特別企劃:原型食物

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。

特別企劃:眼睛過敏

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

很多人平常眼睛都好好的,但是一到了春天,眼睛就會特別不舒服,這可能就是過敏性結膜炎,就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣,眼睛也會過敏,那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢?《優活健康網》特選此篇,教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式,幫助緩解症狀。

睡前愛愛可以幫助入眠?專家揭密「2大關鍵」:單身自己來也有效

睡前愛愛可以幫助入眠?專家揭密「2大關鍵」:單身自己來也有效

睡前的性行為是否能幫助入睡?科學家指出,無論是獨自自慰,或是與伴侶發生性行為,都可能對睡眠提升的品質有幫助,但是否能改善失眠仍需進一步探討。《優活健康網》特摘此篇,近期刊載於《睡眠衛生》(Sleep Health)的研究表明,此前諸多文獻認為性高潮具有放鬆身心的作用並促進睡眠,但多數結果依賴主觀報告;如今透過大腦監測設備檢測,能夠更客觀地探討睡眠與性行為的關聯性。

術後吸不到氣、好像宿醉?醫揭術醉感主因、授「術還箴」改善甦醒品質

術後吸不到氣、好像宿醉?醫揭術醉感主因、授「術還箴」改善甦醒品質

「手術醒來時,感覺自己好像有意識,但全身使不上力、昏昏沉沉的,甚至有點吸不到氣,像宿醉一樣。」這樣的經驗,對不少接受全身麻醉手術患者來說並不陌生。三軍總醫院麻醉部副部主任,同時也是台灣呼吸道處理醫學會理事長呂忠和醫師指出,這種彷彿「宿醉」的不適感,臨床上常被形容為「術醉」,也是許多病人在術前最擔心的狀況之一。 意識已經醒來,身體卻還沒跟上?原因與麻醉中的「肌肉鬆弛劑」有關! 不少患者會...

同「粥」共濟 溫暖人心

同「粥」共濟 溫暖人心

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)配合農曆臘八節及提前慶祝佛陀成道日,行政院衛生署台北醫院於17日與佛光山新莊擇善寺共同舉辦「同粥共濟 溫暖永續」活動,去年準備一千四百份仍供不應求的暖心臘八粥,今年加碼贈送一千五百份,希望讓更多民眾都能感受到寒冬中的溫暖心。台北醫院林水龍院長表示,感謝新莊擇善寺每年臘八時節都與台北醫院合作辦理祈福消災法會與贈粥活動。活動中也與大家分享佛陀的智慧與成道的喜...

國人10大死因 糖尿病第4名!

國人10大死因 糖尿病第4名!

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)依據行政院衛生署民國100年的統計資料,糖尿病佔十大死因排行第四名,為此,台中榮總埔里分院在呂炳榮院長的領導下,配合健保局的相關方案,成立糖尿病衛教團隊,積極推動糖尿病共同照護網,以維護糖尿病患者的健康。糖尿病是一種代謝性疾病,是胰島素分泌不足或胰島素分泌作用有缺陷,或兩者都有而引起的高血糖。台中榮總埔里分院糖尿病個案管理至今共一千多案,且均達健保局各項規定...

I-Check檢驗計畫 新竹市拿第一

I-Check檢驗計畫 新竹市拿第一

(優活健康網新聞部/綜合報導)101年度「I-Check社群動員愛滋檢驗計畫」績效評比結果出爐,行政院衛生署疾病管制局今日辦理成果發表暨記者會,為鼓勵國人早期進行檢驗愛滋病毒,該局積極辦理多項檢驗計畫,如孕婦、性病患者、藥癮者檢驗、全民檢驗等計畫,而匿名檢驗也為鼓勵愛滋檢驗之重要策略之一,所謂匿名檢驗,是受檢的民眾,無需留下任何身分資料,檢驗結果也不會記錄在病例上面,以充分保護受檢者的隱私,...

北市抽驗蛋品 鹹蛋、皮蛋均過「關」

北市抽驗蛋品 鹹蛋、皮蛋均過「關」

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)春節將至,關渡地區為觀光勝地,每年吸引眾多遊客前來遊玩,其中鹹蛋為當地名產,常為民眾食用或當伴手禮。為保障民眾食用蛋品安全,台北市衛生局於18日至關渡地區執行蛋品抽驗,預計抽驗20件鹹蛋及皮蛋,除檢驗重金屬,鉛、銅外,並首次高規格檢驗51種多重動物用藥,如有不符規定,將依食品衛生管理法處辦。日前媒體報導蛋品檢驗出含有動物用藥「氟甲磺氯黴素」殘留,台北市政府衛...

早產兒照護問題多 護理平台幫助媽媽

早產兒照護問題多 護理平台幫助媽媽

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)一名早產兒媽媽Alice在40歲時第二次懷孕,在懷孕第29週的第四天就生下早產兒寶寶,體重僅有體重1110公克,身長37公分,但醫生表示情況良好,Alice的婆婆更是每天三次到加護病房去幫這唯一的金孫做禱告,希望他能平安長大。孩子的爸爸則在每天下班後,帶著我擠出來的母奶到加護病房,探望兒子並幫他祈福,早產兒在剛出生時最難照顧,不僅要順利出院,在往後更加需要費...

每週4次步行15分鐘 可增長壽命

每週4次步行15分鐘 可增長壽命

(優活健康網記者劉麥文/編譯)年紀大的人每週只要4次,每次花15分鐘走路,就能降低40%的早死風險。義大利研究人員指出,每次步行只需要15分鐘的時間,就可以幫助自己延長幾年的壽命。根據許多因素,包括吸菸、飲食等影響,發現步行養老的人比那些少走路的人,多出40%更好的存活率。10年來,醫學專家研究超過200位平均80歲的養老院老人,監測他們的生活方式,健康和習慣各個方面,包括心理狀態、飲食習慣...

全民AED 搶救生命「一擊棒」

全民AED 搶救生命「一擊棒」

(優活健康網新聞部/綜合報導)   AED是一種輕巧、可攜帶且操作簡單的全自動體外去顫器,特別設計給非醫護人員在遇到心臟驟停突發事件時急救使用。立法院已於101年12月25日三讀通過「緊急醫療救護法」部分條文修正案,此次修正案中明定經中央衛生主管機關公告之公共場所,應置有自動體外心臟電擊去顫器(AED)或其他必要之緊急救護設備。 宜蘭縣衛生局指出,目前在宜蘭市公...

電子菸能助戒菸?WHO:無證據證明

電子菸能助戒菸?WHO:無證據證明

(優活健康網記者廖詠琦/綜合報導)近日有媒體報導美國電子菸熱賣,不少民眾關心電子菸哪裡買?對此,董氏基金會提醒,世界衛生組織(WHO)早在2008年就發表聲明,電子菸沒有經過嚴格科學測試,其中含有數種化學添加物,其壞處除了仍會將尼古丁吸入肺部,還混合多種化學物質,毒性也可能很高。因此WHO對電子菸的使用者公開提出警告:「沒有證據證明電子菸是安全且可以幫助戒菸!」台北榮總家庭醫學部賴志冠醫師指...

好心過好年 衛生局抽縣年節食品

好心過好年 衛生局抽縣年節食品

(優活健康網新聞部/綜合報導)農曆春節將至,民眾紛紛開始採買年貨準備過年,衛生局已積極辦理市售食品年節抽驗,針對部分不肖廠商時常製造的違規食品,民眾除了要注意金針殘留二氧化硫之外,也要留意蜜餞、瓜子、開心果等食品添加物人工調味劑的殘留,依據食品添加物限量標準,糖精可使用於瓜子及蜜餞;用量以糖精計2.0g/kg以下;用量以環己基磺醯胺酸鹽計為1.0g/kg以下,而開心果不得檢出。瓜子及蜜餞類食...

太「性」奮! 私處異味特別明顯

太「性」奮! 私處異味特別明顯

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)狐臭又稱香妃症,是許多人都有的困擾,但您知道嗎?除了腋下會散發狐臭外,有些人連最私密的會陰部也會散發濃濃的狐臭異味,又稱比基尼香妃症,由於位置比腋下更為尷尬,造成的困擾也更加「難以啟齒」。一名26歲女子表示青春期後就發現自己腋下會散發狐臭,但並未治療,與男友發生親密關係時,異味就會比平時更加濃厚,自覺尷尬,導致自信心受創。光田綜合醫院整形外科主任吳文宏表示,...

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