時序進入春天，春天時節日夜溫差大，白天可能飆到高達30度，夜晚則降到20度以下，這樣大的溫差對於心血管疾病患者可說是一大負擔，可能導致心肌梗塞或是中風等情況。《優活健康網》特摘營養師柯曉彤所撰此文，分享「5種健康飲食」遠離心血管疾病。
特別企劃：護心血管
特別企劃：保健食品
端午連假將屆，和親人好友聚餐時，美食當前往往很難克制。目前市面上為了因應聚餐大吃大喝，有許多阻斷系列的產品可供選擇，成分五花八門，最常見的包括白腎豆、山苦瓜、洋車前子、非洲芒果籽等。《優活健康網》特摘此篇，專業藥師建議吃這些產品之前，應該先弄清楚成分功效、正確食用，才能達到預期的目標，吃錯了可是一點用也沒有。
大多數人都不了解，人在死亡前是不需要飲食的，此時逼迫飲食反而更痛苦。衛福部台中醫院復健科資深教學醫師畢柳鶯於《走在推廣善終的路上》一書中，以走入推廣善終運動這幾年的經驗為軸線，探討斷食善終的常見問題，什麼情況「只有斷食才能善終」？斷食往生是自殺或者殺人嗎？帶領讀者進行一場斷食善終的思辨之旅。以下為原書摘文：
夏季天氣悶熱潮濕，不少民眾因頭皮發癢、落髮問題所困擾。但台灣皮膚科醫學會提醒，落髮並非單一疾病，而是與免疫系統、內分泌失調、感染或藥物副作用等原因相關的身體警訊，若未經診斷落髮原因，只為了外表美觀，就使用偏方或貿然植髮，不但無法改善落髮，反而可能損傷毛囊、擴大頭皮疤痕，讓毛髮無法新生。
（優活健康網新聞部／綜合報導）台北市政府警察局表示，有鑒於近來詐騙集團屢針對年長者萌生覬覦，年長者一有疏忽金錢往往蒙受重大損失，甚有晚年頓失所依的案例。對此，台北市警察局表示，除加強各種活動場合實施犯罪預防宣導外，對詐騙之徒亦將嚴厲斥惡查辦。而台北市警察局文山第二分局日前結合敬老金致送宣導時，除保護發送安全外，尚於轄區各活動場合由犯罪防治官加強宣導，此外亦規劃派出所員警每日於轄區公園、醫院、...
（優活健康網新聞部／綜合報導）現代年輕人常有下背痛的困擾，難道提早老化嗎?其實會引發下背痛的原因不勝枚舉，常因為腰椎承受重大的壓力，再加上人們運動、工作傷害、用力不當等原因造成，老化只是其中因素。下背痛之一般原因可分為：「結構性和神經病症」包括了椎間盤引發的問題，最常見的就是第四和第五節間椎間盤突出，進而壓迫到附近的韌帶或神經，造成背痛和腿麻。此外，例如退化或是脊椎間的關節面卡住或擠壓，還有...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）手搖飲料的魅力對許多人來說是不可抗拒，三不五時就想喝上一杯，但又擔心身材走樣，因而多數人會從降低糖分著手，半糖、少糖、微甜似乎感覺起來喝得比較心安！因此，臺北市政府衛生局自去年底，率先全國輔導手搖杯飲料業者標示產品熱量，截至今年9月底，共有喫茶趣ToGo、星巴克、丹堤、清心福全、85度C、CoCo都可、鮮茶道和COMEBUY等8家連鎖業者，總計臺北市372門...
（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）國人女性骨骼健康亮紅燈！骨鬆學會針對全台800位以上輕熟女進行「全台輕熟女傷骨危險生活形態調查」，結果發現，超過6成（64.4%）職業女性從事「靜坐型」的工作，長時間坐在辦公室桌前、近5成（48.7%）則既不喝牛奶又不補鈣，讓骨骼健康亮紅燈，可能提高骨鬆提早報到的風險！中華民國骨質疏鬆症學會楊榮森理事長呼籲民眾，女性應多運動以及定期進行骨密度篩檢，為自己的骨...
（優活健康網新聞部／綜合報導）酒後駕車釀禍事件頻傳，社會掀起一股「反酒駕運動」，內政部警政署為了廣徵各界對於酒後駕車加重處罰意見及加強宣導工作，特別舉辦宣導活動，新北市政府警察局也發揮創意及巧思，精心製作美女警花的磁鐵及海報，由於造型精美活潑，推出後立刻引發收藏熱潮。新北市政府警察局表示，宣導酒後駕車不一定要硬梆梆、血淋淋的畫面，改採「唯美精緻風」也是個不錯的主意。這次警察局運用創意及巧思，...
（優活健康網記者談雍雍／編譯）睡眠對身體的重要性一直是健康專家不斷強調的。因為無論成人還是兒童都需要充足的睡眠才能保持每天的生活和工作能量。此外，研究人員更發現，如果你失去兩個小時的睡眠時間，就可能會損害你的記憶力。睡眠對大腦記憶和白天所發生、學習的事情非常關鍵。即使一個人失去了短短兩個小時的睡眠，也會破壞大腦的記憶力。這是來自美國賓夕法尼亞大學的研究，研究人員觀察了實驗用小鼠不睡覺，它們將...
（優活健康網新聞部／綜合報導）警察除了打擊犯罪，也熱心參與公益活動，相當「熱血」！北投分局分局長李禎琨在「2012臺北溫泉季活動」首日親自率領50位警察弟兄，自發性地參與捐血活動，捐出自己的熱血。台北市政府警察局表示，「2012臺北溫泉季」活動於19日正式開幕，打著「愛心無國界、公益無季節、環保無你我」的標題，鼓勵過往民眾熱心捐血，救助及需幫忙的社會大眾。而包括北投分局分局長李禎琨在內的五十...
（優活健康網新聞部／綜合報導）各大百貨公司2012年週年慶活動已正式開跑，每逢週末假日人潮更是可觀。為維護消費者人身安全，臺北市政府消防局第二救災救護大隊特別選在信義區某百貨公司舉辦週年慶的首日，無預警抵達並抽查容留人數、消防安全設備，抽查結果發現容留人數仍在管制量範圍內，同時亦未發現有其他違規事項。各百貨公司週年慶活動期間，消防局強調，將會無預警、不定期前往抽查，以提供消費民眾一個安全無虞...
（優活健康網新聞部／綜合報導）二位年過六旬的夫妻日前連袂登山，體力較差的妻子與先生走散，先生情急之下打119要求消防局協助。消防人員獲報後緊急出動，順利將走散的妻子尋獲，由於妻子只是體力不繼並無大礙，二人在經過消防救護人員的簡單檢查並無異狀後，由消防人員協助下山返家。 臺北市政府消防局表示，救災救護指揮中心（119）是於10月17日早上10時53分，接獲民眾自陽明山上打電話報案表示...
（優活健康網新聞部／綜合報導）臺北市政府消防局指出，為增進社區里民與消防機關良好互動關係，並鼓勵民眾從活動學習中透過親自體驗的方式，將各項正確的防火觀念與災害防救技能融會貫通，真正紥實做好各項居家防災安全，消防局特於10月20日下午，在大同區涼州街辦理消防社區防災宣導活動。 消防局指出，「防災觀念的建立」一直是消防局不斷推動的主要任務之一，近年來地球暖化及溫室效應帶來...
