美國近日正式公布最新《2025～2030美國人飲食指南》，不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」，改以醒目的「倒金字塔」呈現，內容更是一次大翻盤，顛覆長年以來的飲食觀念，此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。
特別企劃：原型食物
特別企劃：眼睛過敏
很多人平常眼睛都好好的，但是一到了春天，眼睛就會特別不舒服，這可能就是過敏性結膜炎，就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣，眼睛也會過敏，那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢？《優活健康網》特選此篇，教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式，幫助緩解症狀。
飲食是癌友和家人最擔心的問題，罹癌該如何補充營養？癌症希望基金會營養師朱昱、資深營養師黃孟娟、料理節目主持人張鳳書於《對症下飯！癌症治療飲食攻略》一書中，針對特殊癌別提供不同階段的飲食建議，並破解常見的飲食迷思，幫助癌友對症下飯，抗癌更有力。以下為原書摘文：
小滿是24節氣中的第8個節氣，通常落在每年5月20日前後，此時氣候逐漸由春入夏，氣溫升高、降雨增加，萬物生長趨於將滿未滿，因此稱為小滿。中醫師指出，小滿的氣候特點是「濕氣漸盛」，濕邪容易困阻脾胃，影響人體氣機運行，養脾祛濕用「1茶飲+3方法」梳理脾胃。
（優活健康網新聞部／綜合報導）由嘉義基督教醫院外科醫師郭威廷，以及前院長翁瑞亨和宣教中心帶領，四位陽明醫學系實習醫生，王郁薰、張方睿、張凱翔、黃昭竣，一同前往泰國做衛生教育短期宣導，過程中希望能讓學生們再次思考個人學醫的目的為何。 在曼谷基督教醫院與當地醫師的會談中，內科醫師馬拉分享他的行醫經驗，當凱翔問他「當一個醫師最困難的事什麼事情？」，他回答「憂傷。」當病人因為醫療設施的缺乏或是醫療執...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）近年來鼻竇炎的發病率不斷上升，且患病年齡越來越小，鼻竇炎是一種鼻竇粘膜非特異性炎症，給人體帶來的危害不可忽視。一般症狀有鼻塞、流鼻水、鼻腔有異味或有痰等，若是鼻竇深處的蝶竇部位受到感染，八成有頭痛症狀，約一成有眼睛不適的問題。少數嚴重的併發症，是鼻竇炎引起眼睛發炎，形成膿瘍，甚至會導致失明，遺憾終生，千萬不可輕視。台北慈濟醫院耳鼻喉科醫師黃同村表示，鼻竇炎感...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）今天是5月1日勞動節，光田醫院統計醫院近幾年篩檢的前3大職業病，分別是「聽力受損」、「腕隧道症候群」以及「下背及腰椎傷害」，其中聽力受損最不容易在初期被民眾查覺，加上這種疾病有其不可逆性，等到事後要治療已來不及，因此特別呼籲民眾要重視職場環境及自我的健康管理。光田綜合醫院職業醫學科醫師施旭姿表示，多年來為勞工健檢及特殊健康檢查，最常見的職業傷害就是「聽力受損...
（優活健康網新聞部／綜合報導）疾病管制局公布新增6例本土登革熱確定病例，截至4月28日止，累計共23例本土、58例境外移入確定病例。此6例新增病例，皆為屏東縣春日鄉七佳村民眾，6名個案均居住於屏東縣首例確定病例住家附近220公尺內，為地緣性群聚事件。其中4名個案均曾因疑似症狀至診所或醫院就醫，但並未被通報，疾管局再次呼籲，請屏東縣市等高風險地區醫師務必提高警覺，加強登革熱疑似個案通報，以利衛...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近日，天氣逐漸暖和，蚊蟲也逐漸增多，病媒蚊感染後常見疾病不外乎為登革熱及日本腦炎，目前並沒有有效疫苗可預防登革熱，為了預防登革熱病媒蚊孳生，防蚊最有效的方法就是阻斷蚊子產卵的途徑。中正區衛生所呼籲民眾清除積水容器並整理環境，一起來消滅病媒蚊，首先應清除蚊蟲孳生源，例如：室內孳生源如冰箱底盤、花瓶、花盆底座等，應每週清洗換水。室外孳生源如廢棄輪胎、空罐、地下室...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）英國研究顯示，69％的家長因氣喘兒請假照護，甚至有13％的家長因家有氣喘兒而被迫失去工作，氣喘兒家長壓力十分大。而長庚醫院在2010年至2011年，針對「氣喘兒與父母衛教照護」進行一整年的研究發現，良好的衛教可降低兒童氣喘發病嚴重度，孩童急診率更降低了2.5倍，間接減輕氣喘兒母親壓力。長庚兒童醫學中心兒童過敏氣喘風濕科主任葉國偉表示，研究發現父母照護氣喘兒童...
（優活健康網新聞部／綜合報導）家庭的過敏問題，有救了！您是否常常一早就起來揉眼睛、挖鼻子、打噴嚏、咳嗽、流虛汗、皮膚發癢而抓不停，這些症狀經常困擾您或您的家人嗎？ 因此，純青社福基金會地舉辦「家庭經營」講座，此次主題為「我的家庭真可愛－過敏免疫關鍵50問」，邀請台北馬偕醫院小兒過敏免疫科主任徐世達醫師主講，徐醫師將會享健康不可不知的常識與照護方法，以預防過敏發作，與它和平共處。徐醫師為資深小...
（優活健康網新聞部／綜合報導）神奇！保養品成分也可以拿來治療退化性關節炎？目前市面上有乳油木果萃取成分宣稱可以治療退化性關節炎，對此，彰化基督教醫院骨科醫師王偉勛表示，乳油木果中含有的三萜類物質僅能抑制發炎物質釋放，算是保健食品的一種，並不能治療退化性關節炎。提醒民眾，關節炎治療仍需聽從醫師囑咐正確服藥。退化性關節炎是一種慢性疾病，國內比例以女性居多，主要是因過度使用關節，導致...
（優活健康網新聞部／綜合報導）24歲的陳小姐在國三那年因為時常感到腹痛而求診，經檢查後竟發現卵巢內長了一顆11公分的畸胎瘤，只能切除一側卵巢；然而，前後８年多次手術下，已經使陳小姐的卵巢所剩無幾、卵巢年齡也嚴重衰退。經醫師建議下，陳小姐先以抗穆勒氏管激素（簡稱：AMH）檢測瞭解目前卵巢狀態，並決定要以凍卵的方式保住所剩的卵子。然而，究竟什麼是卵巢年齡呢？婦產科醫師王懷麟表示，卵巢與其他器官一...
你是不是時常不經意地嘆氣呢？主管都希望下屬工作時永遠精神百倍，即使自己在公司不時感嘆「好累」，卻很討厭老是嘆氣的下屬，因為要是公司裡有這種下屬，整個部門的人都會被傳染倦怠感。讀者諸君，你一定也不喜歡身邊有這樣的同事吧？不過這問題其實有點複雜，不是我在此呼籲大家「在公司不要抱怨『好累』或嘆氣」就能解決的。因為，事實上大多數常在嘆氣或嘀咕自己很累的人，都是在不自覺的狀況下做出這些舉動，根本沒察覺...
