美國近日正式公布最新《2025～2030美國人飲食指南》，不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」，改以醒目的「倒金字塔」呈現，內容更是一次大翻盤，顛覆長年以來的飲食觀念，此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。
特別企劃：原型食物
特別企劃：眼睛過敏
很多人平常眼睛都好好的，但是一到了春天，眼睛就會特別不舒服，這可能就是過敏性結膜炎，就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣，眼睛也會過敏，那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢？《優活健康網》特選此篇，教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式，幫助緩解症狀。
頭痛、肩頸僵硬、生理痛期間，你是否習慣性打開抽屜拿出止痛藥吞下？許多上班族將止痛藥視為日常必需品，甚至隨身攜帶以備不時之需。然而，市面上的止痛藥其實作用機制完全不同，選錯藥不僅可能無效，還可能增加心臟、肝臟或腸胃的負擔。《優活健康網》特摘此篇分享止痛藥的挑選原則。
睡前的性行為是否能幫助入睡？科學家指出，無論是獨自自慰，或是與伴侶發生性行為，都可能對睡眠提升的品質有幫助，但是否能改善失眠仍需進一步探討。《優活健康網》特摘此篇，近期刊載於《睡眠衛生》（Sleep Health）的研究表明，此前諸多文獻認為性高潮具有放鬆身心的作用並促進睡眠，但多數結果依賴主觀報告；如今透過大腦監測設備檢測，能夠更客觀地探討睡眠與性行為的關聯性。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）面對炒得沸沸揚揚的老保年金問題，攸關百姓未來退休的生計，對此，行政院於昨（7）日，做出回應，並表示，政府不會讓勞保倒掉。行政院長陳冲5日出席行政院勞工委員會舉辦的102年度勞動政策座談會，在回應與會的各界工會代表。就勞保年金議題提出的疑問及建議時表示，政府願意積極面對處理年金制度問題。而對於老保年金的問題，陳冲以勞委會主委潘世偉提...
（優活健康網新聞部／綜合報導）許多人有潛在或明顯的心臟疾病，可能會隨時倒下，遇到身邊人這樣的時候，要馬上實施C.P.R.（心肺復甦術）與呼叫救護車；而已經知道自己有心臟疾病的人，切記要保持情緒平穩，不能任意停藥，否則隨時有可能發作。有鑑於此，台大醫院健教中心將舉辦「預防冠狀動脈心臟病」講座，邀請台大醫院總院內科部蘇大成醫師主講。活動內容日期時間以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢...
（優活健康網新聞部／綜合報導）WTO國際癌症研究總署（IARC）認定「嚼含菸草的檳榔」或「同時吸菸與檳榔」會致癌，如口腔、咽及食道罹癌。I.A.R.C.又據新有的研究，發表「檳榔子屬第一類致癌物」，所以無添加物的檳榔子也會致癌。有鑑於此，台大醫院健教中心將舉辦「檳榔與口腔癌」講座，邀請該台大醫院總院牙科部鄭世榮總醫師主講，他是台大臨床牙醫所博士、台大牙醫學院專任助理教授，並名列商周良醫推薦網...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）民國102年「健康久久健康照護計畫」篩檢活動，8日起在宜蘭縣7家醫院及12家衛生所全面開跑囉！宜蘭縣政府為照護壯年朋友、原住民及弱勢、行動不便的身心障礙鄉親，持續提供30-39歲民眾「健康久久健康照護計畫」及50-69歲民眾胃癌篩檢服務。宜蘭縣政府衛生局表示，以往篩檢結果並發現，身心障礙民眾有尿道感染情形及肥胖，代謝症候群、身體質量指數異常的情形；原住民...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）蓮田無水的冬日，正是採收蓮藕的好時節，在經過清洗、削切、絞碎、過濾、沉澱、乾燥等步驟，去除水分後的澱粉，即成為素有台灣燕窩美稱的蓮藕粉。台灣主要生產蓮藕粉的產地，就位於台南市白河區，每年會在此舉行大型的「蓮花節」活動，推出「蓮子大餐」等美食，吸引各地民眾蜂湧而至來體驗種種賞蓮樂趣，因此盛產許多蓮的相關副產品，其中則以蓮藕粉為最。從食品營養層面來說，蓮藕屬...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）龍龍和翔翔是一對健康可愛的雙胞胎兄弟，小媽媽因為意外懷孕生下了他們，在未有足夠的認知以及經濟基礎的情況下，生母對於兩寶貝的到來感到惶恐、不知所措，加上無力負擔照顧責任，為了讓孩子能有更好的成長環境，她忍痛選擇將小兄弟出養，目前由兒盟接手進行短期安置照顧。根據兒盟服務發現，或許是經濟不景氣、或許是少子化的浪潮下，有意願收養孩子的家庭比例明顯下滑，但令人憂心的出...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）高齡化社會是指六十五歲以上的人口佔全體人口的7％以上。面對社會人口的高齡化，彰化縣政府主計處所公布的資料顯示，彰化縣100年底老年人口占總人口的比例為12.21%，高於台灣地區的平均數10.88%，其中大城鄉更高達21.44%，很顯然的彰化縣早已經是個高齡化的社會。一旦進入高齡化社會，難免會出現老人的醫療及照顧等問題，短期的照顧比較不會產生家庭及社會的問...
（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）我們常聽見「酸鹼平衡」！但酸鹼平衡是處處適用嗎？其實應依人體各部位環境的需求而有所不同，皮膚科醫師趙昭明表示，正常皮膚的PH值在 4.5~6.5之間呈弱酸性，因皮脂中含脂肪酸、汗水中含有乳酸，所以愈會出油的皮膚，其PH值愈低，偏向酸性，愈乾的皮膚PH值愈高。而健康頭皮、頭髮的酸鹼值落在PH4.5~5.5，建議使用PH值4.9-5.5間的洗髮精，也是最能維持良...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）為提供更多民眾健康保障，桃園縣政府衛生局表示，行政院衛生署疾病管制局自1月8日起開放第二波公費流感疫苗接種對象，凡年滿50至64歲，且經醫師確認過去1年曾因第二型糖尿病、肝、心、肺、血管等疾病看病或住院的情況，即可免費接種流感疫苗。本次公費流感疫苗自去年10月開打，接種對象涵蓋65歲以上長者、安養護等機構對象、重大傷病及罕見疾病患者、滿6個月至國小6年級...
（優活健康網新聞部／綜合報導）現代的小孩感覺好可憐，壓力好大！根據統計，7歲以前的兒童，有4成曾經有過頭痛的經驗；15歲以前的小孩有高達7成5曾經有過很明顯的頭痛，根據醫師表示，除了疾病，壓力也是引發小孩頭痛問題的一大主因，而且如果你家小孩會有頭痛問題的話，真的是要好好正視孩子壓力的問題！ 如果壓力來自學校就算了，爸媽是最愛孩子的，爸媽所做的一切都是為了孩子好！怎麼爸媽還讓孩子感到...
