（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）隨著科技的進步，人類由以前的農業、工業社會轉變成現代的資訊以及服務社會，工作內容也從勞力付出轉換成腦力消耗為主，所以工作時間雖然增加，但是大多數的工作都是以靜態工作為主、體力付出有限，其實真正能消耗的熱量並不多。根據美國求職網站CareerBuilder在今年的調查，在10種最容易變胖的工作裡，超過一半都是屬於像老師、設計師、行政助理、行銷／公關人員、資訊科...

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）小孩子吃飯時有時東張西望，東摸西摸，總是沒有辦法專心乖乖吃飯，時常讓父母傷透腦筋！但你知道嗎？培養小孩良好的飲食習慣，其實能從哺乳開始！教育家徐國靜在書中曾說，幫助孩子養成良好的飲食習慣，最簡單的辦法就是從哺餵母乳開始。喝母乳是大自然精心設計的一套餵養方法，簡便又科學。他說明，喝牛奶長大的孩子，很容易養成邊吃邊玩的習慣。因為喝牛奶不需要太費力，奶瓶嘴小，...

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）更年期到來，可別亂自行購買大豆異黃酮或是其他保健食品來吃，小心不但對身體沒有幫助，反而還傷荷包！彰化基督教醫院婦產部主任蔡鴻德指出，其實這些保健食品，本身對於更年期產生的症狀並沒有太多的幫助，且如果服用過量，甚至會造成內分泌失調，讓症狀更加嚴重。而根據104市調中心的調查顯示，更年期擾人症狀的前三名為，皮膚乾、搔癢（49.4%）、失眠（47.1%）、關節...

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）沒有懷孕，怎麼會有乳汁分泌？日前，一位三十五歲的洪女士驚慌的到衛生署台北醫院看診對醫生表示，明明就沒有懷孕，為什麼會有乳汁？而經檢查之後，確認這名女子，罹患泌乳激素瘤，在醫生開立藥方服用，乳汁才得以「止漏」。乳房外科林水龍指出，這名病患抽血檢查發現泌乳激素超過100ng/ml，遠超過正常值，經乳房超音波與核磁共振發現有一個小於1公分直徑的腦下垂體腫瘤，因...

（優活健康網新聞部／綜合報導）許多人知道吃生機飲食與蔬食對身體好，吃肉對身體過患很多，但是若缺乏最新的營養知識，不知道怎麼吃對身體最健康營養，也不知道要如何烹飪與料理，如何選擇食材。緣起於此，財團法人佛育基金會特舉辦「蔬食生機飲食及初級烹飪班」，邀請饒秋霞老師指導，課程內容有蔬食烹飪與生機飲食之製作方法、正確的蔬食觀念及生機飲食知識。饒老師是台北實踐大學食品營養系學士，曾任過烹飪協會附設烹飪...

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）你知道，哺育母乳對於親子關係，是極為重要的嗎？教育家徐國靜曾在書中說，如果母親經常對孩子表示不滿，即便是嬰兒，也能敏感地接收到母親傳遞的訊息；因此，哺育母乳，是母親與小孩互動的最佳時刻，如果這時母親對於孩子產生疏離感，可能會在嬰孩的心理產生對母親的距離感，而影響親子關係。孩子餓了，本能會找母親，母乳就是母親自身攜帶的食物；孩子冷了也要找母親，被母親抱在懷...

（優活健康網新聞部／綜合報導）一般民眾都知道室外空氣會因為汽車排氣、菸害不等的原因影響空氣品質，但根據英國調查結果發現，室內空氣竟然比室外空氣髒高達十倍之多？空氣問題不容小覷！環保署室內空氣品質資訊網資料顯示，國人一天有將近八成時間是在室內環境，空氣品質對人體健康有很大的關聯，為了保護民眾的健康權益，環保署於去年通過「室內空氣品質管理法」並於今（101）年11月23日正式實施。對此，長期關注...

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）冬天來臨，許多民眾身體可能因為冬天的關係，而開始出現一些小毛病，例如，嘴唇乾燥、掉髮或是因為冬天寒冷，民眾也可能想要找補品來補身。而中醫師康博祥在書中提到，其實可以利用不同的食材組合，讓民眾面對冬天的侵襲，也能夠從容應對。他說，像是許多人想要吃羊肉爐來補身抵抗寒氣，但是如果羊肉爐亂吃可能會有上火的疑慮；其實，可以改變一下烹煮的方式便可以讓身體吃補但減輕負...

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）日前，某間知名平價義大利麵餐廳，假日公休時，遭民眾從透明玻璃窗發現，店內有老鼠趁著四下無人，輕盈躍上餐桌亂竄，有如小小採花賊，東嗅嗅西聞聞，還踏過桌上的胡椒罐上，這一幕幕皆被目擊民眾，用手機逮個正著，對此，舉發民眾大呼好噁心！根據媒體報導，投訴的民眾表示，當時他原本與友人要到該店用餐，沒想到遇到公休，正當他靠在透明櫥窗外乾瞪眼的時候，赫然發現有隻長約10...

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）日前，新北市一名妙齡女子，因為發現自己的內衣內褲，掛在外面晾曬，卻時常不翼而飛！為此，忍受多時的她，終於向警局報案，不久之後，新北市瑞芳分局抓獲一名男性竊衣大盜，發現這名男子是偷竊慣犯，且家中還查獲百件女性丁字褲、內衣等物，害得這名女子憤而大喊「變態」！新北市瑞芳警分局今（23）日表示，年輕的尤姓女子才剛買的3件新款內衣褲，晾在戶外曬衣桿，因沒有圍籬所以...