（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）什麼樣的臘八粥，比較適合糖尿病患以及高血壓病患吃呢？農曆12月又叫臘月，而12月8日就是臘八，傳統上在這一天都要吃臘八粥，但是糖尿病患、高血壓患者在熱量及糖分的控制上要小心，因此署立雙和醫院特別提供適合這兩種患者吃的臘八粥食譜，希望民眾能吃得安心健康。在天冷的時候吃上一碗熱呼呼的粥，不但可以驅除寒冷，還可以填飽肚子。而臘八粥是以糯米作為粥的主要材料，配上像是...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）面對流行性感冒來臨的季節，民眾該怎麼防範病毒的入侵呢？對此，奇美醫院全人醫療科主治醫師張純誠表示，還是以施打流感疫苗為防流感的最佳對策，而許多民眾對疫苗保有疑慮，有時也會傳出因打疫苗而產生不適，但他解釋，就像有些民眾，對藥物過敏一樣，疫苗也可能產生少數不良反應，希望民眾對疫苗有基本的了解。他說明，一般感冒和流行性感冒兩者在臨床上引起的症狀相當類似，包括發燒、...

（優活健康網新聞部／綜合報導）愛美是女人的天性，不僅年輕女性喜歡在彩妝及髮色上玩花樣，隨著年紀增長，藉由染髮來遮蓋擾人白髮的女性也日趨增多。隨著染髮狀況的普及，女性也開始會選擇購買美妝店的染髮產品自行回家使用，但是染髮產品種類眾多，要如何染得美麗又不會傷害頭髮健康就變得十分重要！對此，皮膚科醫師提醒女性，在染髮前除應做好頭皮檢測外，選擇具有護髮效果的染髮劑也是降低髮質受損的重要關鍵。耕莘醫院...

（優活健康網新聞部／綜合報導）很多心神症狀或疾病，都肇起於覺得自我遭受到不公平的待遇，心理無法釋懷及放下，對對方的怨念深積內心或壓抑，進而爆發或誘發心神症狀或疾病，如常見的憂鬱症。緣起於此，里仁台北旗艦店書軒特安排「寬恕」講座，邀請錢姿霖講師分享，錢講師將導讀解析及心得分享《寬恕：達賴喇嘛的人生智慧》，該書內容為諾貝爾獎和平得主達賴分享慈悲與非暴力的原則，他在面對衝突時所用的方法是寬恕。全書...

（優活健康網新聞部／綜合報導）有關7日媒體報導：「有關研究生領取薪資繳納補充保險費」，健保局回應說明：依健保法相關規定，研究生如有工讀領取薪資所得，單次領取達5000元時，即應繳納補充保險費，因為研究生已屬成年人層次，應對健保自助互助之制度盡一份社會責任。而研究生如有經濟較為弱勢，符合低收入戶者，則免扣取補充保險費。如具中低收入戶資格者，或領取身心障礙者生活補助費，或符合健保法第100條所定...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）入冬南部天氣忽冷忽熱，偶有下雨情形，元旦假期期間臺南市仍有登革熱確診病例出現，衛生局呼籲市民千萬不可因為天氣變冷，勿以為不會有登革熱，而疏忽清除積水容器。上週臺南市登革熱確診六例，雖然其中5例皆為二、三週前發病的個案，經二次採血確診，但元旦假期期間北區仍有1例新案確診，可見戶外氣溫偏低，對病媒蚊的活動力並無影響，反而在戶內避寒流竄。臺南市因101年登革熱疫情...

（優活健康網新聞部／綜合報導）初罹乳癌的女性，有些什麼樣的心情？是恐懼？是悲傷？還是積極的應變，勇於面對？而在與醫師攜手對抗疾病的同時，有哪些醫療上的疑惑需要更詳細的解答？或者，有哪些經驗心得，可以提出來和其他病友交換意見？所以，林口長庚醫院特安排「乳癌病友及家屬座談會」，邀請該單位放射腫瘤科黃意婷醫師主持「醫療諮詢時間」。可以拉近醫病間的距離，讓病友能有比門診更多一點的時間，與醫師做更直接...

（優活健康網新聞部／綜合報導）根據W.T.O.統計，發展遲緩兒（慢飛天使）的盛行率約為6％～8％，由於發展遲緩兒只要接受早期療育，不僅可降低障礙程度，也可省去日後所承擔的社會成本，對父母而言不但可減輕家庭壓力，也可使小朋友的發展早日趨於正常。因此，林口長庚醫院將舉辦「慢飛天使早期療育親子座談會」，邀請該單位兒童復健科王錦滿醫師主講「發展遲緩兒與早期療育」；兒童復健科葉國光物理治療師主講「物理...

（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）手工肥皂究竟和一般肥皂有什麼差別？使用手工肥皂比一般香皂好？「手工肥皂知識大挑戰」，讓你對肥皂使用更了解。活動日期為12月14日至1月13日，只要到優活健康網粉絲團按讚，再回答相關問題，就有機會參加抽獎獲得小禮物喔！手工皂是採用冷製法，而一般市面香皂是採用高溫製法。冷製法需要大約20~30天的晾皂過程來讓其達到弱鹼性，高溫製法則能立即使用。在高溫製法的過...

（優活健康網新聞部／綜合報導）根據衛生署癌症登記相關資料顯示，自民國七十一年起，癌症即躍居國人十大死因第一位，迄今約二十餘年。且癌症發生及死亡情形，皆呈現逐年上升趨勢，預計未來癌症，仍是影響國人健康重要原因之ㄧ。最理想的癌症防治是從「預防」著手，如：改變不良之生活方式、採取促進健康行為、阻絕致癌物入侵人體。但癌症的誘導期及潛伏期均很長，所以早期患者不會感到身體不適，況且癌症致病因子複雜，許多...