美國近日正式公布最新《2025～2030美國人飲食指南》，不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」，改以醒目的「倒金字塔」呈現，內容更是一次大翻盤，顛覆長年以來的飲食觀念，此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。
特別企劃：原型食物
特別企劃：眼睛過敏
很多人平常眼睛都好好的，但是一到了春天，眼睛就會特別不舒服，這可能就是過敏性結膜炎，就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣，眼睛也會過敏，那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢？《優活健康網》特選此篇，教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式，幫助緩解症狀。
頭痛、肩頸僵硬、生理痛期間，你是否習慣性打開抽屜拿出止痛藥吞下？許多上班族將止痛藥視為日常必需品，甚至隨身攜帶以備不時之需。然而，市面上的止痛藥其實作用機制完全不同，選錯藥不僅可能無效，還可能增加心臟、肝臟或腸胃的負擔。《優活健康網》特摘此篇分享止痛藥的挑選原則。
睡前的性行為是否能幫助入睡？科學家指出，無論是獨自自慰，或是與伴侶發生性行為，都可能對睡眠提升的品質有幫助，但是否能改善失眠仍需進一步探討。《優活健康網》特摘此篇，近期刊載於《睡眠衛生》（Sleep Health）的研究表明，此前諸多文獻認為性高潮具有放鬆身心的作用並促進睡眠，但多數結果依賴主觀報告；如今透過大腦監測設備檢測，能夠更客觀地探討睡眠與性行為的關聯性。
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）冷氣團發威，天氣冷颼颼，氣溫驟降容易引起血管收縮，導致血壓上升，尤其是上了年紀的長輩，或是有心血管疾病民眾，需要加倍留意，且更必須留意中風的危險。 聖馬爾定醫院急診主任醫師陳鴻文表示，天氣寒冷因血管收縮、血壓容易升高，易造成血管阻塞，如何把握搶救急性中風的黃金3小時，請記住「FAST」四步驟，第一觀察臉部 ，請患者微笑並觀察左右邊兩部是否歪斜；...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）薪資好少！主管機車，工作還苦無升遷管道？這樣的情況，使得許多上班族想在年後領完年終後，進行一波跳槽大風吹！而根據人力銀行的調查報告顯示，今年想要年後跳槽的班族達到78%，雖然比起去年少六個百分點，但是這樣的數字，還是高的嚇人！上班族不顧一切，棄舊愛，尋覓新歡轉職成本包含年假、年資歸零、新環境磨合的風險、新公司的通勤成本等等，尤其越是資深的上班族轉職的成本越高...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「走路走到一半忽然忘記自己在哪裡，代辦的事項有時也一併拋在腦後記不起來」，這些可能都是失智症的症狀。你知道嗎？根據消基會與台灣失智症協會提出警訊，台灣到了民國135年，失智症人口，可能會突破六十萬人口！且高達四分之三的失智病患沒有接受失智症診斷。為此，台中慈濟醫院大規模培訓逾五百位失智症志工，將深入社區，宣導AD-8極早期失智症篩檢量表。對此，臺中慈濟醫院居...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）台灣雖小，但有許多特有的生態環境，為世界少有；而為了保護桃園縣特有的生態地形「藻礁」，環保署於去（101）年4月訂定「桃園藻礁污染源督察管制計劃」，與桃園縣政府環保局針對桃園縣6條主要河川流域之列管污染源326家，強力稽查及深度查核，促使污染源有效改善及降低污染，維護桃園河川與海域。環保署表示，去（101）年該署與桃園縣政府環保局執行該管制計劃，合計稽查48...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為拚有感經濟，近期來馬政府祭出多項政策，希望讓民眾真的有感。而為了處理國有土地之閒置問題，並活化國有土地資產，讓土地效用與價值提高，近日，行政院通過「活化資產永續財政方案行動計畫」，選定三大重點開發指標性案件，空軍總部現址、華光社區及台北學苑等，財政部初估可引進140億的民間投資，創造929億的總收益。行政院財政部表示．「活化資產永續財政方案行動計畫」，有四...
（優活健康網新聞部／綜合報導）依據衛生署的統計顯示，男性癌症死因中，肺癌（肺腺癌）僅次於肝癌，為第2的癌症死因；在女性，肺癌則均高居癌症死因的第一名。97年後，肺癌總死亡數已經躍居國人癌症死亡原因之第一。近幾年來每年有將近六千人死於肺癌（肺腺癌）。為此，中國醫大附醫院將舉辦「肺癌中醫保健」講座，將邀請該院胸腔內科梁信杰醫師主講，他將分享罹肺癌後如何運用中醫保健。活動內容日期時間以主辦單位最新...
（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著生活步調愈趨快速，現代人的壓力也在不知不覺中累積，進而造成心情鬱悶，根據董氏基金會心理衛生組2012年11月發布的最新網路調查顯示，有19.1%的台灣民眾有明顯的憂鬱情緒。而其歷年來進行的調查也顯示，平均每五位青、少年就有一位有明顯憂鬱情緒需專業協助，其最大壓力源主要來自課業。顯示不光成人承受來自四面八方的生活壓力，台灣學童也是面臨許多的壓力，影響其身心健康...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）快速增加的高齡化人口及疾病型態的慢性化呈現，民眾對於長期照顧服務的需求日以遽增，我國戶籍登記之65歲以上老人計有255萬4,988人，占總人口10.98％，老化指數73.91％，均呈持續增加現象。目前少子化家庭必定已無法獨自負擔長期照顧之成本，需建構一個整合適當性的長期照顧服務模式，以因應未來多元而迫切的照顧需求。彰化縣長照中心在101年個案訪視評估當中...
（優活健康網新聞部／綜合報導）針對克流感效期展延疑義，疾管局8日澄清，美澳歐盟等分別於2007年12月及2009年5月核准將克流感膠囊效期展延為7年，疾管局依藥事法規規定，檢具原廠之安定性試驗結果與相關資料，經衛生署於2009年2月核准展延為7年，在美國、歐盟、澳洲等醫藥先進國家亦皆依據原廠所出具之安定性試驗報告而予展延，並非由衛生主管機關再行檢驗確認。疾管局表示，此做法與前述先進國家相同，...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）財團法人中華民國消費者文教基金會1月7日公布，去年10月間驗出「頂好超市土城店」販售的「頂好洗選蛋」含有動物用藥「氟甲磺氯黴素」殘留，新北市政府衛生局立即前往土城店及其他3家分店稽查，同批產品已全數下架回收。衛生局表示，去年針對轄內蛋品供應商抽驗動物用藥共17件，卻未檢出不合格品項，今年會持續抽驗。此次查驗出的氟甲磺氯黴素是一種能有效抑菌的氯黴素類廣效抗生素...
