許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
自己手沖咖啡時，是否有過「味道太苦」、「帶有澀味」的經驗呢？其實咖啡的風味很容易受到熱水溫度、沖泡時間、咖啡粉粗細程度等萃取方式的影響。《優活健康網》特選此篇，以下是咖啡專家整理出來的「讓咖啡變難喝的4大NG行為」，一起避開這些錯誤，享受更美味的咖啡時光。
72歲的王伯伯在中風後左側偏癱，起初家人以為他的憂鬱情緒只是因為無法走路，但隨著復健逐漸有進展，他卻仍整日愁眉不展，對以往喜愛的音樂和孫子們的陪伴也毫無興趣。經進一步臨床評估發現，王伯伯的情緒低落除了與失能帶來的挫折有關，也因中風影響了腦部情緒調節的神經迴路，使他更難排解負面情緒。
（優活健康網新聞部／綜合報導）3月24日為「世界結核日」，為照顧民眾健康，桃園縣衛生局將於當日辦理全民健檢擴大篩檢活動，活動內容包括成人健康檢查服務、四項癌症及視力篩檢、一氧化碳檢測、胸部X光檢查及相關衛生教育服務，凡接受胸部X光篩檢者將贈送精美禮物，期許民眾在響應「世界結核日」的同時，大家一起防「核」出招，全民接招。據疾病管制局統計，台灣每年約有1萬多名結核病患，是每年病例數最多的法定傳染...
（優活健康網新聞部／綜合報導）新北市229家旅宿業者中，有23家通過衛生局「友善、健康及安全」認證。局長林雪蓉表示，感染愛滋病有9成因不安全性行為感染，且年齡層明顯年輕化，因此，除了加強安全性行為的預防教育外，營造安全性行為的環境，也是衛生局的重要措施。新世代流行夜店轟趴、網路交友、管制藥品濫用，使兩性關係複雜且充滿陷阱。截至101年底，全國累計愛滋感染者計2萬多人，其中居住在新北市有5,2...
（優活健康網新聞部／綜合報導）得到最佳的成績往往是選手、教練、球迷所期望，但運動傷害會扼殺一位優秀選手的運動生命，宜蘭縣政府值102年全國中等學校運動會辦理之際，結合醫療與教育體系，以降低運動傷害的發生為理念。宜蘭縣政府表示，宜蘭縣有許多優秀的選手散佈在縣內許多運動發展學校，例蘭陽體操隊等，為宜蘭縣爭取獎牌，因此縣府首創結合縣內羅東聖母醫院、羅東博愛醫院、國立陽明大學附設醫院、台北榮民總醫院...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）環保署邀請各界共同響應，荒野保護協會於3月23日（六）晚間20：30至21：30舉辦之「Earth Hour地球一小時」熄燈活動，關閉不必要的電器照明，甚至可以到戶外感受無光害下的天際星光，體驗節能減碳環保樂活之美。鑑於全球環境急遽變遷，世界自然基金會（WWF）於96年3月31日在澳洲雪梨發起「Earth Hour地球一小時」活動，藉由關燈一小時行動，呼籲人...
（優活健康網新聞部／綜合報導）教育是百年大業，關係著國家的未來，因此教師的品質就很重要，如果教師的EQ高的話，就可以用更多善巧方便來教導孩子，達到正向優質教育的目的，可惜政府的教育學程及實習辦法，比較偏重知識上的傳授與成績數據，情緒管理這部份課程就沒有太深廣。緣起於此，財團法人靈鷲文教基金會特舉辦「教師研習營」，這次主題為「心寧靜～做情緒的主人」，課程內容：生命的律動～寧靜之歌；心的觀照～寂...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為改善臺東縣達仁鄉民眾就醫之可近性及提昇醫療服務品質，全民健保局自91年1月開始委託台東基督教醫院辦理「臺東縣達仁鄉醫療給付效益提昇計畫」（IDS），結合當地衛生所及合作院所共同提供醫療保健服務，目前承作醫院台東基督教醫院每月提供28診次專科診療，太麻里牙醫診所亦每月提供5診次牙醫診療及台東聖母醫院附設居家護理所提供居家護理服務。以101年戶籍於臺東縣達仁鄉且在...
（優活健康網新聞部／綜合報導）父母有腎臟病，會不會遺傳給我？電解水、逆滲透水、或濾水器濾過的水，對腎臟比較好？止痛藥吃多了，腎臟會壞掉？常服用葡萄糖胺會不會影響腎功能？小便有泡泡，腎臟病前兆？腎功能不好，可以有性生活嗎？許多人對腎臟健康及症狀有許多疑惑。其實，台灣有250萬人罹患慢性腎臟病，但超過9成的人不知道自己的腎臟生病了。哪些人要小心變成尿毒症患者，走上洗腎命運？這時候就需要專業醫護人...
（優活健康網新聞部／綜合報導）疾病管制局自2006年開始全面執行都治（DOTS）計畫，資料顯示，接受都治的個案的治療成功率為72％，比沒有接受都治個案的治療成功率47％高出許多；治療完成後2年內復發的比率也由2005年1.3％，降低為0.6％，都顯示出都治的成效。疾管局表示，曾有位個案因情緒不佳在家中以除草劑自殺，幸好關懷員剛好送藥到家而及時發現，立即通知119，但因個案家住偏遠地區，救護車...
（優活健康網新聞部／綜合報導）茶內含抗氧化劑，常喝可抗衰老，並使葡萄糖代謝正常，有益糖尿病患。茶可分為固態和氣態、液態，其中液態茶湯擁有茶多酚，其是多元酚類，在茶葉中佔10%～30%不等。茶多酚中最有名的是兒茶素，有減脂、防癌、降低膽固醇等功能。並可有效克制脂合酶，藉此降低或避免肥胖、癌症，心血管疾病。喝清茶是最健康（不加糖、奶等），並可利用中醫養生，適個人體質季節時辰搭配茶種...
（優活健康網新聞部／綜合報導）據食品藥物管理局統計，98年至100年食品中毒病因以腸炎弧菌為主，其次為金黃色葡萄球菌、仙人掌桿菌、沙門氏菌，基隆市衛生局去年度接獲6件食品中毒通報案件中，造成疑似食品中毒的飲食地點以餐廳及攤販為主，病因食物主要為海鮮類。由於腸炎弧菌是一種生長在海水中的細菌，水產品受腸炎弧菌汙染後，在適宜的生長環境下繁殖速度很快，在12～18分鐘內即可繁殖一倍，民眾若不慎食用了...
