特別企劃:原型食物

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。

特別企劃:眼睛過敏

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

很多人平常眼睛都好好的,但是一到了春天,眼睛就會特別不舒服,這可能就是過敏性結膜炎,就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣,眼睛也會過敏,那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢?《優活健康網》特選此篇,教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式,幫助緩解症狀。

睡前愛愛可以幫助入眠?專家揭密「2大關鍵」:單身自己來也有效

睡前愛愛可以幫助入眠?專家揭密「2大關鍵」:單身自己來也有效

睡前的性行為是否能幫助入睡?科學家指出,無論是獨自自慰,或是與伴侶發生性行為,都可能對睡眠提升的品質有幫助,但是否能改善失眠仍需進一步探討。《優活健康網》特摘此篇,近期刊載於《睡眠衛生》(Sleep Health)的研究表明,此前諸多文獻認為性高潮具有放鬆身心的作用並促進睡眠,但多數結果依賴主觀報告;如今透過大腦監測設備檢測,能夠更客觀地探討睡眠與性行為的關聯性。

術後吸不到氣、好像宿醉?醫揭術醉感主因、授「術還箴」改善甦醒品質

術後吸不到氣、好像宿醉?醫揭術醉感主因、授「術還箴」改善甦醒品質

「手術醒來時,感覺自己好像有意識,但全身使不上力、昏昏沉沉的,甚至有點吸不到氣,像宿醉一樣。」這樣的經驗,對不少接受全身麻醉手術患者來說並不陌生。三軍總醫院麻醉部副部主任,同時也是台灣呼吸道處理醫學會理事長呂忠和醫師指出,這種彷彿「宿醉」的不適感,臨床上常被形容為「術醉」,也是許多病人在術前最擔心的狀況之一。 意識已經醒來,身體卻還沒跟上?原因與麻醉中的「肌肉鬆弛劑」有關! 不少患者會...

誇張!僅1%國人知道完整急救方法?

誇張!僅1%國人知道完整急救方法?

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)過去,國內因公共場所未設置AED,或者會用CPR進行急救的民眾太少,導致如有陌生人在路上或公共場所中,出現突發性的心因性猝死,在旁的民眾雖然想伸出援手,但通常都因設備或知識不足而束手無策。根據行政院主計處國情統計通報資料,台灣平均每年有2萬起突發性心跳停止案例,但救活率卻不及3%!另外,今年四月澎湖衛生局調查發現,80%民眾願意對路倒陌生人伸出援手,但實際願...

要打要快!北市公費疫苗所剩不多

要打要快!北市公費疫苗所剩不多

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)要打要快!台北市政府衛生局表示,衛生局統計101年公費流感疫苗接種完成數,滿65歲以上長者已接種11萬6,741劑,滿6個月至學齡前幼兒計接種3萬4,470劑。而公費流感疫苗使用率已達九成五以上,成人劑型(0.5ml)僅剩約9千多劑,幼兒劑型(0.25ml)僅剩5千多劑,預估1月底至2月初用罊。對此,台北市衛生局呼籲,本次流感疫苗株與社區流行病毒型別吻合度極...

救人最要緊! 朱立倫呼籲中央配合土醫建案

救人最要緊! 朱立倫呼籲中央配合土醫建案

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)新北市長朱立倫今(11)日前往市立土城醫院預定地關心工程進度時表示,要往救人的大方向走,行政院若能盡早進行文化遺址確認、疊葬遷墳及水土保持工程,市府有信心在今年就可以進行公告及招商。朱立倫說,醫院能早一天完工,可以早一天救人,就是功德一件。朱立倫首先指出,土城醫院得以興建,是經過3大突破的成果。首先是衛生局長林雪蓉團隊及立法委員幫忙,100年成功爭取醫療...

政院提交修正案 嚇阻毒品更氾濫

政院提交修正案 嚇阻毒品更氾濫

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)行政院院會10日通過法務部所提「毒品危害防制條例」第4條、第36條修正草案,將函請立法院審議。行政院長陳冲表示,K他命氾濫,嚴重戕害國人健康,法務部決定從「製造、運輸、販賣」的源頭加重刑責。本次通過的「毒品危害防制條例」第4條、第36條修正草案,將製造、運輸、販賣第3級毒品(含K他命)的刑責,從現行5年以上提高為7年以上;製造、運輸、販賣第...

給大家過個好年 春節物價行政院嚴密監控

給大家過個好年 春節物價行政院嚴密監控

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)剩下不到一個月就是農曆春節,為瞭解物資供應情況,行政院10日召開「穩定物價小組」會議。身兼小組召集人的副院長江宜樺在會中表示,春節為我國重要傳統節日,國人對於應景物資及圍爐團圓等需求增加,要求農委會、經濟部、公平會等相關部會,嚴密監控年節前各類農漁畜商品、民生物資的市場供需與價格狀況,適時執行各項調配措施,以充裕供應、平穩價格。行政院表示,在整體物價方面...

全民健康減重計畫 已甩掉1077噸

全民健康減重計畫 已甩掉1077噸

(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)國民健康局於101年以「臺灣101躍動躍健康」為主軸,推動健康體重管理計畫,鼓勵民眾實踐「聰明吃、快樂動、天天量體重」的健康生活型態。為鼓勵這些社區、團體、企業、衛生所、醫院、學校及更多公私部門投入健康促進,國民健康局特別舉辦「101年度社區健康營造成果發表會」,表揚各績優單位。衛生局表示,國民健康局去年續推健康減重計畫,至101年11月健康體重管理計畫...

美的N次方合唱團 用音樂撫人心

美的N次方合唱團 用音樂撫人心

(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)由林美莉老師帶領的嘉義市「美的N次方合唱團」,積極參予社區、學校及嘉義市文化局舉辦的種種活動,秉持著人生行路、相聚自是有緣的精神,團員組成來自四面八方,以歌聲豐富生命、增添生活風采。 這次來到聖馬爾定醫院表演,鋼琴、小提琴與合唱聲,民眾都紛紛停下匆忙的腳步,靜下心來用心聆聽,彷彿音符撫去與減輕身上的病痛般,聽見熟悉的樂曲「甜蜜蜜」、「茉莉花」時...

大腿皮瓣變陰莖?!老先生陰莖癌切除後開心重建!

大腿皮瓣變陰莖?!老先生陰莖癌切除後開心重建!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)大腿皮瓣經過醫師的手術後也能變陰莖?!童綜合醫院日前收治一名75歲老先生,因為陰莖癌的關係,必須進行全陰莖切除手術,而陰莖切除後,同時童綜合醫院整型外科游建智醫師,使用右大腿皮瓣移植來重建陰莖,不僅讓術後的老先生小便可以正常站著上,竟然也有機會能恢復性功能,讓人大嘆醫學科技的進步。童綜合醫院泌尿科醫師許兆畬表示,老先生本身是攝護腺癌患者,多年前已行攝護腺根除...

男性小鳥一定要飛高?不飛高小心疾病一堆!

男性小鳥一定要飛高?不飛高小心疾病一堆!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)「我是一支小小小小鳥,想要飛卻也飛不高」,這首著名歌曲雖然動聽,但是,男性的小鳥,如果真的飛不高可要當心了!因為,男性小鳥抬不起來,除了會影響房事生活之外,竟然還可能牽扯一堆其他疾病的產生,例如,心血管疾病、代謝症候群等,所以,小鳥抬不起來,除了要關心性事,也要注意自己的身體健康是否起了不良的變化!而署立台中醫院泌尿科陳義章醫師也呼籲,男性患有勃起障礙,應及...

陳揆指六大問題 盼減少交通意外

陳揆指六大問題 盼減少交通意外

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)行政院長陳冲9日表示,為進一步提升國內遊覽車行車安全,交通部應針對事故原因佔比高達72%屬人為因素的問題加強管理,以防範遊覽車事故再次發生。陳院長指示從路、車、人、公司、執法等五大面向策進未來作為,期使確實有效提升國內遊覽車的行車安全。陳院長指出,根據交通部與公路總局的報告,交通部一直高度重視遊覽車的安全管理。自去年年中起,就透過多項措施積...

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