（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）飲食品質與身體免疫力息息相關，優質營養攝取才能讓身體有足夠的捍衛能力保護身體健康。臺北市立聯合醫院區林森中醫院區營養科營養師金美琳解釋，其實就是以天然食材為食物來源，避免加工食品，並且落實飲食的均衡性，從每天早餐開始到晚餐，餐餐都應具備以下六大類食物：奶類、五穀根莖類、豆蛋魚肉類、蔬菜類、水果類、油脂類及堅果類。因此，每餐除了五穀根莖類之外，還須搭配豆蛋魚肉...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）母親節將至，在享用媽媽以愛心做出來的美食同時，是否也應該體貼那雙歷經風霜的手，應減少暴露在洗碗時而導致濕疹復發的風險呢？春夏季是濕疹好發季節，臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫婦科主治醫師陳怡如建議有濕疹的媽媽，雙手可以塗上一層凡士林，再戴棉布手套，可以加強保濕潤澤。陳怡如說明，濕疹是春夏最常見的一種多發皮膚炎症，症狀特點為局部丘疹、滲出物、紅腫，可伴有結痂、...

（優活健康網新聞部／綜合報導）安寧療護與緩和醫學有「5全照顧」，5全就是全人、全家、全程、全隊與全社區照顧。全人照顧就是身心靈整體照顧，因為安寧療護的除了身體的照護外，還有許多心理、靈性及家庭的問題。另外，安寧也是團隊的工作，所以需要全隊照顧，團體成員包括醫師、護士、社工師、志工、營養師、藥師、心理師、復健師、宗教師等，凡是病人所需要的，都是團隊的成員。讓專業醫事人員和其他的專業人員合作無間...

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）歌手韋禮安剛從亞美尼亞關懷訪視回台，資助一名亞美尼亞兒童的他，表示亞美尼亞就像是個被遺忘的國度，貧困家庭處處可見，民眾被迫到鄰國打工，甚至必須變賣所有以換取家用。「亞美尼亞是一個反差很大的國家。」韋禮安分享他對亞美尼亞的第一印象，剛到亞美尼亞時，他還覺得這裡滿舒適的，但當一離開首都葉里溫，四周的環境馬上變得荒涼。在亞美尼亞，韋禮安第一次見識到什麼是「家徒四壁...

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）臺中市政府副市長蔡炳坤今（10）日上午，特別在護士節前夕拜訪在護理界服務達41年的白衣天使林麗英，感謝她在臨床護理教學、人員培訓、護理品管等國內護理專業組織業務的推展熱忱。林麗英表示，在一次陪母親到醫院就診時，發覺護理人員非常辛苦，要安撫病患因病痛的不安情緒外，還要拍背、抽痰等工作，於是立志長大後一定要當護士，將自己的才能奉獻到社會上，幫助需要的人。這個願望...

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）爲慶祝5月12日國際護師節，臺北市立聯合醫院10日下午在中興院區舉辦慶祝大會，除了公開表揚優秀護理人員及病房助理員外，今年也是該院全責照顧計畫邁入第10個年頭。全責照顧制度是將病人住院期間的照顧工作，交由醫護人員及病房助理員分工負責，讓受過完整訓練的病房助理員協助護理人員，維護病人清潔衛生、協助病人活動、進食及安全維護，全年無休的服務，讓家屬無...

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）日前中國大陸在入境檢驗抽驗法國進口「歐舒丹杏仁緊緻磨砂膏」，檢出其中「鉛」成分含量超標，不合格商品已全數銷燬。經食品藥物管理局與製造公司查詢，該產品在台灣品名為「歐舒丹杏仁去角質美體霜」，最近一批進口至台灣的產品係於去年7月且已經售罄。諮詢臨床醫師表示，鉛不容易在皮膚沉澱，臨床上之毒性通常顯現在口服後導致鉛腦病變，對於腦部正在發育的孩童影響較大，磨砂膏係係使...

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）針對日前彰化基督教醫院急診室醫護人員遭受暴力之事件，被毆打的醫師後腦勺2公分見方的血腫，導致無法繼續提供醫療服務，現場其它醫護人員也感受到莫大的心理壓力與恐慌，認為急診室不安全且不被尊重，衛生署對此表示深感遺憾，並嚴厲譴責滋事份子。衛生署呼籲，醫院急診室是大家共同使用的重要救命場所，不容許任何原因及理由在急診室滋事甚至對醫護人員暴力相向，各醫療院所應該正視此...

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）母親節將至，在這個專屬媽媽的節日裡，很多人會選擇送禮來表達感謝之情。根據一項非正式統計，保健食品是母親節熱門禮品的「第一名」，其次是能達到抒壓效果的禮物。送「健康」給母親當然是好選擇，但是對於有特殊疾病或固定服用藥物長輩，可要慎選「健康」伴手禮，以免送的不是健康而是負擔！多數人以為健康食品及保健食品很溫和絕對安全，其實這是錯誤的觀念，食品雖具有效益，但相對也...

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）到底「好朋友」來臨時痛不欲生，是正常現象還是另存危機？中醫診所主治醫師林郁晴表示，如果每逢生理期必痛，調整生活作息仍未改善，可能屬於「繼發性經痛」，是子宮或卵巢病變引起，如子宮肌瘤、子宮內膜異位或骨盆腔發炎，置之不理恐導致不易受孕、易流產、需要安胎等生育問題。林郁晴提醒，不孕者有60％機率會出現經痛，而且會有不同等級的疼痛，但是由於疼痛感覺相當主觀，長期經痛...