當我們在增強肌力訓練的過程中，你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢？為什麼會這樣呢？我們從訓練生理學的角度來說，當我們將訓練加諸於身體時，對身體而言它就是一種「刺激」，因此，我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」，但當這項刺激一直不斷的重複進行，則會使我們的身體產生「適應」的狀況。
特別企劃：肌力訓練
特別企劃：癲癇警訊
一名45歲患者，左上肢有斷斷續續麻痛感，伴隨味覺異常及上腹部不適感，每次約持續10多秒鐘，症狀就自行緩解，除此之外無其他肢體無力、肢體抽搐等異常。幾個月後，患者因全身抽搐、失去意識被送到醫院急診，電腦斷層檢查發現右側額、顳葉惡性腫瘤伴隨腦水腫，醫師診斷為「腦惡性腫瘤併發癲癇」發作，後續進行腦腫瘤切除及放射治療中。
處暑，是24節氣中的第14個節氣，約在每年國曆的8月23日前後。「處」有終止之意，象徵炎熱至此逐漸退去，此時盛夏的酷暑開始消散，氣溫日漸下降，早晚已能感受清涼，標誌著季節從盛夏邁向初秋，日夜溫差拉大，需注意養生調養與氣候變化，中醫師建議穴道保健及養生茶飲。
聲音沙啞粗糙、講話一直清喉嚨，小心說話方式不當導致聲帶受傷，讓嗓音異常。該如何治療及改善症狀，恢復正常嗓音？《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁撰文指出，嗓音異常也可能和疾病有關，例如肩頸緊繃、胃食道逆流、氣喘等，應就醫並透過腹式呼吸訓練，有助調整呼吸及聲音品質。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為讓安寧病房的病人，也能感受到新年的氣氛，成大醫院舉辦年度感恩夜，由安寧團隊召集人顏家瑞醫師粉墨登場扮演聖誕老公公，帶領ETHAN WANG爵士樂團於病房各個角落報佳音、關懷病友、致贈禮物及贈花。病友和親人互寫卡片唱歌表達心中的感謝，一起度過平靜美好的夜晚。對此．成大醫院表示，台灣地區在一群為愛、為生死安寧的守護者耕耘下，除了是全世界第18個建立安寧照顧服務...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）現在養生資訊這麼多，怎麼吃才不會吃出毛病？當心養生沒做好，小心慢性疾病先找上來，薏仁、五穀飯、燕麥粥人人都可以吃嗎？ 養生從幾歲開始做起？家醫科王健宇醫師表示，人體改變在青春期，巔峰在25歲，之後開始走下坡，大部分的人都等40歲才開始養生，都太晚。30至40歲基本保養沒做好，慢性疾病提早到，如果父母60歲有高血壓、糖尿病，沒做養生，55歲就會得高血...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）台灣南北跑透透的民眾，你時常搭高鐵嗎？營運了近六年的高鐵，近期搭乘人次累計已突破兩億人次！因此，也產生了三位幸運兒，獲贈高鐵為慶祝滿兩億人次一年期不限搭乘區間、次數的高鐵紀念年票，讓中獎的民眾有如中樂透般，直呼好驚喜！而高鐵公司表示，獲贈車票的三位民眾，分別是第兩億人次的新竹陳先生，還有兩億人次前後的蔡同學與廖小姐，三位旅客對能成為高鐵突破兩億人次的見證者，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）現在養生資訊這麼多，怎麼吃才不會吃出毛病？當心養生沒做好，小心慢性疾病先找上來，薏仁、五穀飯、燕麥粥人人都可以吃嗎？ 養生從幾歲開始做起？家醫科王健宇醫師表示，人體改變在青春期，巔峰在25歲，之後開始走下坡，大部分的人都等40歲才開始養生，都太晚。30至40歲基本保養沒做好，慢性疾病提早到，如果父母60歲有高血壓、糖尿病，沒做養生，55歲就會得高血壓、...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）當癌末病人，被送至安寧病房等待死亡的那段時間，除了要面對病魔對身體所帶來的痛苦之外，還要接受即將離開世上的事實，那時，病人該用什麼心情面對命運的不公平對待？而為了安撫安寧病房中癌末病人的心情，以及病人家屬的心靈，奇美醫院邀請藝人到院來為病人獻上溫暖，為安寧病房注入一股暖流。奇美醫院表示，根據統計發現38﹪癌末病人非常疼痛、8成8病人及家屬充滿心理困擾、2成5...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）吸毒，除了會讓精神耗弱以及造成財務上重大負擔之外，吸食K他命，還可能造成泌尿道及腎臟的嚴重損壞。對此，臺北市立聯合醫院泌尿科醫師黃建勳呼籲，一定要拒毒戒毒，才能夠重拾健康人生。黃建勳解釋，由於K他命的代謝位於肝臟，接著由腎臟排出，因此K他命的代謝產物在尿液中仍有20%~30%的活性，致使其代謝產物在日積月累下長期留存於尿路中，形成一種發炎物質像鬼魅般如影隨形...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）苗栗縣已躋進高齡化社會之列，優先照顧老人成為當務之急，苗栗縣政府展現照顧長者及身障者的決心，「苗栗縣政府長期照護管理中心」將於102年1月1日於成立啟用，為全台北部與中部地區第一個設於衛政體系下獨立的長期照護正式編制單位，也是全國唯一整合長期照顧10年計畫所有衛政及社政服務方案的單位。苗栗縣老年人口數約為76,075人，佔人口比率13.5%，居全國第五位...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）秋冬季節天冷，突發性耳聾發生率提高，耳鼻喉科醫師表示，若是突然發生聽力減弱，甚至伴隨有耳鳴、眩暈、嘔吐等症狀，應立即就醫，三天內開始接受治療，聽力恢復的機率與程度較高。 大林慈院耳鼻喉科醫師黃俊豪表示，突發性耳聾是指在三天之內突然發生聽力減弱，本來可以聽得到很小的聲音，變成要很大聲才聽得到，多數僅有單側發病，且大部份都是在清晨或是早上起床時突然發作。症狀...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）吃頭痛藥也會得青光眼？日前，台北市聯合醫院，一名41歲有偏頭痛病史的女性，因為精神科醫生替她更換新藥物，沒想到服用一個禮拜後，竟然引發急性青光眼的產生，眼壓瞬間飆高，近視也暴增三百度，而經眼科醫生的診斷以及治療一個禮拜之後，所幸已恢復視力。對此，臺北市立聯合醫院仁愛院區眼科醫師林志忠解釋，此種藥物是一種口服磺胺酸類藥物，主要用來當作癲癇的治療用途，也可被用作...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）每位愛滋患者在得知自己罹患愛滋病病的時候，無非是對人生重重一擊。但在台灣已有超過兩萬名愛滋病友，他們的權益，以及心情、生活，該怎麼被重新審視，以及正常建立，是台灣社會必須重視的議題之一。露德協會表示，截至今年11月底，愛滋感染帶來身心靈的衝擊，在台灣地區已經影響了24,056人及其家庭。透過感染者生活現況調查，他們得以看見真實的帕斯堤生活樣貌，了解他們關心的...
