩子,無論在復健、音樂、美勞、陶藝、社區適應等課程或是協助餵食、推輪椅等,院區內皆可看到志工們真心的付出與投入,他們對喜樂的扶持與參與,深深地感動著喜樂師生。喜樂保育院對此表揚71位志工,因著志工投入喜樂的服務,讓喜樂每個生命生活得更美麗。服務467小時的林立惠女士,她每天至...

愈早近視 變成高度近視機會恐增

愈早近視 變成高度近視機會恐增

(優活健康網新聞部/綜合報導)依國民健康局調查顯示「台灣地區6-18歲學生近視及其他屈光狀況調查」結果顯示:國內國小一年級學生近視盛行率有21.5%,國小六年級有65.8%;由於愈早發生近視,未來變成高度近視的機會就愈大,故預防措施應提前,並有正確防治觀念及鼓勵戶外活動、以養成良好的視力保健行為,延緩發生近視。 目前,孩童視力不良的幾大原因,多半與近視、遠視、散光等屈光問題有關。保護眼睛必須...

Menu