許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
自己手沖咖啡時，是否有過「味道太苦」、「帶有澀味」的經驗呢？其實咖啡的風味很容易受到熱水溫度、沖泡時間、咖啡粉粗細程度等萃取方式的影響。《優活健康網》特選此篇，以下是咖啡專家整理出來的「讓咖啡變難喝的4大NG行為」，一起避開這些錯誤，享受更美味的咖啡時光。
72歲的王伯伯在中風後左側偏癱，起初家人以為他的憂鬱情緒只是因為無法走路，但隨著復健逐漸有進展，他卻仍整日愁眉不展，對以往喜愛的音樂和孫子們的陪伴也毫無興趣。經進一步臨床評估發現，王伯伯的情緒低落除了與失能帶來的挫折有關，也因中風影響了腦部情緒調節的神經迴路，使他更難排解負面情緒。
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）喜樂保育院萬合院區收容16歲以上成人及老人身心障礙者，每天安排各類職種訓練讓他們有機會樂在工作中，擔任環境清潔工作、烘焙工作、折白蘭氏雞精禮盒、包裝迴紋針、火種代工、喜樂水餃坊包製手工水餃，喜樂餐坊餐飲服務，每一位服務對象在工作上都有很好的表現。今年3月29日為青年節，他們辛苦練習，將以舞蹈表演方式慶祝。共有7組人員報名，近100位院民參加比賽，包括丟丟銅仔...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）立法院社會福利及衛生環境委員會21日審議「毒性化學物質管理法」（簡稱毒管法）修法草案，其中強化第4類毒性化學物質（簡稱毒化物）管制規定之條文，均已獲得朝野立委共識通過，其餘建立化學物質登錄機制及資訊公開部分文字，尚須再議，整體而言，修法已有進度。環保署表示，本次修法主要為強化第4類毒化物管制措施及創建我國化學物質源頭登錄制度，環保署感謝立法委員一致支持第4類...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）日本福島事件後，英國政府透過與民眾互動，決定仍將核能與天然氣及再生能源列為減碳的重要選項，英國支持核能民眾比率不降反升。環保署表示，這當中值得我國現階段政府部門與民間單位共同思索的部分，即是建構一個資訊正確性且具公信力的理性專業與溝通對話平台。近來核四的議題沸沸揚揚，對於廢核與非核的期程與作法，各界仍有不同的想法與差距，但逐步邁向「非核家園」，已是全國共同的...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）土壤及地下水污染整治法（以下簡稱土污法）第8條及第9條土壤污染評估調查及檢測資料申報制度自民國94年開始實施迄今已逾8年，為降低填報錯誤提昇資料品質，環保署修正發布新版「土壤污染評估調查及檢測資料格式、內容及填寫說明」。環保署表示，本次修正「土壤污染評估調查及檢測資料格式、內容及填寫說明」，主要考量申報資料常見填寫錯誤樣態，修正重點包括增加填寫範例、強化說明...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）清明節將至，民眾掃墓祭祖或至山區活動時，可能接觸到恙蟎孳生的草叢環境，依據疾管局歷年的疫情資料分析顯示，臺灣全年皆有恙蟲病的病例發生，於4-5月間病例數開始呈現急遽上升，7月時到達最高峰，衛生局呼籲民眾應做好自我保護措施，以避免感染恙蟲病的機會。恙蟲病為經由帶有立克次體之恙蟎（恙蟲）叮咬而感染，動物宿主以囓齒類（鼠類）為主，恙&#...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）針對日前報導台灣重度醫院資源分配不均，宜蘭縣缺乏急重症醫院，宜蘭縣政府衛生局表示，雖然目前沒有重度級急救責任醫院，但羅東博愛醫院、羅東聖母醫院及國立陽明大學附設醫院等3家中度級急救責任醫院及4家一般級急救責任醫院，已可處理之急診個案，包括腦中風、急性心肌梗塞等重大疾病，僅有極少數無法處理之特定緊急傷病患，需經初步醫療處置後，轉診至台北市重度級急救責任醫院繼續...
（優活健康網新聞部／綜合報導）宜蘭縣政府衛生局為了加深民眾對於結核病的認識，特別於「324世界結核日」的宣導月，辦理一連串的「健康種子、校園深耕」衛教活動，希望能由學生族群的參與，將結核病防治的正確觀念從校園開始展開，並擴大至社區，讓民眾均能一起響應結核病防治工作。此衛教活動積極走入校園，分別在宜蘭縣內的各鄉鎮市校園辦理衛教活動，計15場次，共有1460位學童參與；另外在職場及社區中辦裡計1...
（優活健康網新聞部／綜合報導）請問在感覺統合和體適能課都會讓孩子跑、跳、翻、滾、爬等，有甚麼不同嗎？家長該如何幫孩子選擇適當的課程？對此，兒童職能治療師張旭鎧解釋，感覺統合所強調的就是「感覺刺激」與「訊息統合」，因此讓孩子在快樂的遊戲當中獲得各種感覺刺激是感覺統合訓練的重點，當然過程當中也會有各種動作，這是因為當初感覺統合引進台灣時，是由職能治療師進行這樣的治療，因此並不會單純地只進行「感覺...
（優活健康網新聞部／綜合報導） 3月24日是世界結核病日，高雄市衛生局為響應此節日，將於3月24日下午，與高雄應用科技大學等大專院校合作辦理「舞力全開、結核走開」活動，衛生局將藉由舞力PK活動呈現青年學子以健康身體、正確態度「面對結核、力抗結核」之決心。當日活動將由來自各大專院校青年學子分三階段進行一場舞力PK活動，活動中安排結核病防治有獎徵答，及開放青年朋友留言道出對結核病的看法及祝福，同...
（優活健康網新聞部／綜合報導）據疾管局資料顯示，今年截至目前為止共44例登革熱境外移入個案，且東南亞部分國家登革熱疫情皆比往年嚴峻，臺南市衛生局呼籲前往流行地區的民眾應加強防蚊措施，回國後應落實戶內外病媒蚊孳生源清除，身體如有不適應儘速就醫。根據疾管局資料顯示，今年截至目前為止全國共44例登革熱境外移入個案，為近五年同時期新高，且今年境外移入以印尼19例最多，其次泰國8例。 國際監測資料顯示...
