當我們在增強肌力訓練的過程中，你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢？為什麼會這樣呢？我們從訓練生理學的角度來說，當我們將訓練加諸於身體時，對身體而言它就是一種「刺激」，因此，我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」，但當這項刺激一直不斷的重複進行，則會使我們的身體產生「適應」的狀況。
特別企劃：肌力訓練
特別企劃：癲癇警訊
一名45歲患者，左上肢有斷斷續續麻痛感，伴隨味覺異常及上腹部不適感，每次約持續10多秒鐘，症狀就自行緩解，除此之外無其他肢體無力、肢體抽搐等異常。幾個月後，患者因全身抽搐、失去意識被送到醫院急診，電腦斷層檢查發現右側額、顳葉惡性腫瘤伴隨腦水腫，醫師診斷為「腦惡性腫瘤併發癲癇」發作，後續進行腦腫瘤切除及放射治療中。
處暑，是24節氣中的第14個節氣，約在每年國曆的8月23日前後。「處」有終止之意，象徵炎熱至此逐漸退去，此時盛夏的酷暑開始消散，氣溫日漸下降，早晚已能感受清涼，標誌著季節從盛夏邁向初秋，日夜溫差拉大，需注意養生調養與氣候變化，中醫師建議穴道保健及養生茶飲。
聲音沙啞粗糙、講話一直清喉嚨，小心說話方式不當導致聲帶受傷，讓嗓音異常。該如何治療及改善症狀，恢復正常嗓音？《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁撰文指出，嗓音異常也可能和疾病有關，例如肩頸緊繃、胃食道逆流、氣喘等，應就醫並透過腹式呼吸訓練，有助調整呼吸及聲音品質。
（優活健康網新聞部／綜合報導）為減少2-5歲幼童感染肺炎鏈球菌導致嚴重併發症的機率，疾管局於102年3月1日起優先實施2-5歲幼童接種13價結合型肺炎鏈球菌疫苗（PCV13），疾病管制局今（25）日表示，民國97年至100年出生，過去未曾接種PCV13的幼童，均符合公費接種資格，應於年滿2歲後，儘早接種1劑，估計約有增加50萬名幼童受惠。依據我國監測資料顯示，侵襲性肺炎鏈球菌感染症（IPD）...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）目前正值英國百日咳流行高峰期，且疫情較歷年來得嚴重許多，患者以青少年及成人為主，疫情擴散至3個月以下嬰兒。英國相關單位已於今年4月發布第三級應變，並從9月底起提供孕婦接種百日咳疫苗。由於百日咳疫苗尚無法提供終生免疫的保護，基隆市衛生局呼籲計畫前往英國的民眾可視需要再追加接種一劑，隨行的嬰幼兒於出國前至少應完成前3劑疫苗的基礎接種。百日咳為百日咳桿菌引起之...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你是手機與平板電腦的重度使用者嗎？由於資訊時代的來臨，加上遍布的無線網路熱點與3G、3.5G上網吃到飽的盛行、辦公室及學校雲端服務概念的普及，許多上班族或學生使用智慧型手機／平板電腦的方式就如同熱戀的親密愛人一般，密不可分，但與手機平板當戀人，久而久之恐讓你的眼睛受到傷害。奇美醫學中心眼科部主治醫師柳景豑表示，常用手機平板的低頭族們，如易出現眼...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）子宮頸癌是台灣婦女的頭號敵人。長久以來，子宮頸癌之發生率即為女性癌症的第一位。30歲以後，子宮頸癌的發生率及死亡率急遽上升，主要之患病年齡為50至70歲。近年來，由於性開放，致使患病年齡有逐漸下降之趨勢。 近10年來，子宮頸腺癌發生率已由5%增加至25%，且根據研究，子宮頸癌的好發率已有逐漸年輕化的趨勢，甚至提高20%，主要是因年輕女性較無做抹片篩檢預防...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）你知道嗎，大腸癌的臨床表現相當多，而且容易混淆及忽略，隨著大腸癌所在位置不同，臨床上出現症狀也不同，若定期檢查可降低死亡風險，因大腸直腸癌從異常病變發展成癌症組織，多半需要十到十五年時間。我們通常以橫結腸的中點來區分為左、右側大腸，左側大腸因為離肛門較近，所以容易出現肛門出血的症狀，同時也因為左側大腸較細，較容易因腫瘤長大而壓迫使糞便變細、便祕、腹瀉，甚...
（優活健康網記者杜宇喬／採訪報導）一位28歲的保險業務員林先生長期受胃食道逆流問題所苦，吃甜食時容易打嗝，且喉嚨有灼熱感，吞胃藥沒立即見效仍無法入眠，長期長時間發作更造成咽喉發炎，甚至因為失眠影響工作表現。開業診所醫師蕭敦仁表示，其實近期逆流性食道炎患者有增加的現象，冬季11、12月因為氣溫下降，胃分泌異常，所以產生胃食道逆流的人也因此增加。根據一項國人胃食道逆流用藥調查發現，六成患者不清楚...
（優活健康網新聞部／綜合報導）近日有媒體報導指出，部分不肖業者將原廠貨的假牙材料混裝其他來源原料後，以原廠貨之名製成假牙，疑似造成民眾到牙醫診所裝假牙後，出現口腔化膿潰爛的情形。南投縣衛生局呼籲，民眾前往牙科診所裝假牙時，應注意診所及醫師的合格證書，假牙材料是否領有衛生署醫療器材許可證，看清以上「三證」，才能確保牙齒的醫療品質和健康。 用於診斷、治療、減輕或直接預防人類疾病，或足以影響人類身...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）衛生署疾病管制局公局宣布，公費流感疫苗自102年1月1日起將開放50歲至64歲具有慢性病者之候補對象，經醫師確認過去1年曾因第二型糖尿病、肝、心、肺、血管等疾病看病或住院的情況，即享有公費流感疫苗接種權利，呼籲符合公費接種對象民眾應儘早接種。另外65歲以上老人、機構對象、重大傷病及罕見疾病患者、6個月以上至國小6年級幼/兒童、禽畜養殖動物防疫人員及醫事防...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）在臺灣，死於肝癌者，約80%是Ｂ型肝炎引起，約10%至15%是Ｃ型肝炎所引起。而苗栗縣癌症死因第一位為肝癌，苗栗縣長劉政鴻自上任以來特別重視及關心縣民的健康問題，為降低縣民罹患肝癌、肝硬化之死亡率，特別於99-101年編列3千萬經費辦理肝炎防治工作。藉此，苗栗縣衛生局於特別辦理「愛肝．護肝．治肝有撇步B、C型肝炎篩檢計畫成果發表暨異常追蹤啟動記者會」，邀...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你知道嗎？台灣民眾因用藥知識不足，亦或其他面向的漏洞，造成台灣民眾，用藥時常亂用，導致台灣腎疾病罹患率排名世界第一，台灣因此也被冠上洗腎王國的名號！又因為社會漸朝高齡化邁進，老年人記性不佳，更時常把藥亂服，使得台灣到處充滿了用藥危機！對此，衛生署表示，台灣已步入世界衛生組織所界定的「高齡化社會」，根據內政部資料，100年底，六十五歲以上老人佔10.9％；老年...
