你有試過側躺睡覺，當耳朵貼在枕頭上時，感受到耳朵類似砰砰砰的心跳聲？不止側躺，有時站著也會聽到。為什麼耳朵會有砰砰砰聲音？這是怎麼回事，正常嗎？《優活健康網》特摘此篇，醫師警示，搏動性耳鳴少數可能有嚴重血管問題，需嚴防後續腦血管病變，發生腦中風的可能。
特別企劃：耳鳴警訊
特別企劃：除臭方法
冷冷寒冬又到了聖誕跨年的季節，但忽冷忽熱的天氣，有時暖暖包放到過期覺得浪費，或是也可能發生暖暖包不管到哪都被搶購一空，可說是一暖都難求。《優活健康網》特摘此篇，分別為大家整理出暖暖包過期的最佳處理方式，以及買不到暖暖包時，如何4步驟簡單自製專屬暖暖包。
失智是可怕的老年病，維持均衡飲持和運動習慣有助於健腦，能一定程度地預防失智，《優活健康網》特摘此篇，日本失智症預防研究博士大武美保子介紹比一般走路，更能有效幫助預防失智的運動，在於適時進行有「骨骼衝擊」的運動，能維持骨密度，就能降低長者跌倒造成失能的危機，幫助大腦保持活力，減少失智風險。
展開對話時，你們怎麼知道每個人想討論什麼？獲頒普立茲獎的調查記者查爾斯．杜希格（Charles Duhigg）於《為什麼我們這樣對話，那樣生活？》一書中，詳細剖析日常生活中不同類型的對話，釐清為何有些對話得以順暢進行，有些對話卻無法繼續，帶領讀者重新看待自己說出口的話語和說話的方式。以下為原書摘文：
（優活健康網新聞部／綜合報導）季節轉變時期，家中小孩是否出現鼻子癢、眼睛紅或是噴嚏打不停的狀況？小心是溫差搞的鬼！進入溫差顯著的季節，因過敏不適而求診的病患也較平時增加三成以上。聖康診所醫師黃立心表示，忽冷忽熱的溫差現象較難以從外在作好預防措施，建議家長，除了早晚適時替孩子添加衣物讓體溫與環境溫度保持平衡外，進出室內外時也可配戴口罩，防止因瞬間吸入冷熱空氣造成的呼吸道不適；另外，平時也應養成...
（優活健康網新聞部／綜合報導）小孩精力旺盛，上課容易分心，整天跑跑跳跳，沒辦法靜下心來，有注意力不足過動症的情形，爸媽該怎麼辦呢？ 為了讓家長可以透過運動及遊戲，來提升小孩動作的穩定性，並增進注意力及EQ，耕莘醫院特地舉辦「玩出注意力～認識運動遊戲」講座，邀請國北教大特教系助理教授詹元碩博士主講。主辦單位歡迎學齡前兒童或發展遲緩兒童之家長或相關專業人士，及有興趣民眾報名，現場設有臨...
（優活健康網新聞部／綜合報導）總統馬英九最近參加長庚醫院永慶盃路跑時發表，國內不運動的人要克服的就是懶。他任內規律運動的人，已從百分之二十四增至百分之二十七，須再努力，可見定期規律運動真的對健康是有幫助。為了讓民眾多運動，在面對病毒大敵當前時，可以提高體能與健康來抵抗，台安醫院特地舉辦「運動給您健康好體態」活動，邀請陽安格教練指導及帶領。讓民眾可以同時兼顧體態與健康，該活動需要於10月12日...
（優活健康網新聞部／綜合報導）許多媽媽的第一胎總是伴隨許多疑問與不安，容易患得患失，諸多親友家人也會「熱心的」針對小兩口提供諸多意見，常常建議太多讓他們陷入「父子騎驢」之處境，此外還要面對產後心神狀態的變化、如何做月子等問題。為增進新手媽咪更順利迎接第一胎，營造寶寶安全平安的新環境，新店慈濟醫院特舉辦「媽媽教室－快樂媽咪 健康寶貝」講座。邀請婦產科楊鵬生醫師主講，讓新手媽咪在生產前後都能順利...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據預防醫學機構一項調查指出，36到45歲女性健診發現的前5大健康異常現象，依序為痔瘡問題、胃部異常、子宮頸抹片篩檢異常、體重過重及脂肪肝。一般女性在健康檢查以前都表示並沒有痔瘡、便秘或血便的困擾；但在做過腸鏡篩檢後，卻有高達95%女性篩檢出內、外痔或混合痔。這樣的結果顯示熟女們並未真正了解自身最私密的排便問題，大都採取不理會的態度。機構從健康篩檢個案生活習慣分...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）台灣於民國82 年已經正式邁入聯合國所定義的「高齡化社會」，至今十多年當中台灣人口老化的問題逐漸嚴重。有很多老人也罹患失眠、憂鬱、焦慮等精神疾病，但由精神科專科醫師診治的比率通常很低，使老人憂鬱比一般年齡層更容易被忽略，很多人甚至認為老年人對生命感到無力、無望是通病，因此疏於注意。當發現家中的老人開始變得精神越來越不好，不常笑，嚴重健忘或經常失眠，卻以為是「...
（優活健康網新聞部／綜合報導）依據康健雜誌的報導，基隆市民的吸菸率為25.10％，高居全省之冠；再根據行政院衛生署國民健康局的統計：基隆市男性吸菸率41.6％、女性吸菸率10.7％，高吸菸率讓基隆市慢性疾病發生與死亡率提升、惡性腫瘤死亡率佔第一位。有很多的研究數據顯示，菸草中含有超過4,000種化學物質，至少有60種已知的致癌物。所有癌症的死亡原因中有30％與吸菸有關，每5個癌症死亡人口便有...
（優活健康網新聞部／綜合報導）天氣漸漸變冷，對許多愛美想保持身材的男性與女性，可能是一大挑戰。醫師方銀漢說，氣溫一降低，身體的自我防衛機制便會啟動，使得身體開始囤積脂肪，抵禦寒冬的來臨，所以很多人開始把持不住食物的誘惑減肥破功，讓減肥功虧一簣！方銀漢表示，近來氣候開始轉變，由炎熱高溫的夏季，一下子變成早晚涼爽的秋天氣候，許多人一時無法適應，感冒的人數大幅增加；而除了感冒之外，對於正在努力控制...
（優活健康網新聞部／綜合報導）高雄市截至101年10月8日止，計有167例本土登革熱個案，含11例登革出血熱個案（2例死亡）。上週日（10/7）新增通報確診登革熱病例為今年單日最高（單日新增10例個案），病例多數分布於三民區、楠梓區建楠路兩側、其餘鼓山區第一公有市場附近、瑞豐夜市周邊社區。顯示近期高雄市登革熱病毒已透過市場、攤販集中場、夜市、廟宇等人口流動密集地區擴散蔓延。高雄市政府衛生局呼...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據2010年衛生署統計大腸直腸癌已位居十大癌症發生率第一名，死亡率居第三位。嘉義市政府為鼓勵糞便潛血檢驗陽性者進一步確認並診斷，今年12月20日前補助設籍在嘉義市、50歲以上未滿70歲且今年接受國健局糞便潛血檢查為陽性的市民，市府補助免費做無痛大腸鏡檢查，民眾至少可省下三至四千元。凡符合條件的民眾即日起只要持健保卡、身分證、國健局的免費糞便檢查陽性報告單到受委...
