美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。
飲食是癌友和家人最擔心的問題,罹癌該如何補充營養?癌症希望基金會營養師朱昱、資深營養師黃孟娟、料理節目主持人張鳳書於《對症下飯!癌症治療飲食攻略》一書中,針對特殊癌別提供不同階段的飲食建議,並破解常見的飲食迷思,幫助癌友對症下飯,抗癌更有力。以下為原書摘文:
小滿是24節氣中的第8個節氣,通常落在每年5月20日前後,此時氣候逐漸由春入夏,氣溫升高、降雨增加,萬物生長趨於將滿未滿,因此稱為小滿。中醫師指出,小滿的氣候特點是「濕氣漸盛」,濕邪容易困阻脾胃,影響人體氣機運行,養脾祛濕用「1茶飲+3方法」梳理脾胃。
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)現代的家長多數是雙薪家庭,忙碌的工作之虞,為了給孩子更好的生活環境,不是送到幼托機構照料,就是留在家中由長輩們照顧,但多數人卻忽略了,「家」是幼童最常活動的地方,也是最容易發生事故的場所。據衛生署幼童居家事故統計:有63%的幼童傷害事故都發生在家庭,其中又以「跌倒墜落」最多,發生地點為客廳、走道、廚房及陽台浴室等處,主要是這些場所多擺放插座、桌椅、或是容易溼...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)「醫生,我有氣喘,常常喘到半夜咳嗽、走路無力」,氣喘是一種令人困擾、甚至造成生命危險的疾病。尤其是幼兒,感冒也喘、過敏也喘,甚至喘到長期妨礙呼吸功能,也伴隨消瘦、長不高、長不胖,父母常為小孩突如其來的喘,而疲於奔命。大人也喘,特別是幼兒時期曾經發作過氣喘者,常在四、五十歲後,因為循環、藥物、飲食、工作環境等等因素而易再度發作。大人喘起來,比起小孩更難受。新樓...
(優活健康網記者談雍雍/編譯)親愛的女性朋友們,你還在吸菸嗎?根據挪威研究人員發現,與男性相比,吸煙婦女患癌的風險更高。在查閱了60萬名患者的醫療記錄之後,研究人員發現,吸煙女性患大腸癌的風險要比男性高出兩倍。這項發研究報告說,女性吸煙者患大腸癌的風險比不吸煙者會高出19%,男性吸煙者患大腸癌的風險比不吸煙者高9%。在這項研究中,近4000名吸煙者患了大腸癌。且女性如果在不到16歲就開始吸煙...
(優活健康網新聞部/綜合報導)新北市衛生局自民國93年,成立全國第一個整合衛政與社政的長期照顧管理中心迄今,加上4月30日成立新莊分站,共7個長照中心分站,總服務量31,026位,平均每個月申請量達282件。新北市長朱立倫昨日上午頒獎表揚與長照中心攜手10年的19家服務單位。市長朱立倫表示,隨著老人及失能人口增加,我國長期照顧服務需求與日遽增,新北市在民國93年2月,成立全國第一個整合衛政與...
(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)三年前,一名十三歲的國一小男生,右眼結膜出血,視力明顯下降,眼科醫師雖持續用藥治療,症狀仍未見改善。眼科醫師進一步檢查赫然發現,這名小男生的右眼有條疑似蟲蟲鑽行過的痕跡,懷疑是寄生蟲搞的鬼,將取下的血清檢體確認,造成小男生右眼出血並造成視力退化的元兇,便是犬蛔蟲的幼蟲。雖然醫師使用台灣常用的腸道寄生蟲驅蟲藥(Mebendazole),試圖殺死眼部的犬蛔蟲幼蟲...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)窈窕淑女君子好求,看見頭號天菜從眼前走過,許多男性的眼睛也就開始飄忽不定,心癢難耐欲火攻心,甚至想要立即衝到前面,跟看見的美女要個電話好能話家常。但是,面對這種看見天菜就失去理智的男性,治痘痘的藥倒是可能可以幫助澆熄慾火,把失去的理智趕快拉回來!真實世界或是電影情節,許多美女間諜總能輕而易舉的迷惑男性竊取資料,而這樣不理智的行為有時反而會讓男性傷透腦筋!根據...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)「Lucky來!給媽咪抱抱;Lucky你好乖喔,媽咪親一個!」你也是愛狗愛貓的主人嗎?不論是抱抱還是親親,總是對自己家的寵物寶貝愛護有加,粘如家人一樣。但是,民眾在跟寵物玩完後,可要切記洗手;否則寵物上的病菌小蟲恐怕染上身,嚴重甚至感染眼部導致眼瞎!什麼?跟寵物玩遭蟲感染眼部,差點導致眼睛失明!日前,馬偕醫院收治一名十三歲國中生,因為右眼結膜出血,導致視力下...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)為因應中國大陸五一長假會有許多陸客來台觀光,最近又因禽流感疫情令人恐慌,許多民眾會擔心是否因為大量的陸客來台,也把禽流感帶來台灣,形成防疫漏洞。桃園縣政府則積極表示,將協助熱門景點之飯店旅社主動提供健康照護服務,並且在大溪遊客中心設立防疫服務站,以防止禽流感闖進國門之都。縣長吳志揚表示,雖然桃園機場檢疫站於旅客入境時會進行第一道防線的把關,但因H7N9流感約...
(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)近日,根據台灣睡眠醫學學會的調查,約五分之一的台灣人深受失眠之苦。因為失眠,讓人的精神不振、注意力不集中、記憶力減退,甚至變得脾氣暴躁、攻擊性強,還可能導致免疫力下降,容易產生器質性的疾病。所以,有了失眠的情況,最好及早就醫,才能早日免除失眠所帶來的苦惱。奇美醫學中心中醫部主治醫師宋光迪表示,一個人若經常性的睡眠減少(或不易入睡,或睡後易醒,醒後不能再睡)甚...
(優活健康網新聞部/綜合報導)現代的生活步調讓我們時常處於焦慮、不安、躁動的狀況,甚至患有上癮症,如此除了容易產生負面情緒,也影響神經系統與內分泌失調,使得身心經常處於不平衡的狀態。這些身心狀況皆屬於身心粗重的範圍。 為了維護社區民眾身心健康、樂齡成長,財團法人伽耶山基金會舉辦「週六樂齡學習饗宴」社區教育系列講座,此次主題為「穩實安命 自在人-找回生命的本然」,特邀請到陳怡安教授主...