美國近日正式公布最新《2025～2030美國人飲食指南》，不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」，改以醒目的「倒金字塔」呈現，內容更是一次大翻盤，顛覆長年以來的飲食觀念，此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。
特別企劃：原型食物
特別企劃：眼睛過敏
很多人平常眼睛都好好的，但是一到了春天，眼睛就會特別不舒服，這可能就是過敏性結膜炎，就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣，眼睛也會過敏，那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢？《優活健康網》特選此篇，教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式，幫助緩解症狀。
飲食是癌友和家人最擔心的問題，罹癌該如何補充營養？癌症希望基金會營養師朱昱、資深營養師黃孟娟、料理節目主持人張鳳書於《對症下飯！癌症治療飲食攻略》一書中，針對特殊癌別提供不同階段的飲食建議，並破解常見的飲食迷思，幫助癌友對症下飯，抗癌更有力。以下為原書摘文：
小滿是24節氣中的第8個節氣，通常落在每年5月20日前後，此時氣候逐漸由春入夏，氣溫升高、降雨增加，萬物生長趨於將滿未滿，因此稱為小滿。中醫師指出，小滿的氣候特點是「濕氣漸盛」，濕邪容易困阻脾胃，影響人體氣機運行，養脾祛濕用「1茶飲+3方法」梳理脾胃。
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）為降低戶外二手菸害，台北市首創推動戶外定點吸菸自主管理認證，輔導行政機關及企業職場於產權或管理範圍內，建立戶外定點吸菸環境及自主管理制度，報名時間至6月30日止，歡迎各公、私機構踴躍報名參與，以保障員工及民眾不吸二手菸之健康權益。政院衛生署國民健康局「成人吸菸行為調查」分析資料顯示，台北市室內公共場所二手菸暴露率自97年24.28％下降至100年6.16％，...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）糖尿病高居100年全國十大死因第4位，同時也是引起失明、洗腎及截肢的主要原因。根據研究顯示，糖尿病會引起眼睛病變，若未予治療則引起失明的風險為一般人的25倍，每年接受1次的眼底檢查或眼底彩色攝影檢查，可提早預防並早期治療。糖尿病視網膜病變的發生率與糖尿病病齡及患者年紀有關，根據研究，糖尿病患在患病7年後50％有視網膜病變，而在17年到25年後則有90％出現病...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）奇美醫院藉由衛教的方式，讓有抽菸學生們知道戒菸的好處及必要性，導正抽菸的錯誤迷思，找出自己專屬的戒菸理由，以及如何克服菸癮。很多人在戒菸的過程中，因缺乏尼古丁的刺激使身體的新陳代謝及腸胃道蠕動回復正常，可能會面臨到體重增加和便秘的問題，此時健康的飲食和規律的運動習慣是很重要的。以高纖高蔬果和清淡多樣化的飲食較適宜。補充維生素A.B.C可安定神經並緩和低落情緒...
（優活健康網新聞部／綜合報導）搭蚵車摸蛤樂！結合在地觀光採蚵車，王功農漁牧合作社理事長洪文博將此體驗送給喜樂的孩子們，讓喜樂孩子搭乘，並做王功生態景觀介紹。王功農漁牧合作社總經理卓淑惠表示，身心障礙孩子少有機會到海裡體驗走沙灘、摸蛤蜊、逐浪花，特別招待50位前來體驗，看到小朋友快樂的在沙灘上玩耍、陽光下嘻戲並以海沙造城堡、用剷子挖蛤蜊，與自然環境融合在一起。其實自然環境本身就是一處療育環境，...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）失智症被稱為是「漫長的道別」，冗長的病程帶給患者及照顧者相當沈重的負擔。因此，臺北市衛生局與社團法人台灣失智症協會將於20日在臺北市市民廣場合辦「全球為記憶而走－憶家動起來國際健走活動」。這是國際失智症協會首次挑選台灣做為年度國際研討會之主辦國，屆時將邀請各國失智症專家學者及全臺各地失智症相關團體一同參與。根據世界衛生組織與國際失智症協會2012年4月11日...
（優活健康網新聞部／綜合報導）指揮中心經與中國大陸疾病預防控制中心查證確認，目前中國大陸H7N9流感病例發生地區有上海市、安徽省、江蘇省、浙江省、北京市及河南省，累積確定病例數為61例（上海市24例、江蘇省16例、浙江省15例、安徽省2例、北京市2例、河南省2例），其中13例死亡（上海市9例、江蘇省1例、浙江省2例、安徽省1例）。根據疾病管制局監測資料顯示，國內自昨日（14日）上午8時至今日...
（優活健康網新聞部／綜合報導）由於我國基本工資自102年4月1日起調高為19,047元，自是日起，有固定雇主的受僱者，每月薪資所得不得低於19,047元，依現行「全民健康保險投保金額分級表」，月薪為19,047元者，其健保投保金額應申報為19,200元。健保局說明，自102年4月1日起，投保單位申報第1類被保險人（即公務人員、公職人員、志願役軍人、私立學校教職員、公、民營事業、機構及有一定雇...
（優活健康網記者劉麥文／編譯）音樂是一個擁有良好夜間睡眠的秘密嗎？根據一項新的研究，發現睡覺時聽音樂，可提升記憶力。研究人員發現，人類睡著時同步播放節奏慢的聲音，在大腦裡會提高震盪，當震盪增強時可提高記憶力，且改善睡眠品質。其實長久以來，腦部的慢波震盪活動，就是保存記憶的關鍵。德國圖賓根大學一名博士表示，這是因為在簡單的低強度上應用聽覺刺激，這方式就像實用倫理學，例如：電刺激。因此，它描繪了...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）臺北市大安區健康服務中心結合社區、社團及學校等資源，推動「銀髮快樂窩活動」，針對65歲以上長者規劃一系列長者健康促進相關課程及活動，其中長者共餐部份因名額有限，以大安區65歲以上獨居長者、中低收入及身心障礙長者為主，預計招收50名。活動時間為102年4月10日起至102年10月30日止，歡迎銀髮族來參加！臺北市衛生局統計，臺北市65歲以上人口數已達348,6...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）五月份是屬於母親的季節，在孩子們紛紛挑選適合的禮物時，心路基金會庇護工場一家工場也趁勢推出母親節禮盒─「獻給母親的愛」。從Logo開始，就用母親的形象來象徵心路成立的初始，是由一群父母為智能障礙孩子努力而誕生；商品也選用天然的純手工白麝香植物油皂、玫瑰心型皂，帶給媽媽們健康的生活，並搭配嚴選高級絲絨絲巾，讓媽媽好好打扮自己一下。5月12日是一年一度的母親節，...
