許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
我們常常迷失在他人的眼光中，不斷懷疑自己是不是不夠好，也不敢說出真心話。人氣諮商師Poche於《你很好，只是你不知道》一書中，分享27個真實諮商案例，帶領讀者好好感受內在情緒，了解焦慮從何而來，就能發現最適合的步調，走出屬於自己的路。以下為原書摘文：
58歲黃女士因乳癌，接受右側乳房切除並同時植入矽膠義乳，術後初期恢復良好，但2個多月後出現局部疼痛與紅腫，抗生素治療無效且症狀加劇。所幸經整形外科醫療團隊評估，為她置入兩條導管，每日以生理食鹽水進行義乳沖洗，3天後紅腫緩解，1週後順利出院，義乳也得以保留。
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）一名來自美國的潭子女婿羅伯威奇，半年內莫名消瘦近30公斤，台中慈濟醫院團隊檢查發現，他罹患尿毒症已達重度慢性腎病變，必須洗腎，再不處理連腎臟都可能保不住。2011年初，77歲的羅伯威奇與台籍太太返臺省親，四月開始出現腸胃不適，噁心、嘔吐等情形，吃不下飯，精神、體力每下愈況，雙腳腫大、走路也很喘，188公分高的他，瘦到70公斤以下，以為是腸胃出問題，到醫院就診...
（優活健康網新聞部／綜合報導）少子化潮流勢不可擋，大多數的家長都用更多的資源及資金來培育孩子，但孩子的學習問題常讓家長感到煩惱嗎？到底該如何幫助孩子面對學習的困境呢？對此，台大醫院總院企管部兒醫組特舉辦「家庭資源中心」親職教養講座，這次主題為「如何發現兒童的學習問題與處理」，由林其瑾臨床心理師主講，該活動歡迎各位家長一同來討論分享，本活動設有2歲以上兒童臨托服務。歡迎子女為幼兒園大班生～國中...
（優活健康網新聞部／綜合報導）甲狀腺癌算是癌症中較好療癒的，若早期發現並適當治療，治癒率極高，女性罹患機率比男性多2～4倍，台灣甲狀腺癌每年約有700～2000人的發生率，目前醫學進步，診斷科技使得甲狀腺癌的痊癒率逐年提高，死亡率也依此下降。因此，台大醫院總院健康教育中心特舉辦「認識甲狀線癌」講座，由陳玨伶個管師分享。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單...
（優活健康網新聞部／綜合報導）許多人生活中離不開煙或酒或檳榔，殊不知道這些毒物是很容易導致口腔癌的；另外，在口腔癌的治療過程中，對患者與家屬都是一段難熬的過程，因治療中很容易切除頭臉頸部的患處，影響患者尊嚴，在清理過程中有的也會聞到某些氣味。對此，台大醫院總院健康教育中心特舉辦「口腔癌病友及家屬紀實～阿國的故事」講座，由口腔癌病友及家屬分享罹患及治療過程、心路歷程。活動內容日期時間地點以主辦...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據衛生署國民健康局指出，乳癌為我國女性好發癌症排名第1位，相較於歐美國家，台灣乳癌好發年齡比歐美國家早，約在45～64歲之間，且以45～49歲每10萬名婦女發生144人為最高，衛生署也指出，乳癌對台灣婦女的健康威脅日益嚴重，依據97年癌症登記及99年死因統計，當年計有8136人被診斷罹患乳癌及1706人死於乳癌，也就是台灣每天約22名婦女被診斷罹患乳癌及5名婦...
（優活健康網新聞部／綜合報導）健保局今（26）日提醒，102年1月的補充保險費繳款期限為102年2月底，寬限至3月15日，請單位預作繳款的準備，避免逾期。健保局表示，依據健保法的規定，各機關（構）、學校、公司、行號及團體等單位在給付6種所得或收入（超過四倍投保金額的獎金、兼職所得、執行業務收入、利息、股利及租金）給民眾的當月，要扣取民眾個人2%的補充保險費，並在次月底前繳納，另外投保單位也要...
（優活健康網新聞部／綜合報導）家庭暴力所稱的虐待對象可能包括任何一個人，例如父母、小孩、手足。家庭暴力也具有高度的隱密性，任何人均不願外人知悉家庭有暴力發生，認為這是一件羞恥的事情，中國人「家醜不外揚」的心態，家庭成員會極力掩飾，使虐待的事實不易被發覺。 依據苗栗縣101年家庭暴力加害人經法院裁定需接受處遇之加害人計有120人，其中需執行戒酒教育56人，佔46.67％；戒癮門診7人...
（優活健康網新聞部／綜合報導）每日收看新聞、翻開報紙，免不了看到社會裡發生的不幸事件，而自殺事件就是其中的一項，根據臺南市政府衛生局統計101年有293人死於自殺，每1人自殺死亡會影響6-8位親友，而自殺行為是受到疾病因素、經濟景氣、社會環境、家庭及個人等多重因素之影響，自殺原因當中，因家庭情感及男女感情因素佔最多。而發生自殺行為高達95％是一時衝動，如能對身處困境的人及時伸出援手，您就是珍...
