許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
星期日晚上總是特別憂鬱？小心你陷入「星期日精神官能症」！韓國身心專科醫師潘有花於《上班路上心理學》一書中，探討在公司感受到自卑、焦慮、空虛等負面情緒的根源，還提供維護職場人際關係的方法，更進一步教導讀者如何利用心理學來全面提升工作能力，只要跟著本書循序漸進，就可以讓上班之路變得更順利。可以下為原書摘文：
你想過怎樣的老後退休生活？晨星（Morningstar）投資研究機構資產管理總監本茲（Christine Benz）與經濟學教授芬克（Michael Finke）的一場對談，收錄在《如何退休：幸福、成功和富有退休的20節課》一書中，揭露除了金錢，還要如何為幸福的退休生活做好真正的準備。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）日本311大地震發生至今已滿兩周年，但是這短短的兩年時間，其實，受災區還是有許多困難的地方需要受到援助。而根據日本政府的統計，截至102年3月8日為止，東日本大地震的遇難人數高達15,881人，失蹤人數為2,668人，而因長期避難生活，導致疾病死亡或自殺身亡人數，則高達2,303人。為了幫助當地受災戶能夠獲得更多的援助資源，台灣社會還是有非常多的力量，湧入受...
（優活健康網新聞部／綜合報導）歌手及人間衛視主持人潘安邦，才壯年就因腎臟癌引發腎衰竭往生。此外，因腎臟癌而往生的名人，還有法鼓山聖嚴法師、前海基會辜振甫董事長等、蘋果公司創辦人賈柏斯等，該病症是很恐怖的殺手，初期不容易被發現。所以，台大醫院總院健康教育中心特舉辦「大內高手～胰臟癌」講座，將邀請謝淑華個案管理師主講，謝個管師將分享如何防治及發現這個可怕的胰臟癌隱形殺手。活動內容日期時間地點以主...
（優活健康網新聞部／綜合報導）B肝是由B型肝炎病毒所引起的疾病，該病毒導致肝臟病變。B肝主要在亞洲流行。如中國有十分之一人是帶原者。B肝是全球最常見的傳染病其一。B肝在世界死亡原因中排行第10，全世界約有3.5～4億人感染B肝。為此，台大醫院總院健康教育中心特舉辦「B型肝炎藥物治療」講座，邀請內科部蘇東弘主治醫師主講，蘇醫師將分享B型肝炎藥物治療最新發展及患者應注意事項。活動內容日期時間地點...
（優活健康網新聞部／綜合報導）很多男女常常煩惱異性緣不好，不容易交到男女友，有人甚至到了中年都還是單身，很想要結婚，多次相親卻沒有成功過，或是過了30歲很想結婚卻沒對象，害怕年紀增長嫁不出去，不過兩性關係最重要還是安全第一，並對暴力與性騷、性侵零容忍。其實單身也有單身的好處，更可以自由自在，很多自我時間，若個人沒有真的很急需或強大意願結婚，其實可以保持隨緣態度面對，畢竟結婚是寧缺勿濫，寧可單...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）關節炎非老年人專利！幼兒也可能會罹患幼年型類風濕性關節炎，發作起來甚至比成年人更加嚴重。6歲的陳姓女童，關節紅腫熱痛，就像「麵龜」一樣，發炎時甚至稍微一碰就劇痛，經檢查竟是罹患幼年型類風濕性關節炎。醫師表示，幼童的類風濕性關節炎，好發於16歲以下的少年或幼童，需及早掌握治療黃金期，才能免於關節被破壞或永久變形。黃光永醫師指出，幼年型類風濕性關節炎在早期時會有...
（優活健康網新聞部／綜合報導）據日前有媒體報導「北市社會宅拒收愛滋患」乙事，台灣愛滋行動聯盟表示，台北市政府以行政院在雙北市劃定五處社會住宅基地，在公開向社區說明時排除愛滋病感染者、遊民等7類族群入住之舉，此舉已公然製造弱勢族群之社會排除，深化疾病汙名及社會烙印，不僅違反人類免缺乏病毒傳染防治及感染者權益保障條例，也抵觸住宅法裡明定任何人均享有公平居住之權利。台灣愛滋行動聯盟指出，愛滋病需要...
（優活健康網新聞部／綜合報導）人用流感A/H5N1疫苗自願接種民眾自今年3月1日起開放施打，接種對象為年滿18歲之參與HPAI H5N1病毒之操作、H5N1流感疫苗生產之實驗室人員、醫護人員、防疫人員、海岸巡、CIQS、禽畜業者、旅客等且未完成接種二劑A/H5N1流感疫苗之成人，懷孕婦女不建議接種。以提昇自身免疫力，並保護國人健康。 依據世界動物衛生組織公佈之資訊，2012年人類H...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）攝護腺癌在美國的發生率為男性癌症第一名，約佔28％，死亡率為男性第二名，佔11％。台灣也有類似情形，郭綜合醫院放射腫瘤科主任葉怡君表示，攝護腺癌佔國人癌症十大死因第7名，且發生率隨飲食西化仍在逐年增加中，每十萬人口即有4013個新發生個案，平均年齡73歲，且以75至84歲佔多數，在治療的選擇上往往會因年紀大或合併有心血管、糖尿病等內科疾病而更須依病人個別情況...
（優活健康網新聞部／綜合報導）行善熱心公益最讓人感到快樂！草屯療養院今日集聚台中市及南投縣五、六十名快樂理髮師為全院的病友義剪。草屯療養院在民國76年成立啄木鳥志工後，義剪隊就成行，且在每個月第二週都可以看到中投地區五、六十名理髮師，兵分數路集聚草屯療養院義務幫病友剪頭髮，且持續了20年不曾間斷，目前義剪隊成員總共超過60人，年齡層橫跨老中青三代。志工隊義剪組組長邱碧蓮表示，義剪隊的成員一半...
（優活健康網新聞部／綜合報導）許多愛美的女性朋友，會選擇配戴角膜變色片來使雙眼更加明亮動人。但你網路購買的角膜變色片、角膜放大片各類隱形眼鏡是否合法嗎？近日多起民眾因不了解法規於網路平台刊登販售或代購來路不明、無醫療器材許可證字號的隱形眼鏡，遭違反藥事法相關規定處罰。依藥事法第13、40條及醫療器材管理辦法規定，隱形眼鏡屬第二級醫療器材列管，必須經行政院衛生署查驗登記，領得「醫療...
